Наши последние новости

Кадр из фильма «Брюс всемогущий» © Kinopoisk Похожие записи: «Опять бухая»: реальная история о том, как я бросила пить Ученые нашли самый приятный способ профилактики деменции Что такое паттерны поведения, какие бывают и как их изменить Что пить в жару: почему нельзя холодную воду и можно горячий чай В чем польза ходьбы и как ходить […]

В американском TikTok новый тренд — пить кефир. Блогеры, открыв для себя этот доселе невиданный напиток, увлеченно рассказывают о его полезных качествах. Соцсети быстро делают новый суперфуд популярным.  Нам это удивительно, ведь кефир — самый популярный и доступный кисломолочный продукт в нашей стране еще со времен СССР. Даже в эпоху дефицита он не исчезал с […]

Подозреваемый в разжигании ненависти и унижении человеческого достоинства комик Артемий Останин на допросе попросил прощения за свою шутку про инвалида без ног. Физиогномист оценила искренность извинений и рассказала о характере стендапера. Экс-религиовед и Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему люди повторяют видео из Сети 7 шагов к школе. Врач Герасимова рассказала, как вернуть […]

Что такое выборочное восприятие? Когда оно нам мешает принять верное решение и как уменьшить его влияние, чтобы не быть во власти предубеждений? А когда оно, наоборот, помогает? Врачи называют нейропластичность мозга одним из самых удивительных его свойств. Оно Похожие записи: Скелеты в шкафу. Почему люди, пережившие насилие, становятся знаменитыми? «Это еще не конец». Можно ли дважды влюбиться в одного и […]

Испытываете дискомфорт в интимной зоне? Узнайте, как отличить дрожжевую инфекцию от бактериального вагиноза, чтобы подобрать правильное лечение и избавиться от Похожие записи: 6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья Время петь: как караоке влияет на наши здоровье и красоту 3 симптома менопаузы, которые ошибочно принимаются за признаки других заболеваний 3 приема, которые […]

Депрессия — это не просто плохое настроение, как уверены многие, а настоящий психиатрический диагноз. Можно ли справиться с депрессией самостоятельно — такой возникает нередко. Получится ли, и чем чревато затягивание депрессии, aif.ru рассказал кандидат Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен СССР Врачам и не только. Эксперт рассказал, как уберечься от […]

Эксперты назвали ряд продуктов, которые могут оказать позитивный эффект при терапии рака простаты. По данным специалистов, такое полезное для кишечника питание, как брокколи, клюква, зеленый чай и пробиотики, может помочь затормозить прогресирование случаев рака простаты. В рамках исследования на 212 участниках-мужчинах с раком простаты выяснилось, что те, кто добавил в свой рацион такие продукты питания, смогли замедлить у себя прогрессирование рака простаты на 42%. […]

В православной традиции в течение года предусмотрены Четыре важных поста. Удивительно, но большие надежды на достижение блага для здоровья за счет соблюдения гастрономических ограничений обычно возлагают именно на Великий Пост. Научный руководитель клиники коррекции веса и сна, врач-диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич рассказала aif.ru о влиянии поста на пациентов с […]

Давайте честно: прокладки — это про комфорт, и каждая девочка, девушка, женщина согласится с нами. Когда что-то не так, мы чувствуем это сразу. Поэтому так важно Похожие записи: Выпадение матки: почему развивается и как его лечить 3 ключевых изменения образа жизни могут снизить риск развития рака шейки матки Дома весь день: 5 опасностей пыли Фабрика […]

Чипсы традиционно относят к продуктам, которые есть нельзя. Особенно тем, кто переживает за свою фигуру. Но новые выводы диетологов шокируют — они отмечают, что даже чипсы можно есть без вреда для фигуры.  Правда, для этого необходимо остановиться на половине 45-грамовой пачки. А вот полная упаковка может стать причиной ожирения. В одном пакете может содержаться пятая […]

Брак часто называют «тихой гаванью»: семейная жизнь даёт ощущение стабильности, позволяет поддерживать друг друга, сглаживает стресс (если, конечно, у супругов нормальные отношения). Но есть у него и обратная сторона — лишние килограммы. Конечно, многие и так замечали, что мужчины (да порой и женщины) после женитьбы набирают вес. Но ведь под эти наблюдения надо подвести научную базу. Польские учёные провели масштабное исследование и выяснили: женатые мужчины […]

Похудеть к весне, сбросить несколько килограммов к пляжному сезону или другому важному событию — сегодня такой подход врачи считают неправильным и даже опасным. Борьба с лишними килограммами — это длительный процесс, как и в случае любого хронического заболевания. Нельзя сегодня полечить гипертонию или диабет, а завтра бросить до следующей весны. Так можно лишиться здоровья, а то и жизни. Просто в случае с избыточной массой тела негативные последствия часто более отсрочены […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о том, сколько человек страдают от депрессии в мире, а также пояснил, как можно заподозрить ее у себя.  «Мы недооцениваем депрессию и ее распространенность и действительно путаем с плохим Похожие записи: Время идет. Психолог раскрыла, почему в декабре грустно и как это изменить Знакомство в интернете. Психолог […]

Автор теории стресса Ганс Селье сказал, что со времен палеолита у человека было две реакции на стресс: либо бежать от врага, либо его бить. Но как быть нам, воспитанным и корректным, которым нельзя не то, что руки распускать, но и движением брови выдавать свой страх, гнев Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, […]

Противостоять потоку негатива, который сегодня обрушивается на людей со всех сторон, крайне сложно. Но можно. Как не сойти с ума в этом безумном мире, выработать уверенность в себе и улучшить свой жизненный прогноз aif.ru рассказал психотерапевт, основатель Международного Похожие записи: Мужская точка зрения. Как женщине мотивировать своего любимого на действия? Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, […]

Диетологи нередко рекомендуют включать в свой рацион безусловно полезные, но супердорогие продукты. Между тем это совсем необязательное условие для организации полезного питания. Существуют ли доступные и экономичные замены для суперфудов с аналогичной питательной ценностью? Об этом aif.ru рассказала, медицинский эксперт Инвитро Олеся Ступак. Часто можно слышать жалобы, что полезное питание неоправданно дорого. Но всегда можно найти […]

Весь мир обсуждает похудение Трампа. Глава его минздрава Роберт Ф. Кеннеди-младший заявил, что он сбросил 30 фунтов, то есть почти 14 кг. Как ему это удалось на фастфуде? Ведь известно, что он не отказывался от любимой еды. Наверняка все уверены, что без суперлекарств не обошлось. Тем более, что вся Америка плотно сидит на глутидах. Это препараты для больных сахарным диабетом, но янки борются с их помощью с ожирением, а некоторые […]

Исследователь из Гарварда, доктор Ник Норвиц, исследователь в области метаболизма, отмечает, что, по его наблюдениям, ряд фруктов, которые достаточно широко используются людьми, могут быть небезвредными для здоровья. Рекомендация есть больше овощей и фруктов слышится регулярно со стороны диетологов — для восполнения клетчатки, витаминов и микроэлементов. Однако доктор говорит, что в некоторых таких продуктах содержится очень […]

Повышенный уровень эстрогена — это не самостоятельное заболевание, а сигнал о возможном нарушении в организме. Разберемся, какие симптомы могут говорить о Похожие записи: Чем опасны просроченные средства женской гигиены (и почему их нельзя хранить в ванной) «Будто вспыхивает печь»: как 53-летняя Наоми Кэмпбелл переживает пременопаузу Спите сладко: 5 пищевых привычек, которые помогут справиться с бессонницей […]

Миома матки — одно из самых распространенных доброкачественных новообразований у женщин. Несмотря на то, что в большинстве случаев миомы протекают бессимптомно Похожие записи: 5 распространенных мифов о гормональных контрацептивах Беременность, стресс и болезни: из-за чего может быть задержка месячных Поможет ли интимная гимнастика при опущении органов малого таза Вагинопластика: 6 основных показателей для хирургического вмешательства […]

Это одна их самых изве­стных и эффективных техник в гештальтте­рапии. Её автор — один из основателей этого те­чения Фриц Перлз. Он считал, что внутри нас скрывается много разных личностей, которые могут жить друг с другом в мире или конфликтовать. Тех­ника Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько нужно спать, чтобы не терять здоровье […]

© Shutterstock Автор Юлия Цирулева 10 марта 2025, 10:24 Для многих перепады температуры воздуха и атмосферного давления становятся тяжелым испытанием из-за метеозависимости. «РБК Стиль» рассказывает, что это и как с ней жить Ученые подтверждают: погода влияет на самочувствие большинства людей. Так организм адаптируется к изменениям окружающей среды. Для здорового человека дискомфорт от перепада уровня влажности, температуры […]

© freepik Автор Иван Голубев 05 марта 2025 Сослан Гассеев, основатель и руководитель сети клиник по пересадке волос GGMED, рассказал о трех процедурах, которые позволят улучшить структуру волос и вернуть прическе густоту Сослан Гассеев, основатель и руководитель сети клиник по пересадке волос GGMED С выпадением волос сталкивается практически каждый человек по той или иной причине. […]

При переходе на постный рацион важно не допустить ухудшения самочувствия. О чем нужно помнить?  «К решению поститься важно подойти осознанно. Нужно понимать, что православный пост — это не способ снизить массу тела, а отказ от излишеств, умеренность и воздержание (причем не только в пище) для духовного очищения, — рассказала aif.ru врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, […]

Разрушать брак всегда сложно и болезненно, особенно когда еще теплится надежда на спасение отношений. Большое значение имеет то, желает ли каждый из партнеров работать над собой и укреплением союза. Психолог Татьяна Василькова советует читателям aif.ru обратить внимание Похожие записи: Психолог Макаренко объяснила, как распознать манипулятора в отношениях Не то слово. Эксперт назвала фразы, не подходящие для […]

Привычка лазить ночью в холодильник, чтобы перекусить, есть у многих. Все знают, что она вредна. Часто ее стесняются и скрывают. О том, чем она опасна и как от нее избавиться, рассказала главный терапевт РФ Оксана Драпкина. По статистике, едят ночью примерно 1,5 % людей. Похожие записи: Психолог Макаренко объяснила, как распознать манипулятора в отношениях Не […]

Почему в Прощеное воскресенье важно прощать и как просить прощение правильно? Об этом aif.ru рассказал директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России, доктор психологических наук, профессор Вера Никишина: Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль с судьбой. Как переписать семейный сценарий Не давить! Психолог объяснила, что делать, если […]

© пресс-служба Автор РБК СТИЛЬ 28 февраля 2025, 14:54 Тибетскую медицину можно найти в центре Москвы. Клиника «Чжуд-ши» специализируется на иглоукалывании, традиционном массаже и других процедурах для восстановления здоровья и сил Клиника «Чжуд-ши» появилась на Малой Дмитровке в 2011 году благодаря Балбар-ламе — тибетскому монаху и врачу. Владелица клиники Дарима Базарова вспоминает, как помогала ему на […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, так ли опасно мясо, как о нем говорят. «Не хотите — не ешьте. Если вы верите в то, что это вредно, верьте. Заменяйте белок на растительный, находите альтернативу тем витаминам, которые содержатся в мясе», — пояснил врач. Сегодня наибольшую настороженность врачей вызывает не красное мясо, а продукты его переработки — колбасы, сосиски, сардельки и прочие изделия. «Переработанное мясо ведет ко многим печалям, поэтому […]

Если здоровый человек без ожирения сидит всего пять дней на ультраобработанной еде, у него изменяются мозг и печень. Это было доказано в серьезном экспериментальном исследовании, опубликованном в журнале Nature Metabolism. Журнал выпускается в авторитетном научном издательстве Nature («Нейче»). Результаты удивили даже ученых «Я не ожидала, что у здоровых людей эффект будет столь явным», — с […]

