Фаст-фуд и шопинг. Психолог Мелехин назвал 5 необычных признаков депрессии

Депрессия — одна из проблем современности. При этом далеко не все точно понимают, как она себя проявляет, считая, что проблема лишь в подавленности. Депрессия вызывает немало вопросов и сомнений.

О том, какие неожиданные симптомы могут указывать на риск развития такого состояния, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.

Депрессий бывает много, есть разные формы. Есть просто депрессивность и склонность к меланхолии как часть темперамента человека, его личностное качество. А есть психическое расстройство под названием «депрессия».

Первое, с чего депрессия начинается, — потеря удовольствия к жизни и удовольствия от всего. Это когда еда не приносит удовольствия, а человек на автопилоте ест, и вообще живет на автопилоте. Чаще всего при депрессиях люди налегают на фастфуды, жирную пищу, мороженое.

Второе — появление поиска контрастов. Человеку нужно постоянно делать покупки, перекусывать, искать, чем себя порадовать. Это должно быть что-то богатое на впечатления.

Третий признак — неискренняя улыбка. В этом случае человеку приходится заставлять себя улыбаться и радоваться. Ему приходится специально включать видеофрагменты или музыку, чтобы хоть каким-то образом вызвать у себя искусственно ощущение радости.

Четвертый симптом, на который надо обращать внимание, — изменение состояния кожи. И этот пункт очень важен. Она становится сухой, появляются почесывания, зуд, изменяются волосы и состояние кожи головы. И это говорит о том, что растут риски появления депрессии.

И пятый симптом — проблемы со сном. Как правило, отмечается гиперсомния, когда человек много спит. Также может наблюдаться сонливость в течение дня. И большая часть людей не обращает на это внимания, считая, что ему что-то не хватает — или качественного крема для кожи, или чего-то вкусненького, или витаминов.

Но на самом деле все это вкупе может сигнализировать о манифесте, то есть раннем проявлении депрессии.

Оцените материал

По материалам: aif.ru