Мужчины в среднем живут на 5 % меньше женщин. В России средняя продолжительность их жизни — 65-67 лет. И это очень мало, хотя и чуть больше, чем в Эритрее или, например, Кирибати. Как исправить ситуацию? Что надо делать, чтобы российские мужчины жили дольше и чтобы у нас перестало быть «на десять девчонок по статистике девять ребят»? […]
Это заболевание — один из самых частых поводов для мужского беспокойства. Как его лечить и почему нельзя откладывать визит к урологу? Наш эксперт — врач-уролог, профессор кафедры урологии Первого Санкт-Петербургского ГМУ им. академика И. П. Павлова, доктор медицинских наук Адель Аль-Шукри. Прости, простата Елена Нечаенко, aif.ru: Адель Сальманович, насколько широко распространён простатит у мужчин? Адель Аль-Шукри: очень широко. В России, по данным разных авторов, от 8 до 35%. Сказать точно […]
Почему у одного мужчины борода растёт, как у викинга, а у другого — клочками и с проплешинами, особенно на щеках? Оказывается, дело не только в генах. Британские эксперты в области дерматологии и диетологии назвали неочевидные причины, которые могут мешать отрастить густую растительность на лице. Не только гены: гормональная лотерея Как объяснил дерматолог Пол Фаррант в […]
Пугающее открытие сделали голландские ученые. Они обнаружили более быстрое старение людей, отцы которых курили в детстве — до 15 лет. Сигареты, выкуренные позже, таким эффектом не обладают. Как тут не вспомнить поговорку: если бы молодость знала, если бы старость могла. Но исправить свою детскую ошибку, совершенную по глупости и обычно из стадного чувства, такие отцы уже не могут. Как объясняют столь необычно долгий эффект сигарет, выкуренных еще на заре […]
Уровень гормона тестостерона у мужчины выше всего в юности – в 18–20 лет, когда энергии через край, решения принимаются быстро, а силы и смелости хватает на многое. С 35 лет он начинает снижаться. И если вы сможете затормозить его снижение у мужа, то продлите его «расцвет сил» и время активной жизни. Разбираемся, как это сделать. […]
Секреты простаты Предстательная железа, она же простата, представляет собой небольшой орган размером примерно с грецкий орех. Простата находится в важном для мужчин месте, непосредственно под мочевым пузырем. Близость к органам мочеполовой системы не случайна. В организме маленькая железа отвечает за выработку семенной жидкости. Без неё сперматозоиды не смогут попасть туда, куда им предназначено попасть, то […]
Плохая спермограмма у мужчины — не повод для отчаяния, но сигнал к тому, чтобы как можно скорее начать лечение у квалифицированного и опытного андролога. Впрочем, и хорошая спермограмма еще не гарантирует, что с зачатием не будет проблем. Врач-андролог Елена Новикова рассказала aif.ru, какие анализы помимо спермограммы позволяют оценить мужскую фертильность, и как можно ее улучшить. Конечно, при плохой спермограмме шансы на естественную беременность не высоки. Тем не менее, они есть. Ведь […]
Тема тестостерона может быть интересной женщинам и пугающей для мужчин. Сильный пол рассказы о низком уровне гормона воспринимает как личное оскорбление. Однако почти у 40% мужчин старше 45 лет есть гипогонадизм — снижение этого самого брутального гормона ниже нормы. Этому много причин. Неизбежное уменьшение его выработки с возрастом — до 2% в год после 30 лет. Это почти неизбежно при накоплении жирка, а при экстремальном ожирении бывает почти в 100% […]
Как оценить мужскую фертильность? Для этого есть простой анализ. Спермограмма — основной метод оценки мужской фертильности. Но для многих пар её результаты остаются набором непонятных цифр и терминов, которые сложно связать с реальными шансами на зачатие. Врач-андролог, основатель центра лечения мужского бесплодия, кандидат медицинских наук Елена Новикова рассказала aif.ru, какие показатели этого анализа действительно важны, какие — второстепенны, и как добиться достоверности результата. […]
Эксперимент с ульрапереработанными продуктами показал, что они коварнее, чем о них думали. Особо опасна такая еда мужчинам: кроме ожирения и вреда сердцу она ещё снижает уровень главного мужского гормона тестостерона и ухудшает качество спермы. Исследование опубликовано в известном научном журнале Cell Metabolism («Клеточный метаболизм»). Ультраеда в ответе за 32 заболевания и 14 % всех смертей Научный негатив по ультраеде большой. Нет абсолютно никакого сомнения в том, что […]
Здравствуйте, друзья! Мы часто слышим выражение “Здоровый Образ Жизни”. Оно появляется в заголовках, звучит из уст фитнес-тренеров и диетологов, мелькает в соцсетях. Но что скрывается за этим термином? Это просто очередная диета или нечто важное, способное изменить жизнь к лучшему? Сегодня мы глубоко погрузимся в мир здорового образа жизни. Я хочу развеять миф о его […]
Здравствуйте, друзья! Наверняка вы тоже замечали: как только осень набирает обороты, воздух наполняется шмыгающими носами и кашлем. Хочется закутаться в плед и переждать этот “сезон вирусов” где-нибудь под пальмами. Но что, если я скажу вам, что осени без простуд – это не мечта, а вполне реальная цель? И для этого не нужны волшебные таблетки или […]
Здравствуйте, друзья! В этой сатье мы расскажем вам как совмещать кардио и силовые тренировки. Когда мы говорим о совмещении кардио и силовых тренировок, мы имеем в виду одновременное или последовательное проведение таких тренировок в вашей тренировочной программе. Кардио тренировки, такие как бег, плавание или велосипедная езда, направлены на улучшение сердечно-сосудистой системы и выносливости.