Блины — это тяжелая для усвоения пища. Избежать проблем может помочь не только умеренность, но и правильный подход к их приготовлению. Как сделать блины полезными — aif.ru рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова. ​Удар по желудку Антонина Стародубова отметила, что блины не очень подходят для ежедневного рациона питания: энергетическая ценность двух-трех тонких блинчиков составляет примерно 230 килокалорий, что сопоставимо с калорийностью порции первого или второго блюда […]

Вопрос коммуникации с мужчинами для женщин стоит остро, особенно если речь идет про начало отношений. Дама ждет звонка или сообщения. И нередко, не выдержав, пишет первой. Но в ответ не получает ничего. Почему же мужчины могут не отвечать на сообщения? Об этом aif.ru рассказала Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за плохие оценки ЕГЭ? «Нужен аудитор». […]

Несмотря на то, что кофе сегодня пить очень модно, не всем нравится этот напиток. А время от времени даже любителям он надоедает, и просто хочется чего-то другого. Какими продуктами, которые имеют интересный вкус и не меньший бодрящий эффект, можно заменить кофе? В качестве энергетических тонизирующих напитков — аналогов кофе можно выбрать мате (правильнее — йерба […]

А есть ли противопоказания по числу блинов, которое можно съесть в масленицу? И если да, то у кого могут возникнуть проблемы из-за переедания? Об этом aif.ru рассказала старший лаборант кафедры гастроэнтерологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета Мария Жарова. Да, есть блины без ограничений точно не стоит. При чрезмерном употреблении этого продукта даже у совершенно здоровых людей может возникнуть чувство тяжести в желудке, вздутие и общий дискомфорт. […]

Тревожные дети рождаются у тревожных родителей. Гипер­опека мешает наладить номальные отношения в семье. Как перестать понапрасну беспокоиться не только за малышей, но и за подростков? Наш эксперт — врач-педиатр-нейропсихолог-психосоматолог Екатерина Тур

Новое исследование, опубликованное в Microbiome, показало, что употребление одного апельсина в день помогает снизить риск депрессии. Ученые связали это с тем, что цитрусовые стимулируют рост Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii) — бактерий, которые есть в кишечнике человека. Их большое преимущество в том, что они непосредственно влияют на выработку нейротрансмиттеров: серотонина и дофамина, известных как гормоны радости. Кроме […]

Уже наелись, но еще готовы употребить десерт? Эта ситуация знакома многим. И она зачастую приводит к набору лишних килограммов. Исследователи из Института исследования метаболизма Макса Планка заинтересовались тем, почему даже в состоянии сытости человек запросто может поглощать сладкое и десерты. Отчего возникает такой дополнительный избирательный аппетит к сладкому и каков его механизм? Кто управляет аппетитом […]

Если вы заметили, что ходите в туалет чаще обычного, это может быть си Похожие записи: 6 первоочередных диагностических процедур, которые сохранят ваше здоровье Менопауза с маленькими детьми на руках и новый роман в 72: как Джейн Сеймур овладела главной женской «суперсилой» Пузырный занос: что такое молярная беременность и чем она опасна От лубрикантов до партнера: […]

Гипертиреоз – это состояние, при котором щитовидной железой вырабатывается избыточное количество гормонов. Симптомы гипертиреоза разнообразны и настолько Похожие записи: Как женщина с неизлечимым раком груди родила ребенка после 8 лет химиотерапии и перенесла трансплантацию грудной клетки 5 веществ в составе косметики, которые не опасны для здоровья (хотя вы считаете иначе) ВПЧ и рак шейки матки: чем опасен […]

У каждого человека имеется свой внутренний «термометр» адекватного уровня тревожности, поэтому мы сами определяем то, что является нормой для нас. Существуют довольно спокойные люди, которые хотят привлечь внимание к себе, поэтому часто сообщают окружающим о Похожие записи: Не союз, а абьюз. Психолог рассказала, как выйти из опасных отношений «Ну это, как там?» Психолог объяснил, почему […]

21 февраля — День профилактики ИППП. Специалисты напоминают о самых распространенных у женщин инфекциях, симптомах, которые нельзя игнорировать и дают краткое Похожие записи: Поможет ли интимная гимнастика при опущении органов малого таза Вагинопластика: 6 основных показателей для хирургического вмешательства 5 советов, как сохранить здоровую спину, работая в офисе Шоколад вместо чипсов: как правильно питаться во время […]

Употребление кофе связано с понижением риска диабета второго типа. Данные исследований, подтверждающих этот вывод, привели ученые из США. Каждая дополнительная чашка кофе на 10 % снижала вероятность заболеть диабетом. Молоко или сливки, добавленные в напиток, этот эффект не уменьшали. И связан он вовсе не с кофеином.  Дело не в кофеине «Дело в том, что в […]

Мы патологически не любим понедельники за возвращение к рабочим будням, необходимость вертеться в постоянном цейтноте и вливаться в напряженный ритм. Именно поэтому для многих людей воскресенье уже омрачено следующим днем. О восьми вещах, которые нужно сделать в конце Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время суток лучше всего заниматься сексом Эффект белого медведя. […]

Большая международная группа ученых провела большое исследование, чтобы определить, какие продукты делают жизнь длиннее, а какие ее укорачивают. Свое исследование они опубликовали в журнале Advances in Nutrition («Достижения в области питания»). Что и как изучали ученые? Все продукты они разделили на следующие группы: зерновые — продукты из цельного зерна (преимущественно каши, хлеб из цельнозерновой муки или муки грубого помола, некоторые хлебцы и сухие завтраки) и из очищенных зерен […]

Появление предсмертных образов — белого света, коридора, сопровождающей фигуры — часто ассоциируется с переходом души человека в загробный мир. Увидеть эту картину можно во многих экранизациях. Самый яркий предсмертный образ — паромщик, который перевозит души Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? Почему так трудно? 3 обязательных шага, чтобы выйти из токсичных отношений […]

Морковь — отличный овощ для тех, кто заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы, снижении глюкозы и холестерина в крови. Калий и клетчатка «Как все овощи, морковь является источником минеральных веществ, в том числе калия, магния, марганца, которые необходимы для работы сердечно-сосудистой системы. То есть они обладают кардиопротекторными свойствами. В 100 г моркови содержится от 5% до 10% от рекомендуемой суточной нормы потребления этих минеральных веществ. И адекватное их поступление способствует […]

Кто придумал этих «монстров под кроватью» и почему практически все дети, даже из разных стран, боятся их одинаково? Объясняем парадокс в материале aif.ru. ​Источник страха Удивительно, но почему-то практически все дети на планете в юном возрасте боялись Похожие записи: Не могут плакать. Психолог рассказала, как работают с жертвами теракта Жили-были… Главный терапевт: внуки лечат бабушек, а бабушки — дочерей На грядки. Психиатр […]

Депрессия — одна из проблем современности. При этом далеко не все точно понимают, как она себя проявляет, считая, что проблема лишь в подавленности. Депрессия вызывает немало вопросов и сомнений. О том, какие неожиданные симптомы могут указывать на риск развития Похожие записи: Совсем чужие близкие. Что происходит между поколениями? Не повод для грусти. 5 действенных советов […]

Кровотечение во время или после секса не всегда связано с серьезными проблемами. Но каждой женщине важно знать, какие факторы могут к этому привести и Похожие записи: «Будто вспыхивает печь»: как 53-летняя Наоми Кэмпбелл переживает пременопаузу Спите сладко: 5 пищевых привычек, которые помогут справиться с бессонницей Тренды женского здоровья 2024: от суперсовременных лазеров до миостимуляции тазового дна […]

В интернете можно найти множество отзывов, как люди, безуспешно пытавшиеся похудеть, быстро избавлялись от десятков килограммов на кетодиете без особых усилий. Такое похудение считается одним из самых популярных у голливудских звезд. Кетодиету использовали сестры Кардашьян, Рианна, Холли Берри, Меган Фокс и многие другие. Что она из себя представляет и как работает, чем обусловлен ее эффект и всем ли она подходит? Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог, терапевт, кандидат […]

Спид-дейтинг, или вечеринки быстрых свиданий пришли в Россию из-за рубежа больше 20 лет назад. Формат, позволяющий за один вечер завести 10–15 новых знакомств с противоположным полом, быстро завоевал популярность среди одиночек в мегаполисах. В Москве такие мероприятия Похожие записи: «Я немножко ранен…». Как вести себя с мужем, вернувшимся «из-за ленточки»? Жить стали лучше. В 3-м […]

Калину и рябину срывают с куста после первых заморозков, когда ягоды станут слаще. В чём польза этих плодов? Калина Аскорбиновой кислоты в калине на 70% больше, чем в лимонах. Есть также много других витаминов (А, Р, К и Е) и минералов (цинк, марганец, железо). Благодаря своему уникальному составу калина повышает иммунитет и защищает от ОРВИ. Кроме того, эта «горька ягода» способ­ствует улучшению обмена веществ, снижению артериального […]

Рак — сложное заболевание, и его лечение должно основываться на медицинских подходах, таких как химиотерапия, радиотерапия и хирургическое вмешательство. Может ли правильный рацион снизить риск рецидива или способствовать выздоровлению? Об этом aif.ru рассказала доцент кафедры онкологии и гематологии ФНМО РУДН им. Патриса Лулумбы, врач-радиотерапевт, кандидат медицинских наук Марина Кукош. — Вылечить рак правильное питание не может. Но оно может облегчить течение заболевания. Известно, например, что […]

© shutterstock Автор Надежда Гурина 12 февраля 2025, 14:09 Кускус богат селеном, в его составе есть клетчатка и другие важные элементы. Разбираемся, что это за продукт и чем он полезен для здоровья Кулинарная история кускуса ведется как минимум с VII века, но в европейской кухне он прижился сравнительно недавно. Его подают как гарнир и добавляют […]

© Adam Niescioruk/Unsplash Похожие записи: Аллергия на солнце: как она выглядит и что с ней делать Может ли мужчина кормить грудью Выпил кофе и все равно сонный? Три ошибки, почему утренний кофе не работает Никакого зубного камня и кариеса: выбираем электрическую зубную щетку «Розовый октябрь»:  смотрите прямой эфир в поддержку месяца осведомленности о раке груди Без таблеток: 8 полезных продуктов, которые советуют […]

Различные блогеры и нутрициологи советуют соковые диеты для очищения организма, снижения веса. Якобы такие разгрузочные дни на соках не только помогают похудеть, но и укрепить иммунную систему, даже противодействовать онкологическим заболеваниям. Однако исследования показали, что это не так.  Слишком много сахара «Нет никаких научных доказательств, что соки могут быть полезнее, чем цельные фрукты. Скорее как […]

Доктор Нина Чандрасекаран, специалист по здоровью легких и терапии, отмечает, что использование некоторых продуктов перед тем, как вы выпьете крепкие напитки, может снизить тяжесть проявлений симптомов похмелья. Идеальной закуской становится сыр в небольшом количестве. Такой продукт, замечает медик, может ограничить число вызывающих похмелье токсинов.  Здесь работают те же вещества, которые делают сыр таким вкусным. Они […]

Говорят, что напитки с кофеином не для гипертоников. Так что же тогда им пить вместо кофе и чая на завтрак? И как насчёт 30 г коньяка за ужином «для расширения сосудов»? Наш эксперт — врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Вместе с диагнозом «артериальная гипертония» пациенты обычно слышат от врачей рекомендацию исключить из рациона крепкий чай и кофе, что становится для многих одной из самых больших потерь, смириться с которой бывает […]

Жизнь женщины 21 века невозможно представить без планирования — от текущего дня до карьеры, семьи и детей. В частности важно, чтобы у нее была надежная и удобная Похожие записи: Без лекарств и шоколадки: 9 способов повысить уровень эндорфинов Как защитить глаза от солнца и выбрать солнцезащитные очки Эндометриоз, депрессия и тревожность: как на самом деле […]

Холодное время года  – это сезон цитрусовых. Обязательно нужно регулярно включать их в свой рацион – сердце и сосуды скажут вам спасибо. Один фрукт в день «Если съедать хотя бы один апельсин в день, то можно принести своему здоровью большую пользу, в том числе, в плане снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний», — рассказала aif.ru врач-диетолог, кандидат […]

