Блог

Диетолог Лазуренко объяснила, как полуфабрикаты вредят здоровью

Будьте в курсе последних новостей

zozhsport > Правильное питание > Диетолог Лазуренко объяснила, как полуфабрикаты вредят здоровью

Диетолог Лазуренко объяснила, как полуфабрикаты вредят здоровью

Диетолог Лазуренко объяснила, как полуфабрикаты вредят здоровью0

Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что при выборе полуфабрикатов в магазине следует обратить внимание на срок годности: чем он меньше, тем полезнее и натуральнее продукт, так как в его составе больше натуральных ингредиентов, пишет NEWS.ru.

По словам эксперта, крайне не рекомендуется регулярно питаться полуфабрикатами из-за большого количества добавок, которые могут вызвать аллергию и хронические заболевания.

«Если, например, первым в составе указан сахар или какие-нибудь вредные добавки, избыточное количество усилителей вкуса, то сразу становится понятно, что это не очень полезный продукт», — заявила она.

Лазуренко отметила, что употреблять полуфабрикаты стоит лишь тогда, когда нет времени на приготовление чего-то полезного — организм может среагировать на обилие лишних химических добавок.

«Если у полуфабриката в составе собрана целая таблица Менделеева, то, соответственно, можно ожидать всевозможной реакции организма, начиная от аллергических реакций и заканчивая расстройством работы желудочно-кишечного тракта и провокацией хронических заболеваний», — поделилась врач, добавив, что нет ничего полезнее сваренной птицы или рыбы с овощами.

Ранее фитнес-тренер Ольга Дерендеева объяснила, что не рекомендуется есть на завтрак.

Оцените материал

По материалам: aif.ru

17.10.2023

НАЗАД К СПИСКУ НОВОСТЕЙ
Комментариев нет
Комментариев пока нет, будьте первым.

Добавить комментарий

*
*

Популярные статьи

Здравствуйте, друзья! В этой сатье мы расскажем вам как совмещать кардио и силовые тренировки. Когда мы говорим о совмещении кардио и силовых тренировок, мы имеем в виду одновременное или последовательное проведение таких тренировок в вашей тренировочной программе. Кардио тренировки, такие как бег, плавание или велосипедная езда, направлены на улучшение сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Здравствуйте, друзья! Правильное питание после тренировки играет ключевую роль в достижении ваших фитнес-целей. После интенсивной физической активности ваш организм нуждается в оптимальном питании, чтобы восстановиться, зарядиться энергией и поддерживать здоровое функционирование.

Здравствуйте, друзья! В данной статье вы узнаете какие витамины содержатся в бананах. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Оно помогает нам получать необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые необходимы для правильной работы нашего организма.

Здравствуйте, друзья! Витамины играют очень важную роль в общем здоровье человека. Они помогают поддерживать работу органов, укреплять иммунную систему и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.