На грядки. Психиатр раскрыла, что надо делать на даче для укрепления семьи

В день труда, который многие из россиян проводят на даче, мы узнали о крепкой связи психического здоровья и садо-огородных работ.

Об этом aif.ru рассказала Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко:

Давняя фраза о том, что жизнь – это движение, легко подтверждается внимательным изучением окружающего. Кто больше двигается, тот дольше живёт, любознательные люди живут интереснее, а кто больше работает и работает с интересом – тот живет и дольше и интереснее.

Труд не только создал человека, как сказал когда-то классик. В результате труда многих поколений создана современная жизнь со всеми её возможностями, перспективами и комфортом. Только труд позволяет человеку воспользоваться всеми возможностям современного времени, и не только за счет получаемого финансового вознаграждения, но и за счет формирующегося в процессе труда умения управлять своим характером, настроением, умения общения с людьми, умения ценить свои достижения, помощь друзей, заботу со стороны близких.

В процессе труда формируется психическая устойчивость, эмоциональная уравновешенность, навыки саморегуляции. Труд – один из основных механизмов профилактики психических заболеваний.

И работа на даче, на приусадебном участке – это важный физический труд, очень полезный для здоровья свежий воздух, чувство удовлетворения от результатов собственного труда. Это профилактика скуки и брюзжания, совместная деятельность членов семьи разных поколений. Работа на даче позволяет достичь взаимопонимания, создает семейную общность и ощущение защищенности. А все это в целом – основа психического здоровья и профилактика психических расстройств.

Оцените материал

По материалам: aif.ru