Вы наверняка замечали, что тело ощущает себя не одинаково в разные дни цикла. Это может влиять на многое, в том числе и на фитнес-тренировки. Неслучайно Похожие записи: Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиены Я влюбилась! Готовьтесь к 7 гормональным изменениям Когда есть патология: чем лечить эрозию и другие заболевания […]

Обычно деменцию связывают с возрастом. То же самое происходит и с проблемами памяти. Обычно считается, что это прерогатива пожилых. На деле же когнитивные нарушения могут быть и у молодых, в редких случаях они сталкиваются и с деменцией. На что обращать внимание? Одной Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько нужно спать, чтобы не терять здоровье и […]

В процессе похудения есть немало деталей и нюансов, которые не стоит игнорировать. И эксперты даже выделяют худшее время для обеда, из-за чего можно навредить и фигуре, и здоровью.  Обед должен быть достаточно плотным приемом пищи, так как ужин обычно рекомендуют делать максимально легким. И оптимальное время для него — через 4-5 часов после завтрака. Так, […]

«Ну посмотри на Лену, у нее буквы ровные, а ты как курица лапой пишешь!» или «Вот все подруги уже замужем, а наша Маша всё учится». Знакомо? Сравнение с другими — то, с чем сталкиваются почти все в детстве. Конечно, родители, хотели как лучше. Чтобы мы в этом мире Похожие записи: Мужская точка зрения. Как женщине мотивировать своего любимого на действия? Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, как правильно […]

Какие только мифы не созданы вокруг спиртного. Самые устойчивые для aif.ru развенчал ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю. М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт, писатель Алексей Решетун. Миф 1. Алкоголь расслабляет Сам по себе алкоголь не является препаратом, который продуцирует агрессию. У него немного другое действие, он ослабляет действие коры головного мозга на организм, то есть немного притупляет высшую нервную деятельность, […]

В каком возрасте беременность считается «поздней» и почему? Чем рискует для себя и ребенка возрастная мама? На эти и другие вопросы отвечает эксперт. Похожие записи: 6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья Время петь: как караоке влияет на наши здоровье и красоту 3 симптома менопаузы, которые ошибочно принимаются за признаки других заболеваний […]

Приверженность к фастфуду и другим видам вредного питания вызывает ускоренное старение даже у молодых в возрасте 21–25 лет. Статья об этом опубликована во влиятельном журнале Clinical Nutrition («Клиническое питание»). Чтобы прийти к такому выводу, финские ученые из Университета Йювяскюля провели серьезное исследование близнецов, в котором участвовали 726 человек, то есть 363 пары двойняшек. Как тикают «часы жизни» человека? Казалось бы, о каком старении можно говорить в возрасте 20–25 лет? На самом деле, […]

С наступлением популярности человек приобретает не только привилегии, но и большую ответственность. Репетиции, концерты и съемки — такой плотный график может выдержать не каждый взрослый человек, что уж говорить о ребенке. Так, 12-летняя исполнительница хита «Сигма Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль с судьбой. Как переписать семейный сценарий Не давить! Психолог объяснила, что делать, если вам […]

Как часто в ваших отношениях возникают конфликты и обиды? Возможно, вы уже на грани разрыва и чувствуете, что ситуация накаляется и становится невыносимой. Но не спешите с окончательными выводами и решениями — почти всегда, отношения можно изменить к лучшему. Часто Похожие записи: Рай и в шалаше? Учёные доказали, что не в деньгах счастье Синдром свидетеля. Психолог рассказал, как справиться с нервами и тревогой Не союз, а абьюз. […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенная в студию эксперт, к. б. н., биолог Екатерина Баранова рассказали, в чем риски такого популярного продукта, как вишневое варенье. Во-первых, варенье — это чистый сахар. Именно за счет большой концентрации сладости оно долго хранится.  Во-вторых, подчеркнули эксперты, основную опасность в нем представляют собой косточки. Ими […]

В Великобритании восьмилетний мальчик ослеп из-за того, что питался только сосисками и наггетсами. Рацион в виде одного фастфуда вызвал дефицит витамина А в организме. В результате развилась атрофия зрительного нерва, что привело к потере зрения. Дело в том, что витамин А необходим для нормального осуществления целого ряда жизненно важных функций организма, включая зрение, целостность клеток, […]

Известно, что питание играет одну из ведущих ролей в сохранении здоровья и профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Какие диеты помогают снизить риск развития инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца, нейродегенеративных заболеваний и сахарного диабета? Специалисты выделяют несколько типов питания, которые имеют высокую доказательную базу в плане профилактики заболеваний и увеличения продолжительности жизни. О них aif.ru рассказала замдиректора ФИЦ питания и биотехнологии, главный диетолог Москвы, доктор […]

​Магия слов: комплименты Ежедневно тренируйтесь говорить комплименты друзьям, коллегам и даже незнакомым людям (и женщинам, и мужчинам). Если вам тяжело говорить комплименты в лицо, начните с сообщений в социальных сетях. Записывайте свои ощущения и реакцию на Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая версия […]

Нынешняя зима без снега и солнца у многих вызывает сезонную депрессию. Как себе помочь? Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова. Есть продукты, которые помогают Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? Почему так трудно? 3 обязательных шага, чтобы выйти из […]

Исследования показывают, что рацион может сыграть определенную роль в снижении риска развития рака, а некоторые продукты обладают противораковыми свойствами. Какие из них стоит включить в ежедневный рацион в первую очередь? Aif.ru рассказал об этом заведующий лабораторией биохимических основ фармакологии и опухолевых моделей НМИЦ онкологии им. Блохина, заведующий кафедрой биохимии РУДН, доктор медицинских наук, профессор Вадим […]

Открыт совершенно новый и неожиданный механизм негативного влияния микропластика на мозг. Он может приводить к нарушению работы мозга, а в долгой перспективе — и к хроническим его болезням, включая деменцию. Как это возможно? Про микропластик сейчас пишут много, его только недавно начали активно изучать. Еще не все с ним ясно, но уже понятно, что нанопластик, это самые маленькие частицы микропластика, может попадать прямо в мозг, преодолевая гематоэнцефалический барьер. […]

© shutterstock Автор Диана Фастовская 27 января 2025, 12:46 Макадамия — очень сытный и полезный орех. Он подходит как для полноценного приема пищи, так и для перекуса, а также может быть десертом или добавкой к салатам и супам. Вот что известно о его составе и пользе Фердинанд фон Мюллер — ботаник, который впервые описал растение […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о продуктах, которые требуются сердцу. «Для сердца полезны овощи и фрукты, брокколи — наиболее полезна, как и любой другой зеленый овощи, обладающий противораковым действием, благоприятным действием на сосуды, на холестериновый обмен. Брокколи — король здоровых овощей», — пояснил Мясников. Очень полезный продукт — красный рис. В нем есть вещество, по структуре напоминающее статины. «Он может снижать холестерин, и оно настолько активно, […]

​Отмечается, что уменьшение количество приемов пищи вечером и более ранний ужин существенно продлевают жизнт. Доктор Вальтер Лонго , исследователь в области старения и биологии из Университета Южной Калифорнии отмечает, что наиболее распространенной привычкой долгожителей является легкий и ранний ужин. Специалист замечает, что это связано с тем, что обилные приемы пищи вечером увеличивают риск развития проблем со здоровьем, в том числе ответственны за повышение артериального […]

Многие люди едят помидоры только летом, в сезон. Поскольку в остальное время они «пластмассовые» и очень дорогие, от них отказываются. Нормальная это практика или вредная? В последние годы врачи всего мира без устали повторяют, что мы ежедневно должны съедать ежедневно не менее 450-500 г овощей и фруктов. Заменять их маринадами и соленьями нельзя, но допускаются […]

Терминами «депрессия» и «эмоциональное выгорание» никого сегодня не удивить. А есть ли между ними разница? Или надо ставить знак равенства? Об этом aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей Похожие записи: Неравные половины. Есть ли будущее у мезальянсов? Психолог Фомин: лентяи часто добиваются успеха Они придут в пятницу. Психолог объяснила, как готовиться к магнитным бурям Психоаналитик Полякова: любовь родителей […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенная в студию эксперт, к. б. н., биолог Екатерина Баранова рассказали о том, какое молоко полезно, лучше ли пить козье, чем коровье, а также предупредили мужчин о риске рака простаты.  «Молоко — это продукт, содержащий все нужные питательные вещества. И цельное питание может быть только с молоком. Млекопитающие […]

Новое исследование показало, что для того, чтобы жить дольше, не надо каких-то премудростей с питанием. Достаточно довольно простой, как ее даже назвали «примитивной» диеты. Подразумевается, что это станет не самой лучшей новостью для любителей бутербродов с беконом, чашки кофе с молоком и спагетти с соусом болоньезе. Ведь в рамках новой работы выяснилось, что для более долгой и здоровой жизни надо отказаться от молочных продуктов, говядины и пшеницы. […]

Тревога — постоянный спутник современного человека, она часто возникает в стрессовых ситуациях, но может возникать и без видимых причин. Хроническая тревога негативно влияет на телесное здоровье. Как именно влияет тревога на тело человека, aif.ru рассказала к. м. н., Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая версия […]

Главным словом 2024 года составители Оксфордского словаря выбрали выражение brain rot, что в переводе на русский означает «гниение мозга». Речь идёт о бездумном потреблении интернет-контента, скроллинге соцсетей и безостановочном просмотре видеороликов, рассчитанных на Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Верь в себя. Психолог Екатерина Хломова рассказала, как поднять самооценку Психолог Голубева: с непослушными детьми нужно строить чёткие границы […]

Английские СМИ сообщают, что у них в стране умер ребенок, который питался исключительно фастфудом и полуфабрикатами. А можно ли детям есть подобное. Вот, например, шаурму. Об этом aif.ru рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета к. м. н. Ольга Тарасова. — Шаурма сама по себе неплохой, сбалансированный продукт для питания населения, если он грамотно приготовлен, по правильной рецептуре. В состав должен входить цельнозерновой хлеб, в нем присутствует […]

Существует немало научных исследований и гипотез, в которых ученые пытались найти ответ на вопрос о связи между оргазмом женщины и ее фертильностью. Увы, точных Похожие записи: 6 первоочередных диагностических процедур, которые сохранят ваше здоровье Менопауза с маленькими детьми на руках и новый роман в 72: как Джейн Сеймур овладела главной женской «суперсилой» Пузырный занос: что […]

Нередко женщины понимают, что несчастливы в браке. И при этом не всегда понимают, что такими делают себя сами. Причина тому — ряд ошибок, которые они совершают. Какие это ошибки и как стать счастливой, aif.ru рассказал психолог Роман Цветков.  Брак — одно из самых Похожие записи: 6 шагов к 100 баллам на ЕГЭ. Врач рассказала, как […]

Черный чай гораздо полезнее для почек, чем зеленый. Этот вывод следует из большого исследования китайских ученых, опубликованного в журнале Renal Failure («Почечная недостаточность»). В Китае больше любят зеленый чай. И тем более интересно, почему ученые из Университета китайской медицины Гуанчжоу пришли к такому непатриотичному выводу. Как было организовано исследование В течение девяти лет они наблюдали потребление […]

Сонливость, снижение активности, апатию или сезонную депрессию в зимнее время мы нередко приписываем недостатку витаминов. Это на самом деле возможно. А вот наши представления о том, как этот недостаток восполнять, часто ошибочны.  Каковы наиболее распространенные заблуждения о том, где брать витамины? Об этом aif.ru рассказала доктор биологических наук, профессор, главный научный сотрудник ФИЦ питания и […]

Новогодние праздники давно отшумели, а «налипшие» в результате застолий килограммы остались. Не ругайте себя, просто постепенно возвращайтесь к принципам правильного питания. Наш эксперт – заместитель директора ФИЦ питания и биотехнологии по научной и лечебной работе, и. о. заведующего кафедрой госпитальной терапии ­РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава РФ, главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Москвы доктор […]

