Блог

Напиток витаминный. Доктор Мясников развенчал мифы о кофе

Будьте в курсе последних новостей

zozhsport > Правильное питание > Напиток витаминный. Доктор Мясников развенчал мифы о кофе

Напиток витаминный. Доктор Мясников развенчал мифы о кофе

Напиток витаминный. Доктор Мясников развенчал мифы о кофе0

Напиток витаминный. Доктор Мясников развенчал мифы о кофе1В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников развенчал популярные мифы о кофе. А также перечислил целый список болезней, от которых тот напиток защищает. 

Правда ли, что кофе нельзя гипертоникам?

«Этот миф забирает у вас здоровье. Кофеин — самый популярный стимулятор на земле. А в кофе соержится множество полезных биологически активных веществ — полифенолов и других. Кардиологи вам скажут, что инфаркты бывают реже у людей, которые пьют кофе, а если бывают, протекают менее зло. Кардиологи вам скажут, что аритмии, как ни странно, бывают реже. Кардиологи скажут, что даже гипертоникам можно пить кофе, если это не новый для них напиток и они не перебирают дозу», — пояснил Мясников. 

Также он отметил, что это целебный напиток для людей с жировой дистрофией печени и инфекционными гепатитами. Это связано с тем, что кофе задерживает переход болезни в цирроз и рак. Так что людям с такими патологиями необходимо пить 3-4 чашки кофе, порекомендовал медик. Также кофе защищает от болезни Паркинсона. Естественно, если не превышается рекомендованная доза в 300 граммов в день. 

Кофе блокирует усвоение витаминов?

В самом кофе тоже есть витамины, подчеркнул врач. Раньше утверждали, что кофе вымывает кальций, а сегодня подтверждено, что он помогает укреплять кости. Так что это тоже миф. 

Действительно ли кофе может вызвать обезвоживание?

«Кофеин может вызвать при передозировке обезвоживание, равно как и алкоголь. Но то, что алкоголь вызывает обезвоживание, никого не волнует. Если вы будете бесконтрольно пить огромные дозы кофеина, то наверное. Но опять же — просто выпейте стакан воды», — рассказал врач. 

В растворимом кофе много вредных веществ?

«Это просто кофе, который привозят с плантации, варят крепчайший и вымораживают при температуре –50 градусов. Образуются кристаллики, которые потом собирают. Из 3 кг кофе получается 1 кг растворимого напитка. По-научному этот процесс называется сублимирование», — пояснил Мясников. 

Если человек пьет разные виды напитка, то он может и не почувствовать разницы — растворимый или сваренный кофе он пьет. 

В каком кофе меньше кофеина — темной обжарки или светлой?

Это один и тот же кофе, а обжарка влияет преимущественно на вкус. Поэтому надо пить кофе, если он нравится, Ведь такой напиток еще и отличается противораковыми свойствами — защищает от рака груди, простаты и почек. Кофе полезен, причем в разном виде, подытожил Мясников. 

При подготовке материала использованы следующие источники: О самом главном 
 

Оцените материал

По материалам: aif.ru

30.07.2024

НАЗАД К СПИСКУ НОВОСТЕЙ
Комментариев нет
Комментариев пока нет, будьте первым.

Добавить комментарий

*
*

Популярные статьи

Здравствуйте, друзья! В этой сатье мы расскажем вам как совмещать кардио и силовые тренировки. Когда мы говорим о совмещении кардио и силовых тренировок, мы имеем в виду одновременное или последовательное проведение таких тренировок в вашей тренировочной программе. Кардио тренировки, такие как бег, плавание или велосипедная езда, направлены на улучшение сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Здравствуйте, друзья! Правильное питание после тренировки играет ключевую роль в достижении ваших фитнес-целей. После интенсивной физической активности ваш организм нуждается в оптимальном питании, чтобы восстановиться, зарядиться энергией и поддерживать здоровое функционирование.

Здравствуйте, друзья! В данной статье вы узнаете какие витамины содержатся в бананах. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Оно помогает нам получать необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые необходимы для правильной работы нашего организма.

Здравствуйте, друзья! Витамины играют очень важную роль в общем здоровье человека. Они помогают поддерживать работу органов, укреплять иммунную систему и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.