Блог

Диетолог Арзамасцев назвал фастфуд самой вредной пищей для пожилых людей

Будьте в курсе последних новостей

zozhsport > Правильное питание > Диетолог Арзамасцев назвал фастфуд самой вредной пищей для пожилых людей

Диетолог Арзамасцев назвал фастфуд самой вредной пищей для пожилых людей

Диетолог Арзамасцев назвал фастфуд самой вредной пищей для пожилых людей0

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что фастфуд является самой вредной пищей для людей старше 60 лет, пишет «Москва 24». 

По словам эксперта, вред продуктов определяется отсутствием полезных элементов, наличием избыточного количества калорий, соли, углеводов, жиров или трансжиров.

«Под эти параметры больше всего подходит фастфуд», — заявил он. 

Врач отметил, что даже самый здоровый пожилой человек столкнется с нагрузкой на сердце, желудок и печень при употреблении вредной пищи, при этом не получая никаких витаминов и полезных микроэлементов. Наибольшую опасность для здоровья представляют собой трансжиры, которые приводят к увеличению в организме плохого холестерина. 

«Также они негативно влияют на все клеточные компоненты, потому что являются достаточно активными молекулами, которые повреждают стенки клеток. У пожилых людей организм вырабатывает недостаточно антиоксидантов, которые могут такие вещи быстро побороть», — поделился нутрициолог. 

Арзамасцев добавил, что пожилой человек может быстро набрать лишний вес, если будет злоупотреблять фастфудом. Если ему получится держать фигуру в норме, то проблема отсутствия необходимых элементов все равно остается.

«Потому что человек мог эти калории, например, заменить на что-то полезное, содержащее витамины», — резюмировал он. 

Ранее ученые выяснили, что неправильное питание в студенческие годы может привести к проблемам на всю оставшуюся жизнь: ожирению, респираторным заболеваниям и депрессии. 

Оцените материал

По материалам: aif.ru

21.07.2023

НАЗАД К СПИСКУ НОВОСТЕЙ
Комментариев нет
Комментариев пока нет, будьте первым.

Добавить комментарий

*
*

Популярные статьи

Здравствуйте, друзья! В этой сатье мы расскажем вам как совмещать кардио и силовые тренировки. Когда мы говорим о совмещении кардио и силовых тренировок, мы имеем в виду одновременное или последовательное проведение таких тренировок в вашей тренировочной программе. Кардио тренировки, такие как бег, плавание или велосипедная езда, направлены на улучшение сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Здравствуйте, друзья! Правильное питание после тренировки играет ключевую роль в достижении ваших фитнес-целей. После интенсивной физической активности ваш организм нуждается в оптимальном питании, чтобы восстановиться, зарядиться энергией и поддерживать здоровое функционирование.

Здравствуйте, друзья! В данной статье вы узнаете какие витамины содержатся в бананах. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Оно помогает нам получать необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые необходимы для правильной работы нашего организма.

Здравствуйте, друзья! Витамины играют очень важную роль в общем здоровье человека. Они помогают поддерживать работу органов, укреплять иммунную систему и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.