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 17,5% взрослого населения мира сталкивается с бесплодием. Это эквивалентно примерно каждому шестому Похожие записи: Без лекарств и шоколадки: 9 способов повысить уровень эндорфинов Как защитить глаза от солнца и выбрать солнцезащитные очки Эндометриоз, депрессия и тревожность: как на самом деле они взаимосвязаны 4 витамина, которые помогают избавиться от сухости […]

Средиземноморская диета считается одной из наиболее полезных для здоровья. Минус ее только в том, что не все переносят большое количество зелени, бобовых и пр. А для кого-то такое питание достаточно накладно, ведь каждый день нужно употреблять свежие овощи (зелень, помидоры, огурцы, болгарский перец и т. д.), несколько раз в неделю — рыбу и морепродукты, орехи, […]

В Госдуме подготовят законопроект об ужесточении наказания для несовершеннолетних за истязания детей, а также своих сверстников. Поводом для нововведений стал случай, произошедший в одном из районов Москвы, когда школьница ударила ногой ребенка во время записи Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в […]

У родительского выгорания есть много причин, которые сами мама с папой не всегда понимают. О том, почему у вас может наступить такое психологическое состояние, как с ним бороться или предупредить, рассказывает психолог Татьяна Василькова. ​Почему может быть Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в телефон супруга Каюсь! Психиатр […]

Рекомендуемая норма — 300-400 г овощей в день. Известно, что в свежих плодах и корнеплодах, как правило, больше всего витаминов и минеральных веществ. Однако иногда все же приготовленные овощи предпочтительнее. Кому полезнее употреблять овощи термически обработанными, а не сырыми и почему? Когда лучше сварить? «Термическая обработка овощей делает их более доступными для переваривания и усвоения, — рассказал aif.ru научный сотрудник отделения гастроэнтерологии, гепатологии и диетотерапии ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности […]

Что делает человека молодым? В первую очередь – гармония гормонов.  Никакая пластика не заменит молодого блеска в глазах. Поговорим о заместительной гормональной Похожие записи: Как женщина с неизлечимым раком груди родила ребенка после 8 лет химиотерапии и перенесла трансплантацию грудной клетки 5 веществ в составе косметики, которые не опасны для здоровья (хотя вы считаете иначе) […]

Сегодня специалисты отмечают, что люди стали чаще слышать фантомные звуки. Например, кому-то кажется, будто он слышит звук скорой помощи, а машина так рядом и не появляется. Иногда может показаться, что в двери провернули ключ и нажимают на ручку, а это не так. Почему Похожие записи: 6 шагов к 100 баллам на ЕГЭ. Врач рассказала, как подготовиться […]

О зависимости от покупок на маркетплейсах может свидетельствовать тот факт, что они начинают работать не на улучшение качества жизни, а на его усложнение, ведя к внутренним конфликтам и снижению благополучия. Об этом aif.ru рассказала психолог Ляля Амаева. «У Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в телефон супруга Каюсь! Психиатр объяснил, почему люди […]

Если в последние недели вы регулярно устраивали себе праздник живота, то результат на весах может неприятно удивить. Что делать, чтобы прийти в форму? О правилах снижения веса рассказывает руководитель лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Пырьева. Есть чаще, но меньше Прежде чем начать худеть, нужно определиться с целью. Если за […]

Согласно рекомендациям врачей, важно не отказываться от завтрака по утрам. Причем на утренний прием пищи должно приходиться 20-25% от всего дневного рациона, то есть он должен быть достаточно плотным. Но как быть, если утром нет аппетита? Кто-то может съесть утром максимум яблоко или другой фрукт, кто-то вовсе только выпить чашку кофе или чая. А вот […]

Череда вкусных новогодних праздников позади, а жирная масленица — впереди. А это значит, что для всех любителей хорошенько подкрепиться сейчас наступает самое время, чтобы восстановить организм после обильных трапез и подготовиться к грядущим. Как это сделать, aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог Вероника Корнилова. Разумеется, все мы хотим чувствовать себя комфортно и легко после еды, но многим так и не удаётся […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги составили медицинский портрет участника марафонов желания, а также перечислили методы, которыми пользуются коучи. Появление несметного числа таких марафонов, подчеркнула Малышева, связано с тем, что Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен СССР Врачам […]

Китайские ученые, изучая американцев, установили, что виноградный сок препятствует развитию главной мужской болезни — эректильной дисфункции. В просторечии ее называют импотенцией. Как такое возможно? Исследование опубликовано в международном научном журнале The Ageing Male («Старение у мужчин»).  Как китайцы изучали американцев Ученые оценивали базу данных американского Национального обследования здоровья и питания (NHANES). Набор участников проводился в […]

Исследования не раз доказывали, что свекольный сок снижает давление. А как и сколько его пить? Об этом aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, старший лаборант кафедры гастроэнтерологии ФДПО Пироговского Университета Мария Жарова. Юлия Тутина, aif.ru: Мария Евгеньевна, можно ли рассматривать свекольный сок как средство понижения артериального давления, источник полезных веществ? Мария Жарова: Действительно, есть достаточно много исследований на тему использования […]

Ученые провели еще одно исследование, изучив данные 400 тысяч человек, большая часть которых была женщинами, о том, как влияет ультраобраотанная еда, в частности готовые блюда, на здоровье человека и риски смертности. Было показано, что те, кто в большом количестве употребляет такую пищу, на 25 % чаще умирают от болезни Паркинсона. Около 10 % любителей этой не […]

Полезный десерт для людей с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями — печеные яблоки, так как они способствуют снижению уровня сахара и холестерина. Но не только этим они ценны.  Больше пектина — меньше глюкозы «При запекании под воздействием высокой температуры протопектин, который связывает растительные клетки между собой, разрушается и превращается в пектин. Так что в печеных яблоках его больше, чем в свежих. А пектин — это растворимые […]

Молоко — крайне полезный продукт для костей и зубов. Теперь же оказалось, что один стакан молока в день помогает снизить риск рака на одну пятую. Такие выводы сделаны на основании исследования, где участвовали более полумиллиона женщин. Дополнительные 300 мг кальция в день могут помочь снизить риск рака кишечника на 17%. А именно такая доза микроэлемента содержится в большом стакане молока. Специалисты изучали данные о рационе питания более […]

Гормоны регулируют все основные процессы и функции в организме женщины, а благоприятный гормональный фон является необходимым условием для здоровья. Похожие записи: Как женщина с неизлечимым раком груди родила ребенка после 8 лет химиотерапии и перенесла трансплантацию грудной клетки 5 веществ в составе косметики, которые не опасны для здоровья (хотя вы считаете иначе) ВПЧ и рак […]

Новогодний стол часто ассоциируется с перееданием. А также с набором лишних килограммов. Как же бороться и с чувством перенасыщения, а также как избавиться от лишних килограммов, рассказали врачи в эфире программы «Жить здорово!». Елена Малышева отметила, что торт содержит 371 ккал на 100 граммов продукта, чтобы их потратить, надо 106 минут ходить. Бокал шампанского энергетической ценностью 80 ккал надо изгонять за счет хождения в течение 23 минуты. В 100 граммах селедки […]

Ученые получили достоверные ответы на вопрос о том, в какое время полезнее пить кофе, чтобы защитить себя от болезней сердце. Этому посвящено новое большое исследование ученых из Тулейнского университета Луизианы, только что опубликованное в EHR (European Heart Journal — «Европейский кардиологический журнал»). Лучше раньше и больше Исследователи оценивали более 42 тыс. человек, наблюдая их в […]

Как питаться, чтобы жить долго и счастливо, aif.ru рассказала заместитель директора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» по научной и лечебной работе, главный внештатный диетолог Департамента Здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Вкус, разнообразие и режим Елена Нечаенко, aif.ru: — Антонина Владимировна, напомните, пожалуйста, каким должно быть правильное питание. Антонина Стародубова: — Еда должна быть вкусной, сбалансированной и разнообразной (чем […]

Синдром новой жизни — так называют состояние, когда человек недоволен своей жизнью и все мечтает начать заново с завтрашнего дня или с начала новой недели. О том, что собой представляет синдром новой жизни и чем он может быть опасен, aif.ru рассказал кандидат Похожие записи: «Это еще не конец». Можно ли дважды влюбиться в одного и того же человека? Саморазвитие и любовь. В […]

Даже на любимую работу тяжело возвращаться после длительного отдыха. Можно ли как-то уменьшить стресс и дискомфорт, пока не втянулся в привычный ритм? Есть несколько несложных рекомендаций. «Прежде всего, ни в коем случае не упрекайте себя за то, что вы десять дней Похожие записи: «Это еще не конец». Можно ли дважды влюбиться в одного и того же человека? Саморазвитие и любовь. В Авито назвали интересы россиян […]

Работа — не только выполнение профессиональных задач, но и умение справляться с повседневными ситуациями, которые выходят за рамки нашей специализации. Поддержание благоприятных отношений с коллегами и профессиональная этика — важные аспекты, с которыми Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в телефон супруга Каюсь! Психиатр объяснил, почему люди признаются в убийствах спустя годы […]

Мы привыкли считать, что без ежедневного супчика здорового и сбалансированного рациона быть не может. Так ли это, aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской клинической больницы имени профессора В. Н. Розанова Мария Колесникова. Борщ, солянка, рассольник, щи, суп-пюре гороховый, грибной, куриный с вермишелью — ну как без них прожить? Тем более, что мамы […]

7 января православные отпечатают большой религиозный праздник — Рождество Христово. Ему предшествовал длительный Рождественский пост. И вот, наконец, вернувшись со службы из церкви можно садиться за стол. Но каковы правила разговления даже на с точки зрения верующего, а с точки зрения здоровья? Об этом aif.ru рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич: — При выходе из поста или разговении нужно соблюдать […]

Правильное питание — значимый профилактический и даже лечебный фактор при многих заболеваниях. Сократив те или иные продукты в своем рационе и добавив другие, можно значительно улучшить свое здоровье, защитить сердце и сосуды и даже снизить количество принимаемых лекарств (например, при гипертонии). О том, как организовать свое питание, рассказала наш эксперт — врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и […]

Сны — это не просто случайные образы, а важный инструмент для познания нашей бессознательной части. Через них мы можем больше узнать о себе, понять свои чувства и переживания. Главное — научиться их «читать». Но стандартные сонники в этом не помогут. Как Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS […]

Праздники очень тесно связаны с чувством радости и веселья. Однако не всегда эмоции эти искренние. И тогда специалисты говорят о синдроме искусственной радости или счастья. О том, что это такое и чем грозит человеку, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, Похожие записи: SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая версия себя. Психолог пояснила, надо ли перевоспитывать партнера […]

Праздники очень тесно связаны с чувством радости и веселья. Однако не всегда эмоции эти искренние. И тогда специалисты говорят о синдроме искусственной радости или счастья. О том, что это такое и чем грозит человеку, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, Похожие записи: SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая версия себя. Психолог пояснила, надо ли перевоспитывать партнера […]

Сны — это не просто случайные образы, а важный инструмент для познания нашей бессознательной части. Через них мы можем больше узнать о себе, понять свои чувства и переживания. Главное — научиться их «читать». Но стандартные сонники в этом не помогут. Как Похожие записи: Преграда на пути. Психолог назвала причины, мешающие построить отношения Это не лечится. […]

Часто люди отказываются от любых лекарств, даже прописанных им врачом, а при этом спокойно пьют чай с мятой, мелиссой, рябиной, шиповником. И считают, что он им полезен. Это правильный подход или так можно нанести себе вред? Об этом aif.ru рассказал доктор Александр Мясников: — Сперва коснусь темы лекарств. Мы можем по-разному к ним относиться, можно спорить, хороши они или плохи, но факт, что продолжительность жизни и активность жизни на Земле […]

