Блог

Гадаем по телу. Врач рассказала, какими признаками проявляет себя стресс

Будьте в курсе последних новостей

zozhsport > Психология > Гадаем по телу. Врач рассказала, какими признаками проявляет себя стресс

Гадаем по телу. Врач рассказала, какими признаками проявляет себя стресс

Гадаем по телу. Врач рассказала, какими признаками проявляет себя стресс0

Гадаем по телу. Врач рассказала, какими признаками проявляет себя стресс1Стресс — постоянный спутник жизни современного человека. При этом чаще всего про него думают с точки зрения нервной системы и проявлений проблем, связанных именно с ней. Есть и определенные физические проявления, которые могут указать на эмоциональное происхождение. В каких случаях по сигналам тела можно разгадать стресс, aif.ru рассказала врач-невролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), к. м. н. Светлана Кузнецова.

Какие бывают признаки стресса?

Стрессовые ситуации — постоянная составляющая современной жизни многих из нас. Каждый человек хотя бы раз сталкивался с рядом обстоятельств, которые могут испортить настроение, пошатнуть душевное равновесие и вызвать негативные эмоции. 

Стресс — совокупность естественных адаптационных реакций, которые возникают при появлении стрессогенных факторов, индивидуально значимых для каждого человека. 

В стрессовом состоянии происходит сильный выброс гормонов — адреналина и кортизола. Эти вещества помогают человеку справиться со сложными задачами, быстро и правильно среагировать на опасность. Однако если стрессовая ситуация продолжается длительное время, то вред от нее превалирует над пользой. 

Врачи выделяют следующие признаки стресса

  • чувство жара или озноба; 
  • повышение или снижение уровня артериального давления (гипертония или гипотония); 
  • частые головные боли по типу мигрени; 
  • тошнота и головокружение; 
  • судороги в мышцах или миалгии; 
  • тремор конечностей и век; 
  • ощущение затруднения дыхания; 
  • проблемы с ЖКТ (запоры или диарея, чрезмерный аппетит или его отсутствие); 
  • повышение или снижение массы тела; 
  • высыпания на коже и кожный зуд; 
  • бессонница.

К психическим симптомам недуга относятся

  • чрезмерные раздражительность и агрессивность; 
  • недовольство собой, негативные мысли, апатия и тоска;
  • тревожность; 
  • чувство одиночества или вины; 
  • небрежное отношение к внешности и неопрятность.

Данные факторы не являются исключительными признаками стрессового расстройства и характерны для многих заболеваний. Следовательно, рекомендуется как можно раньше обратиться за квалифицированной медицинской помощью и, если проведенное назначенное обследование не выявит соматических заболеваний, необходимо получить консультацию профильного специалиста (психолога или психотерапевта).

Оцените материал

По материалам: aif.ru

17.05.2024

НАЗАД К СПИСКУ НОВОСТЕЙ
Комментариев нет
Комментариев пока нет, будьте первым.

Добавить комментарий

*
*

Популярные статьи

Здравствуйте, друзья! В этой сатье мы расскажем вам как совмещать кардио и силовые тренировки. Когда мы говорим о совмещении кардио и силовых тренировок, мы имеем в виду одновременное или последовательное проведение таких тренировок в вашей тренировочной программе. Кардио тренировки, такие как бег, плавание или велосипедная езда, направлены на улучшение сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Здравствуйте, друзья! Правильное питание после тренировки играет ключевую роль в достижении ваших фитнес-целей. После интенсивной физической активности ваш организм нуждается в оптимальном питании, чтобы восстановиться, зарядиться энергией и поддерживать здоровое функционирование.

Здравствуйте, друзья! В данной статье вы узнаете какие витамины содержатся в бананах. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Оно помогает нам получать необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые необходимы для правильной работы нашего организма.

Здравствуйте, друзья! Витамины играют очень важную роль в общем здоровье человека. Они помогают поддерживать работу органов, укреплять иммунную систему и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.