Первое свидание практически всегда вызывает эмоции и волнение, поскольку люди очень хотят понравиться друг другу и оправдать свои ожидания на долгожданной встрече. Психолог Ольга Романив рассказала aif.ru, что нужно делать, чтобы все прошло идеально. 1. Выбирайте Похожие записи: Вы нам не подходите. Психолог назвала 5 основных ошибок на собеседовании Паразит в самое сердце. Почему родители […]

Икра — это деликатес, который большинство любит покупать на праздники. А между тем она входит в восьмерку самых аллергенных продуктов во всем мире. И возникнуть реакция может в любом возрасте, даже если раньше аналогичных проблем не было. В новогодние каникулы врачам особенно часто приходится сталкиваться с аллергией на различные угощения, в том числе на красную икру. Например, Telegram-канал Shot рассказал о случае, как классический бутерброд с красной икрой чуть не довел […]

Шутить с ребенком и над ним надо уметь. Ведь так легко, пытаясь вместе посмеяться, обидеть малыша. Что же надо учитывать и как не надо шутить с детьми, aif.ru рассказала психолог, эксперт по коммуникациям, автор психологических книг и комиксов Татьяна Василькова. В Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Они придут в пятницу. Психолог объяснила, как готовиться к магнитным бурям Психоаналитик […]

За прошлый год россияне потратили более 3 трлн рублей на борьбу со стрессом, подсчитали эксперты. Неужели наши нервы обходятся нам настолько дорого? Минус рабочий час Если человек нервничает, его трудовая эффективность падает на 10–15%, подсчитал профессор Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Они придут в пятницу. Психолог объяснила, как готовиться к магнитным бурям Психоаналитик Полякова: […]

В зимнее время на прилавках изобилие оранжевых фруктов и овощей — хурма, мандарины, апельсины. Долго лежат и сохраняют свежесть морковь, тыква. Этим нужно пользоваться и почаще включать их в свой рацион. Цветные — полезные «Цветные плоды, не только оранжевые и красные, но и зеленые содержат каротиноиды — пигменты, которые придают окраску, — рассказала aif.ru доктор […]

Азиатская кухня становится все более популярной — многим нравится кисло-сладкий и пряный вкус пищи, а еще острые специи. При этом блюда по большей части низкокалорийные. Одно из наиболее распространенных — суп том ям, который сегодня подают почти в каждом ресторане, не только азиатском. Есть мнение, что азиатские супы обладают полезными и целебными свойствами. Но так ли […]

Многое дети проводят все каникулы в гаджетах. А как их оттуда вытащить не насильно, а по доброй воле? Об этом aif.ru рассказал Научный сотрудник лаборатории специальной психологии и коррекционного обучения Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая версия себя. […]

Критика — тонкий инструмент в общении, который может либо укрепить отношения, либо нанести им непоправимый урон. Большинство людей не любят слышать о своих ошибках, даже если замечания сделаны с самыми благими намерениями. Негативная обратная связь часто вызывает Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль с судьбой. Как переписать семейный сценарий Не давить! Психолог объяснила, […]

Новогодняя депрессия — это состояние, которое  возникает у людей в периоды долгих праздников, особенно в новогодние и рождественские дни. Хотя это время обычно ассоциируется с радостью и весельем, для некоторых оно может стать источником стресса и печали. Почему так Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. […]

Головная боль, сухость во рту, тошнота, изжога, головокружение, тремор конечностей, учащенное сердцебиение, попеременный жар и озноб после хорошего застолья – это признаки похмелья. Поставьте воду на стол Лучшее лекарство от этой болезни – не пить спиртное вообще. Однако для многих этот совет в праздники выглядит минимум странно, максимум издевательски. Ситуация осложняется тем, что стандартного объема […]

Конфеты в детских подарках можно заменить на более полезные сладости или и вовсе подарить ребенку игрушки. Об этом aif.ru заявила диетолог-нутрициолог София Кованова. «Можно подарить не конфеты, а разные игрушки, занимающие внимание ребенка. Ведь подарок – это эмоции. Конфеты можно заменить также на сладкие фрукты, например, яблоки, груши, киви, бананы или мандарины. Для праздничного настроения их […]

«Крабовые» палочки, «сгущенка», «спаржа» и, разумеется — «икра» — стоит ли заменять оригинал имитацией и вредно ли это для здоровья, объяснили эксперты aif.ru. «Черный» список Икра структурированная, она же — имитированная Продукт из неликвидной икорной массы (в лучшем случае) с добавлением комплекса пищевых добавок — желирующих агентов, загустителей, красителей и усилителей вкуса. «Крабовые» палочки Один […]

Период перед праздниками становится не только временем возможностей для бизнеса, но и временем для активных манипуляций. Независимо от отношения к праздникам, они оказывают значительное влияние на наше восприятие. Одни воспринимают их как обычные выходные, другие ждут Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен […]

В самый волшебный момент — под бой курантов — мы загадываем самые заветные желания. Однако не все из них сбываются. Что мы делаем не так и в чем же секрет исполнения наших сокровенных мечтаний, aif.ru рассказал психотерапевт, основатель Международного института Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала […]

Уже совсем скоро вся страна будет праздновать Новый Год. Семейные и дружеские застолья в этот период часто сопровождаются изобилием вкусных блюд и напитков, что может привести к перееданию, дискомфорту и даже обострению некоторых заболеваний. Чтобы избежать неприятных последствий и сохранить здоровье, важно подходить к составлению праздничного рациона с умом.  Заведующая терапевтическим отделением № 2 НМИЦ […]

Одна чайная ложка соли в день — это уже опасно. А двойное превышение нормы соли может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом aif.ru рассказала заведующая кафедрой факультетской терапии Пироговского Университета, доктор медицинских наук Антонина Стародубова. — Нужно понимать, что следование принципам здорового питания обязывает исключительно постоянно соблюдать их. Только постоянное соблюдение всех правил дает организму условия, которые позволяют в полной мере использовать […]

Новый год — время больших трат, которые могут вызывать стресс. Психолог Светлана Комарницкая рассказала aif.ru, что справиться с ним поможет исключение импульсивных покупок. Эксперт подчеркнула, что стресс от новогодних расходов может испытать любой человек, вне Похожие записи: Мужская точка зрения. Как женщине мотивировать своего любимого на действия? Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, как правильно тратить деньги Вечно молодой. […]

© pexels Автор Ксения Добрынина 28 декабря 2024, 17:10 Случается, что даже бокал вина вызывает зуд и покраснение на коже. Это явные признаки аллергии на алкоголь. Разбираемся с врачами, что это и как с ней жить Если часто после бокала вина вы замечаете на лице красные пятна, чувствуете небольшой зуд — это вполне может быть […]

Переедание и пищевое отравление — не единственные риски, которые возможны за новогодним столом. Есть еще две неприятности на букву «А» — это аллергия и, конечно, алкогольное отравление. Как их избежать, и чем себе помочь, если они произошли, aif.ru рассказал ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. Непредвиденные случайности могут нас ждать повсюду. И хотя, […]

Наверное, в каждой семье есть в морозилке запасы зимних ягод – клюквы и брусники. Доставайте и будем готовить – и на Новый год, и во время длинных январских каникул. Это быстро, это вкусно, это полезно! К тому же, согласно китайским поверьям, на новогоднем столе обязательно должны быть блюда красного цвета.  Наш эксперт – врач-фитотерапевт, доктор медицинских […]

От приливов жара до тумана в голове, перименопауза часто сопровождается неприятными симптомами, но мы далеко не одиноки. Все чаще знаменитости Похожие записи: 6 ошибок при выборе и использовании нижнего белья, которые могут ухудшить самочувствие Зачем нам фолаты, или чем опасна нехватка фолиевой кислоты Спать в обед не стыдно: 5 причин сделать это ежедневной привычкой Цветные и фантазийные […]

Праздники уже близко, а настроения нет? Все в ваших руках. Научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Кабанова поделилась с aif.ru 5 важными советами для создания новогоднего Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько […]

Квашеная капуста — продукт очень полезный для поддержания нормального веса. Также в ней содержится большое количество витаминов. А можно ли есть покупную? Об этом aif.ru рассказала старший лаборант кафедры гастроэнтерологии факультета дополнительного профессионального образования Пироговского Университета Мария Жарова. — Квашеная капуста в небольших порциях и не ежедневно — невероятно полезная для здоровья еда. Такая капуста — продукт ферментированный. В результате брожения образуются полезные бактерии, которые улучшают микробиом […]

Красное мясо как только ни обсуждается, его обвиняют в рисках инфарктов, рака и т. д. При этом красное мясо — один из самых популярных в мире продуктов, его едят многие и часто. Мясо становится отличным источником белка и витаминов, в частности витамина B, а также минералов.  Новое исследование провело связь между потреблением красного и переработанного […]

После 40 лет женский организм претерпевает значительные изменения, и правильное питание может помочь справиться с неприятными симптомами и последствиями Похожие записи: Как женщина с неизлечимым раком груди родила ребенка после 8 лет химиотерапии и перенесла трансплантацию грудной клетки 5 веществ в составе косметики, которые не опасны для здоровья (хотя вы считаете иначе) ВПЧ и рак […]

Про то, что одиночество и социальная изоляция плохо влияют на состояние здоровья пожилых людей, говорят часто и много. Сегодня отсутствие общения у людей в возрасте связывают с развитием деменции. Особенно тяжело одиночество переносится зимой и в праздники. Специалисты Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. […]

© Art Rachen/Unsplash Похожие записи: Как правильно загорать без вреда для здоровья. Советы эксперта Топ-8 витаминов и микроэлементов для волос и ногтей Чем черника отличается от голубики и в чем ее польза для организма Какой пульс считается нормальным: норма пульса по возрастам Чем полезен гранат и можно ли есть гранат с косточками Низкоуглеводная диета: плюсы, минусы, продукты и […]

Многие люди даже после длительного отдыха чувствуют себя еще более уставшими.

Этой ночи мы в буквальном смысле ждём с предвкушением. Ведь в закромах уже давно лежит то, чего трогать пока нельзя. Зато в праздничную ночь мы наедимся от души! Вот только бы не пожалеть потом об этом. Наш эксперт – врач-гастроэнтеролог, заведующий кафедрой внутренних болезней Института фундаментальной медицины и биологии Казанского (Приволжского) федерального университета, кандидат медицинских […]

Многие задумываются, почему некоторые женщины влюбляются в заключённых и терпеливо ждут их. Эта тема вызывает оживлённые споры, и психолог Майя Голубева в беседе с RuNews24.ru поделилась мнением о том, что движет такими чувствами. По словам эксперта, одной из основных Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, […]

Празднование Нового года — это застолье. И чаще всего на столе стоят вкусные, но калорийные блюда. Их много, все хочется попробовать, а еще запить шампанским, вином и так далее. При этом желательно не переесть, чтобы красиво выглядеть в праздничном платье и не клонило в сон. Да к тому же большое количество калорийной жирной еды наносит вред не только фигуре, но и всему организму. Как организовать новогоднее застолье, что и как лучше готовить, чтобы в праздничную […]

Психологи доказали, что общение в соцсетях положительно влияет на психическое здоровье человека. А вот просто просмотр чужих публикаций, без эмоционального ответа, не приносит особой пользы. Такое данные привели специалисты из Уральского федуниверситета.  Кстати, раньше Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Психолог Хорс: четырёхдневная рабочая неделя не повлияет на психику людей Психолог […]

Итальянские ученые утверждают, что красное вино действует на мужчин как виагра. Его регулярное употребление, наряду с цитрусовыми, фруктами и ягодами, существенно сокращает вероятность появления эректильной дисфункции. Такому эффекту этот набор продуктов обязан полифенолам, которые положительно влияют на либидо. О том, сколько нужно выпить, чтобы появился эффект, aif.ru рассказал врач-уролог, андролог, врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук, специалист превентивной медицины Константин […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о том, какая рыба лучше — морская или речная и что лучше выбирать — мороженую или свежую. «Рыба входит в состав любого правильного питания. Что в средиземноморскую диету, что в диету по борьбе с гипертонией, что в питание по борьбе с онкологией. У нас обязательно овощи и фрукты, а дальше рыба. Она — основа любого здорового питания, благодаря омега-3, содержащейся в диких […]

Мир смотрит избранному президенту США в рот: активно обсуждается его любовь к фастфуду. Бывший шеф-повар Белого дома Андре Раш подтверждает, что он любит быструю еду и пьет только колу. Как же ему удается оставаться в форме? Может быть все страшилки про фастфуд — сказки, и его не следует бояться? Давайте разбираться. Заменители сахара — не сахар «Я бы очень советовал включить в его рацион побольше здоровых продуктов, — делится […]

Иногда любовь в отношениях испаряется, причем оба партнера не понимают, как это произошло. Aif.ru помогала разобраться в том, какие вещи убивают большое и светлое чувство, психолог, эксперт по коммуникациям, автор психологических комиксов и книг Татьяна Василькова. ​1. Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен СССР Врачам и не только. […]

Человек склонен ругать себя и осуждать за ошибки, может воспринимать каждое усилие как насилие по ряду причин. Почему так происходит и как себе помочь, если вы начали себя ругать за ошибки и неудачи, aif.ru рассказала психолог Ирина Маслова. Самая частая фраза, Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен СССР Врачам […]

Красная рыба — традиционный атрибут новогоднего стола, который славится своими полезными свойствами. Эндокринолог Мария Калошина рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какую рыбу лучше выбрать, чтобы получить максимум пользы от полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), известных своими благотворными эффектами для кожи, мозга, сердца и сосудов. Эксперт отметила, что лидерами по содержанию омега-3 кислот являются сёмга и дикий лосось. […]

Корпоративы — веселая пора, когда люди могут в кругу коллег побыть собой. При этом именно с ними связано немало скандальных историй, на них случались и драки, и стриптиз, и многое другое. Наутро бывает стыдно. Но почему же так получается, что чопорные сотрудники офисов Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, […]

Ученые посмотрели на ежедневное количество пройденных шагов по-новому. Теперь они изучили, как оно влияет на депрессию. Были определены максимум и минимум шагов, которые могут как защитить от такого расстройства, так и привести к нему. По оценкам ВОЗ, от депрессии страдает Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за плохие оценки ЕГЭ? Психолог Бенетт рассказала, как […]

Новость о том, что духи известных брендов содержат фталаты, «которые уничтожают вашу ДНК», напугала очень многих. Распечатали ее в массе изданий. Неужели это правда? Или антиреклама — чтобы к новому году эти духи не покупали? Новость, действительно, не из самых приятных накануне самого любимого праздника в году. Поэтому, aif.ru решил провести расследование. Первоисточника нет, но […]

Противозачаточные препараты — популярный и эффективный способ предохранения от нежелательной беременности. Конечно, не обходится и без побочных эффектов, даже Похожие записи: В чем разница между in vivo и in vitro: пытаемся разобраться в медицинских исследованиях Люди, которые не чувствуют боль, существуют: во всем виновата генетическая мутация Посткоитальный цистит: лечить нельзя оперировать (и причем тут психосоматика) Какие […]

Последняя рабочая неделя 2024 года станет шестидневной, что для многих может показаться испытанием. Психолог Александр Кичаев в беседе с Life.ru рассказал о том, где найти силы для продуктивной работы, когда усталость берёт верх.  Эксперт напомнил о феномене второго Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Психолог Андросенко объяснила, как войти в режим после майских […]

Шоколад — как лекарство, и лечит, и калечит. Это доказано в большом исследовании. Он способен реально защищать от диабета, а может и вызвать ожирение. И чтобы он пошел на пользу, нужно знать шоколадные секреты. Исследование опубликовано в знаменитом журнале BMJ («Британский медицинский журнал»). Провели его ученые из США и Китая. В чем суть этого исследования, […]

Эта проблема знакома многим женщинам. Наши советы помогут уменьшить дискомфорт и чувствовать себя лучше! Многие женщины сталкиваются со вздутием живота Похожие записи: Как женщина с неизлечимым раком груди родила ребенка после 8 лет химиотерапии и перенесла трансплантацию грудной клетки 5 веществ в составе косметики, которые не опасны для здоровья (хотя вы считаете иначе) ВПЧ и […]

Омега 3-6-9 — незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые необходимы нашему организму для нормального функционирования. Ими богаты многие продукты, но тем не менее врачи часто рекомендуют употреблять их в виде БАД. Можно ли добрать норму «омеги» только благодаря питанию? Об этом aif.ru рассказывает врач-детский эндокринолог эндокринологического отделения Российской детской клинической больницы Минздрава России Мария Барская. Омега 3-6-9 ПНЖК входят в состав клеточных мембран, стабилизируют […]

15 декабря отмечается международный день чая. Чем и кому полезен этот напиток, какой сорт лучше всего, и чего мы еще не знаем о чае, aif.ru рассказал ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. Традиция чаепития зародилось в Китае более 5 тысяч лет назад. Этот напиток открыл китайский правитель Шень-Нун, живший в 2700-е года […]

Кожа без морщин, безупречный овал лица, точеная фигурка… Сегодня косметологи и пластические хирурги борются против старения по всем фронтам. Новые технологии Похожие записи: Выпадение матки: почему развивается и как его лечить 3 ключевых изменения образа жизни могут снизить риск развития рака шейки матки Дома весь день: 5 опасностей пыли Фабрика молодости: как работоспособность фибробластов влияет на здоровье […]

Праздничный сезон обычно ассоциируется с радостью, но для многих людей это время может стать источником эмоционального спада и депрессии. Врач Андрей Исаев в беседе с Life.ru рассказал, что на это влияют три основные причины. Первым фактором эксперт назвал завышенные Похожие записи: Почему я одна? Эксперт рассказал о причинах неудач в семейной жизни Не могут плакать. […]

Обычно со словом «психопат» ассоциируются люди из фильмов ужасов — с безумными горящими глазами, неадекватные. И, кажется, будто понять, что перед тобой не совсем нормальный человек, не так и сложно. На деле же это не так. Психопатия встречается нередко и может Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? Почему так трудно? 3 обязательных шага, чтобы выйти из токсичных […]

Для россиян обед — не просто время, чтобы утолить голод, заявила aif.ru клинический психолог Олеся Иневская. Это своеобразная психологическая пауза, момент, чтобы переключиться с рабочего ритма и перезагрузить голову. Такое время часто превращается в ритуал: поговорить Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами назвала самый важный прием пищи за день, который поможет предупредить болезни сердца и сосудов и защитит от преждевременной смерти. «Есть очень интересные данные, что происходит с людьми, которые пропускают завтрак. Выяснилось, что пропуск первого приема пища увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 23%, а смертность увеличивает почти на четверть. И это еще не все. Пропуск завтрака […]

По мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сексуальное здоровье имеет огромное значение как для общего здоровья человека, так и для Похожие записи: 6 первоочередных диагностических процедур, которые сохранят ваше здоровье Менопауза с маленькими детьми на руках и новый роман в 72: как Джейн Сеймур овладела главной женской «суперсилой» Пузырный занос: что такое молярная беременность и чем […]

Как правильно спать зимой, чтобы это приносило максимальную пользу здоровью? Об этом aif.ru рассказал доцент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Минздрава России Дмитрий Карпенко.  Увлажнять воздух В зимний период в разгаре отопительный Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему люди повторяют видео из Сети 7 шагов к […]

© shutterstock Автор Александр Артамонов 11 декабря 2024 Клептоманией часто называют мелкое магазинное воровство. Но на самом деле это тяжелое и опасное психическое расстройство. Что такое клептомания простыми словами и в чем ее причины — разбираемся вместе с психиатром Что это Симптомы Отличие от воровства Причины Факторы риска Лечение Материал прокомментировал Кристо ван Меер, психиатр […]

© JESHOOTS.com/Pexels Автор Александр Артамонов 11 декабря 2024 Антидепрессанты снимают тревогу и улучшают настроение. Может показаться, что если съесть их побольше или смешать несколько видов, то можно вызвать состояние эйфории. Но все наоборот: переизбыток «гормона счастья» приводит к опасному отравлению Серотониновый синдром — это смертельно опасное состояние, которое вызывает избыток «гормона счастья». Его также называют […]

© Shutterstock Автор Надежда Гурина 11 декабря 2024 Боль в горле — довольно распространенный симптом. В среднем каждый взрослый человек испытывает ее два-три раза в год. Одним из способов быстро снять дискомфорт в горле служит полоскание Полощут горло по определенной схеме, а в идеале — по согласованию с врачом. Использование некогда популярных народных средств для […]

Шведские ученые провели исследование, в рамках которого определили, что пара небольших кусочков шоколада может быть полезна для сердца. А вот полный отказ от сладкого может быть для него опасен. В рамках работы эксперты отслеживали состояние сердца и сосудов у 70 тыс. испытуемых. Кроме того, смотрели на их привычки перекусывать. Выяснилось, что воздержание от сладостей может […]

Про детские травмы говорят часто и много — их склонны обвинять буквально во всем и все. Но вот есть ли они у человека на самом деле? И можно ли как-то проверить себя на них? Об этом aif.ru рассказала Анастасия Клименко, психолог, психотерапевт.  Так или иначе, каждый Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще […]

Ученые расшифровали, как фруктоза способствует ускоренному размножению злокачественных клеток. И это при том, что она до сих пор считается полезной альтернативой обычному сахару. Диетического сахара не бывает Её рекомендуют для питания людей с сахарным диабетом и тех, кто ведет здоровый образ жизни. Для них выпускают массу продуктов, содержащих фруктозу, их продают на полках здорового питания. Но и в обычных продуктах ее очень много. А глюкозо-фруктозный сироп в составе газированных […]

© пресс-служба Автор РБК СТИЛЬ 05 декабря 2024 Сейчас в клинике сохранения и восстановления молодости представлено больше 50 процедур В 2023 году в Москве на Ленинском проспекте, 98, к. 1, открылась клиника превентивной и восстановительной косметологии Aestel Clinic. Интерьер выдержан в минималистичном стиле, внутри много пространства и света. Работающие здесь врачи — дерматологи, косметологи, нутрициологи, терапевты, […]

В СМИ сообщили, что умер известный врач-диетолог, телеведущий Алексей Ковальков, который лечил многих звезд. Ему было всего 63 года. Доктор боролся с онкологическим заболеванием, но рак оказался сильнее. Он известен тем, что смог похудеть на 80 кг и делился своим опытом. А может ли резкое снижение веса запустить патологические процессы в организме? Инфарктники — все худые «Резкое похудение — это очень опасная история, в первую очередь с точки зрения сердечно-сосудистой […]

В России 28,2% населения имеют избыток массы тела. И все больше полных среди детей и подростков. Около 15,4% мальчиков и 8,6% девочек имеют избыточную массу тела. А причина лишнего веса у детей чаще всего — неправильное питание, постоянные перекусы и недостаток физической активности. С чего инфаркт в 16 лет? «Школьник после уроков зашел в ближайший […]

По данным медицинской статистики, в новогодний период фиксируется наибольшее количество бытовых и семейных конфликтов, начиная от мелких ссор и заканчивая серьёзными трагедиями, включая летальные исходы, о чём в беседе с «Газетой.Ru» рассказал психолог Дамиан Похожие записи: Пора съезжать. Психолог рассказала, что мешает подростку стать взрослым Врунишка. Психолог рассказала, почему дети врут и как на это […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов рассказали о пользе такого продукта, как пельмени.  Они отметили, первое, что надо помнить, это очень калорийный продукт. На 100 граммов пельменей с начинкой из мяса приходится 290 ккал, если внутри курица, калорийность снижается до 250 ккал. Соответственно, порция должна быт достаточно умеренной.  Что касается размера, гнаться за маленькими пельмешками […]

Ученые провели новую работу и обнаружили, что некоторые продукты, которые выбирают вегетарианцы, могут быть потенциально полезны для защиты сердца от ишемической болезни и развития сердечно-сосудистых катастроф. А значит, защищают от преждевременной смерти. Было обнаружено, что люди, в рационе которых присутствует растительный белок, то есть орехи и бобы (фасоль и чечевица), больше, чем на четверть реже страдают от ишемической болезни сердца (ИБС). Такой диагноз ставят, когда жировые […]

Убедительные данные о вреде еще одной популярной Е-добавки получены учеными. Каррагинан, присутствующий в массе продуктов, способствует развитию сахарного диабета второго типа, особенно, у людей с повышенным весом. Каррагинан — это две пищевые добавки, Е407 и Е407а. Обе получают из водорослей и применяют крайне широко. На промышленной кухне без него никуда В основном они работают как […]

Формирование привычек — сложный, но управляемый процесс, который может существенно повлиять на качество жизни. Как к этому делу подойти правильно, чтобы процесс пошел проще и эффективнее и сколько времени мозг работает над закреплением новых действий, aif.ru рассказал Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время […]

Главное в общении с людьми с инвалидностью — осознание равенства, о чём в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал психолог Дмитрий Крючков. По его словам, важно избегать снисходительного тона и фраз, способных проявить жалость, так как, с одной стороны, жалость Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В […]

Зима ассоциируется с холодом, темнотой, подавленным настроением. Так и хочется завернуться в одеяло и сидеть, не вылезая, до лета. Но это невозможно — работу и повседневные дела никто не отменял. Что же позволит взбодриться? Об этом aif.ru рассказала Елена Беленко, врач Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен СССР Врачам и не только. Эксперт рассказал, […]

Кадр из фильма «Телефонная будка» © Fox 2000 Pictures Похожие записи: 8 признаков того, что вашим пожилым родителям больше нельзя жить одним 7 ранних симптомов биполярного расстройства, которые важно вовремя обнаружить В чем польза яблок и сколько в них калорий Диетолог назвала лучшее время для приема витаминов Какие мышцы работают при подтягиваниях и как их […]

© пресс-служба Автор Кристина Скукина 29 ноября 2024 Инновационная программа по уходу за волосами и кожей головы HELMS Scаlpt Treatment вышла на бьюти-рынок, чтобы доказать: медицинский подход, полноценный уход и спа-реабилитация умещаются в одном флаконе А если точнее, в одном месте. Клуб здоровья и красоты HELMS специализируется не только на эстетической медицине и косметологии, но […]

Известно, что правильно подобранное питание помогает справляться либо уменьшать симптомы многих хронических заболеваний. В том числе тяжелых патологий нервной системы, и в частности рассеянного склероза. Недавно в исследовании ученые показали, что ограничение жиров в диете смягчает проявления рассеянного склероза, а высокожировая диета усугубляет их состояние.  Жир вызывает воспаление «Диета с ограничением жиров вполне может быть рекомендована […]

По данным совместного исследования фаркомпании и аналитического центра Национального агентства финансовых исследований (НАФИ), большинство зумеров (молодые люди, которым сейчас 18-23 года) вступают половую жизнь позже, чем предыдущие поколения — с 18 до 20 лет. Почему Похожие записи: Первый ребенок — кризис семьи. Как его пережить и не дойти до развода? Смотрюсь как в зеркало. Почему мы выбираем похожих внешне на нас партнеров? Невроз […]

Житель Нью-Мексико обратился за медицинской помощью в Центр мужского здоровья, где ему диагностировали эректильную дисфункцию и назначили соответствующее лечение. Однако поставленный диагноз оказался ошибочным, что привело к полной потере эрекции, сообщает ABC News. В результате мужчина подал иск в суд и выиграл дело, получив рекордную компенсацию в размере 412 миллионов долларов. Присяжные в штате Нью-Мексико […]

Многие женщины слышали про безоперационное интимное омоложение, но далеко не все могут уверенно сказать, что именно это значит, как проводится и с какими Похожие записи: Эндометриома яичника: профилактика, опасности и лечение женского заболевания Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос Все тело ноет! Что такое фибромиалгия, почему возникает и […]

Многие женщины слышали про безоперационное интимное омоложение, но далеко не все могут уверенно сказать, что именно это значит, как проводится и с какими Похожие записи: В чем разница между in vivo и in vitro: пытаемся разобраться в медицинских исследованиях Люди, которые не чувствуют боль, существуют: во всем виновата генетическая мутация Посткоитальный цистит: лечить нельзя оперировать […]

Узнаем, как спиртные напитки могут влиять на симптомы распространенной женской болезни. Эндометриоз — это заболевание, возникающее, когда клетки, Похожие записи: Пение для здоровья: 5 веских причин заняться вокалом Выпадение матки: почему развивается и как его лечить 3 ключевых изменения образа жизни могут снизить риск развития рака шейки матки Дома весь день: 5 опасностей пыли Фабрика […]

Сегодня часто можно услышать фразу: «Я молоко не пью, у меня от него отеки (или несварение, лишние килограммы, холестерин и т.д.)» Кто-то даже приписывает молоку образование камней в почках. Однако все эти страхи по большей части надуманы. А вот отсутствие молока в рационе на самом деле может привести к проблемам. Поможет сердцу, успокоит нервы «Человек […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги рассказали о трех лечебных эффектах кофе.  Регулирует давление «Кофе содержит кофеин, который обладает мочегонным эффектом. И нетто-эффект кофе — это снижение артериального давления. В первые минуты, когда мы выпили кофе, кофеин начинает действовать, может быть небольшое повышение давления, дальше начинается выделение жидкости, и давление снижается», […]

Ученые провели работу и выяснили, что популярный острый продукт — перец чили — обладает высоким оздоровительным эффектом. Несмотря на мнение, что острая жгучая еда опасна для желудка, на деле такой перец, заявили эксперты, укрепляет здоровье. Результаты работы опубликованы в British Journal of Nutrition. Исследование строилось на опросе 50 тыс. взрослых человек — они рассказывали, как […]

В среднем каждая шестая женщина в мире страдает поликистозом. Долгое время его считали функциональным нарушением, которое приводит к изменению формы и размеров Похожие записи: Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос Остеопатия: дань моде или реальный способ оздоровления? Все тело ноет! Что такое фибромиалгия, почему возникает и как ее […]

Для защиты от респираторных заболеваний все средства хороши — оксолиновая мазь, витамин С, медицинская маска. Но лучшее средство от вирусов и бактерий — крепкий иммунитет. Какие продукты помогут его поддержать? Об этом aif.ru рассказала врач-нутрициолог Дарья Русанова: — На иммунитет напрямую влияет микробиота кишечника: чем разнообразнее состав микрофлоры, тем лучше защита от заболеваний. Чтобы увеличить разнообразие микробиоты и помочь иммунитету в сезон ОРВИ, нужно включить в рацион определенные продукты. […]

Утверждение диетологов и ученых, что есть нужно прекращать с заходом солнца, звучит нередко. По такой логике самым плотным приемом пищи за день должен быть обед. Исследователи из Открытого университета Каталонии и Колумбийского университета добавили к такому совету результаты своей научной работы. Они пояснили, что употребление большого количества пищи вечером (45% рациона за день), после 17:00, приводит к ухудшению способности организма правильно регулировать сахар в крови. […]

За последние 45 лет количество людей с ожирением увеличилось в 3 раза. Сегодня диагноз «ожирение» имеет каждый третий в США, каждый пятый в Европе и каждый восьмой в мире. Почему люди стали так стремительно набирать вес? Aif.ru на Всероссийском экспертном форуме «Ожирение, метаболизм и продолжительность жизни» рассказал заведующий кафедрой эндокринологии Российской медицинской академии непрерывного образования Минздрава России профессор Александр Аметов. «Ожирение — это вторая неинфекционая эпидемия нашего […]

Кадр из фильма «Цыпленок с черносливом» © Celluloid Dreams Похожие записи: 5 причин, по которым вам нужно начать делать силовые упражнения прямо сейчас Совместный сон с маленьким ребенком провоцирует развитие депрессии у матери Польза манго для организма: 8 свойств Упражнения на спину в зале: видеоинструкции и комплекс на неделю Что такое инулин, чем полезен и в каких продуктах […]

Ученые Сеченовского университета выяснили, что основными источниками стресса у ИТ-специалистов становятся общение с коллегами и заказчиками, жесткие сроки выполнения работ и непонимание предъявляемых к ним требований. При этом чувство востребованности и понимание Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему люди повторяют видео из Сети 7 шагов к школе. Врач Герасимова рассказала, как вернуть детей в […]

Дети в возрасте с 13 по 20 лет часто сталкиваются с подростковым кризисом, о чём в беседе с НСН рассказала клинический психолог Александра Изюменко. По её словам, дети получают понимание нормы в своих семьях, поэтому в случае, когда родители злоупотребляют спиртным, Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему […]

Многие отказываются от хлеба, думая, что он способствует набору лишнего веса. Другие боятся в нём глютена и дрожжей. Однако последствия отказа от хлеба могут быть гораздо серьезнее. Не ешь хлеб и… толстеешь «Как ни странно, отказ от хлеба может привести к повышению калорийности рациона и увеличению массы тела, так как хлеб — источник пищевых волокон, […]

На упаковках молочных продуктов иногда пишут, что в составе есть «восстановленное молоко». Чем оно отличается от цельного? Правда ли, что в восстановленном молоке меньше витаминов и питательной ценности? «Это не так, в восстановленном молоке такое же содержание белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ, как и в сыром молоке, из которого оно выработано, — рассказала aif.ru ведущий научный сотрудник лаборатории пищевых биотехнологий и специализированных продуктов ФИЦ питания и биотехнологии, доктор технических […]

Остряки шутят: лучшая рыба — это колбаса. А если без шуток, то рыба — ценнейший продукт и оптимальный вид белка. Особенно полезны красные сорта. Как выбирать атлантического лосося, чем отличается дикая рыба от той, что выращена в специальных условиях, сколько можно и нужно есть этого полезного деликатеса, aif.ru рассказали эксперты. В СССР четверг считался рыбным днем — тогда на большинстве предприятий общественного питания подавали блюда из рыбы. […]

Отсутствие заботы, сокращение тактильности и нежелание проводить время вместе могут свидетельствовать о потере интереса одного из партнёров к другому. Об этом и других признаках охлаждения в отношениях Пятому каналу рассказал кандидат педагогических наук и директор Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками Обгрызть до основания. […]

Считается, что злоупотреблять жирными молочными продуктами нельзя, это может привести к избыточной калорийности рациона и, как следствие, набору лишнего веса, повышению холестерина в организме. Однако совсем отказываться от них или переходить только на обезжиренные молочные продукты тоже неправильно. Молочный жир уникален и отличается от всех других жиров не только по вкусу, но по составу и форме. «Только в молочном жире есть удивительный трансизомер — альфа-конъюгированная кислота, или, по-другому, — […]

Население России употребляет на треть меньше молочных продуктов, чем указано в рекомендуемых нормах Минздрава России. Но хуже всего, что эта недостающая треть заменяется жировыми и высокоуглеводными продуктами: фастфудом, майонезом, полуфабрикатами. И вот последствия — все больше людей имеют лишний вес или ожирение, что чревато не только сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и другими тяжелыми, в том числе онкологическими. Также за последние 30 лет у населения наметилась опасная тенденция к снижению костной […]

Сухость влагалища – состояние интимной зоны, когда количество выделяемой организмом естественной смазки резко уменьшается (прекращается процесс ее выделения). В Похожие записи: Пение для здоровья: 5 веских причин заняться вокалом Выпадение матки: почему развивается и как его лечить 3 ключевых изменения образа жизни могут снизить риск развития рака шейки матки Дома весь день: 5 опасностей пыли […]

Известно, что уровень гормонов у женщин постоянно меняется на протяжении цикла. Эксперт рассказывает, какие нутриенты нужны в его разные периоды. Похожие записи: 6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья Время петь: как караоке влияет на наши здоровье и красоту 3 симптома менопаузы, которые ошибочно принимаются за признаки других заболеваний 3 приема, которые […]

Герой поп-культуры Марио, известный многим по видеоиграм, стал прототипом одноимённого психологического синдрома, который может препятствовать достижению успеха и финансового благополучия. Об этом в беседе с РИАМО рассказал психолог-практик Николай Баранов. Марио Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько нужно спать, чтобы не терять здоровье […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенная в студию эксперт, к. б. н., биолог Екатерина Баранова рассказали, какие продукты могут буквально убить человека. Особенно важно, отметили эксперты, не оставлять открытыми продукты питания нигде: ни дома, ни на даче. «Животные являются потенциальными переносчиками ряда очень опасных заболеваний. Эти болезни могут быть вирусной природы, могут вызываться бактериями. Все животные могут переносить паразитов. Животные не моют […]

Вместо томатной пасты большинство россиян используют протёртую мякоть томатов. Это отражает стремление людей к здоровому образу жизни и к натуральным продуктам, пояснили aif.ru опрошенные эксперты.  «Выбор в пользу мякоти томатов считаю самой верной альтернативой томатной пасте, — говорит диетолог, нутрициолог Лариса Габдухалкова. — Кетчупы зачастую в своём составе содержат сахар, краситель, столовый уксус, пшеницу, загустители, […]

Сегодня кофе считается одним из самых популярных напитков, который к тому же несет несомненную пользу для здоровья. В последнее время его разрешили пить даже сердечникам и гипертоникам. Однако специалисты отмечают, что при переизбытке некоторые виды кофе могут оказаться крайне опасными, вплоть до того, что вызывают рак.  Такой опасностью отличается растворимый кофе. Это связано с тем, […]

Изменение уровня эстрогенов значительно влияет на здоровье и самочувствие женщины. Обычно этот процесс происходит в период менопаузы и у женщин репродуктивного Похожие записи: Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос Остеопатия: дань моде или реальный способ оздоровления? Все тело ноет! Что такое фибромиалгия, почему возникает и как ее лечить […]

Клинический психолог Маргарита Алексеева в беседе с «ФедералПресс» рассказала, можно ли часто хвалить детей. По её словам, существуют две основные позиции против избыточной похвалы. Первая заключается в том, что чрезмерная похвала обесценивает саму себя. Дети Похожие записи: Знакомство в интернете. Психолог рассказала, как найти своего человека Кризис — не преграда. Психолог рассказал, как найти решение […]

Куркума стала героем программы «Жить здорово!». Елена Малышева со своими коллегами перечислила все ее позитивные эффекты для здоровья человека. Иммунолог Андрей Продеус пояснил, что куркума как лекарство известна уже давно. «Первые научные данные про нее датированы 2,5 тыс. лет до н. э. Уже тогда ее использовали не только как продукт питания или специю, а как […]

Хлеб входит практически в любой рацион питания. Рекомендуемая норма — 200-300 г в сутки, это 4-6 кусочков. Даже на самой разгрузочной диете для людей, страдающих избыточной массой тела, 150 г хлеба предусмотрено. Однако есть существенная разница, какой именно хлеб вы будете есть — ржаной или пшеничный. Черный или белый? «В большинстве случаев ржаной хлеб предпочтительнее, […]

Государственная Дума приняла во втором чтении закон о запрете пропаганды «чайлдфри». А откуда в России взялось это явление и чем оно опасно? Об этом рассуждает заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. […]

Отечественные врачи-урологи испытывают новую модификацию тулиевого лазера для удаления аденомы простаты. И сам лазер, и его особые новые функции разработаны в России. «Золотым стандартом» лечения аденомы предстательной железы долгое время было её удаление с помощью гольмиевого лазера. И камни точит, и простату лечит Однако теперь у урологов появилась новая и более усовершенствованная методика, при которой используется последняя модификация тулиевого волоконного лазера российского производства. Она снабжена […]

Красная рыба считается одним из самых полезных продуктов. Однако стейк из той же семги стоит дороже говяжьей вырезки. Можно значительно сэкономить и при этом получить не меньше пользы, если заменить красную рыбу обычной скумбрией. Не хуже лосося «Скумбрия по пользе не отстает от лососевых, так как в них примерно одинаковое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, витамина D. А по цене она все-таки доступнее, — рассказала aif.ru врач-терапевт ФИЦ […]

Кадр из Фильма «Глотай» © Charades Похожие записи: Что сделать в 30 лет, чтобы не страдать от варикоза в 50? Потому и не кусают: 7 секретов комаров, которые они очень хотят от нас скрыть Утренние привычки для улучшения самочувствия Что такое виниры и стоит ли их ставить Что должен мужчина делать по дому: советы психолога ВИЧ: рукопожатие принцессы Дианы и победа над страхом

Существует ошибочное мнение, что мужчины хотят видеть рядом с собой лишь красивую женщину. На самом деле, визуальный аспект стоит далеко не на первом месте при выборе партнерши. Важны еще внутренние качества, которые помогают построить действительно гармоничные Похожие записи: 6 шагов к 100 баллам на ЕГЭ. Врач рассказала, как подготовиться к экзаменам Сложный разговор. Психолог открыла секреты общения с негативными […]

Закрыть гештальт. Мы часто произносим это выражение, когда наконец-то добиваемся какой-то цели, очень желанной, но раньше казавшейся недостижимой, или решения долго тянувшейся проблемы. Но что на самом деле означает термин «гештальт-терапия», в чем она состоит, какие Похожие записи: Давай дружить! Психолог Казаченко раскрыла, как и зачем заводить друзей Бьют за цвет волос. Психиатр рассказал об агрессии из-за эпатажных причесок […]

С наступлением осени приходит хандра, связанная усилением холодов и сокращением солнечных дней, о чём в беседе с НСН рассказал социальный психолог Алексей Рощин. По его словам, осенняя хандра вызвана изменениями в окружающей среде, которые отражаются на Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время суток […]

Токсичные люди встречаются не так уж и редко. При этом далеко не всегда сразу становится понятно, что перед вами именно такой. Хотя есть определенные признаки. На что обращать внимание, aif.ru рассказала Анна Сухова, психолог. Увеличение числа токсичных людей в общении Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? Почему так трудно? 3 обязательных шага, […]

Жизненные обстоятельства могут быть самыми разными, и иногда люди обращаются за поддержкой к тем, кто позиционирует себя как экстрасенсы или гадалки. Причины доверия к ним разъясняет психолог Елизавета Чернова в беседе с RuNews24.ru. По словам специалиста, каждый человек, Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Прогноз нарколога. Стоит […]

В соцсетях и среди звезд модна белковая или мясная диета. А в ней есть польза? Об этом aif.ru рассказала старший лаборант кафедры гастроэнтерологии Факультета дополнительного профессионального образования Пироговского Университета Мария Жарова: «В последнее время мясная диета стала популярной среди тех, кто хочет быстро похудеть. Эта диета предполагает употребление только мяса и других продуктов животного происхождения, исключая фрукты, […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами назвала продукт, который необходим и полезен сразу и для кожи, и для сосудов, и для зрения. И это желтый болгарский перец. Причем, как подчеркнула Малышева, то, что перец должен быть желтым — это принципиально важно. В таком продукте, заявили доктора, на 100 граммов 3 суточные […]

Люди нередко замечают, что с возрастом количество друзей уменьшается. Но почему так происходит? Психолог Роман Цветков выделил для aif.ru 10 причин такой тенденции. Приоритеты меняются  В молодости общение с друзьями, тусовки, вечеринки могут занимать чуть ли не Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в шкафу. Почему […]

То что мы едим, дает нам энергию, но не только. Еще продукты, которые мы употребляем служат строительным материалом для клеток, дают нашему организму полезные вещества, необходимые для бесперебойной работы различных органов. К примеру, нервной системе и мозгу требуются жирные кислоты омега-3 и витамины группы B, для костей нужен кальций, для иммунитета и усвоения различных минералов […]

Что в России любят многие, в Китае и Японии почти не найти, а в Англии считают молодым сыром? Это, конечно, творог — любимая еда спортсменов, людей, ведущих активный образ жизни, и многих других.  Смотрите на состав Если вы хотите получить максимум пользы от этого продукта, его нужно правильно выбирать. «В составе творога первым должно быть […]

Ученые определили, что семейные люди большие счастливчики, чем холостые. Ведь у тех, кто состоит в браке, риск развития депрессии на 80% ниже, чем у неженатых. Данные новой исследовательской работы опубликованы в журнале Nature Human Behaviour. Причем риск депрессии оказался выше у Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время суток […]

Певица призывает бояться не диагностики, а бояться пропустить рак. Алсу приняла участие в форуме «Осознанный октябрь», который проходил в рамках Месяца Похожие записи: Чем опасны просроченные средства женской гигиены (и почему их нельзя хранить в ванной) «Будто вспыхивает печь»: как 53-летняя Наоми Кэмпбелл переживает пременопаузу Спите сладко: 5 пищевых привычек, которые помогут справиться с бессонницей […]

Усталость, рассеянность, стресс, недомогание — такие симптомы часто списывают на погоду и утомляемость на работе. Однако такое может случиться и при нарушениях в Похожие записи: Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиены Я влюбилась! Готовьтесь к 7 гормональным изменениям Когда есть патология: чем лечить эрозию и другие заболевания шейки матки […]

В современном обществе путешествия часто связаны с перелётами на самолётах, о чём в интервью с RuNews24.ru рассказала психолог Елизавета Чернова. По её словам, страх полёта может быть как изолированным, так и сочетаться с другими тревожными состояниями. В лёгких случаях Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за плохие […]

Мошенники звонят людям, притворяются их умершими родственниками и выманивают деньги для продолжения разговора или для погашения долгов скончавшихся. Как не попасть на удочку жуликов — разобрался aif.ru. Травма от горя Любой человек при потере близкого испытывает Похожие записи: Саморазвитие и любовь. В Авито назвали интересы россиян осенью «Ты старая разведенка». Эксперты раскрыли, как бороться с хейтерами в Сети Бунт и истерики. […]

Альтернативой картофелю в рационе могут стать батат, топинамбур, фасоль, сельдерей и репа, рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Анна Кузнецова. Она отметила, что, несмотря на почти одинаковую с картофелем пищевую ценность, батат содержит больше клетчатки и медленных углеводов. Кроме того, в нем много кальция и магния, намного больше, чем в картофеле, витамина В6, […]

На тыкве можно худеть, снижать давление и холестерин. Но для этого ее надо правильно приготовить. Осень — сезон тыквы. Одного из самых доступных и при этом недорогих овощей. Она подходит практически всем — тем, кто соблюдает диетическое питание, детям, аллергикам, пожилым, людям с диабетом. От отеков, стрессов и давления «Тыква — уникальный плод. Ее химический состав ближе даже к фруктам, чем к овощам. Тыква относится к так называемым ложным ягодам, как […]

Как быть, если продукты с сахаром нужно ограничивать, а сладкого хочется? Можно ли покупать десерты и сладости с искусственными подсластителями или это вредно? Такие вещества часто называют сахарозаменителями, однако правильное название этих пищевых добавок — подсластители. Именно так они обозначаются в официальной документации. И вокруг них сегодня существует немало мифов. Одни считают, что подсластители безопасны, ими нужно заменять сахар, чтобы не получать лишних калорий […]

Излишняя экономность может быть так же вредна и опасна, как и желание тратить деньги на все подряд. Это происходит тогда, когда экономия вместо средства достижения цели сама становится целью как таковой, рассказала aif.ru психолог Светлана Комарницкая. «То есть Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками Обгрызть до основания. Психолог рассказала, […]

Фасоль и все остальные бобовые очень полезны для здоровья, медицинскими исследованиями это доказано однозначно. Но достойной популярностью в народе они не пользуются. Одна из веских причин — избыточное газообразование и связанные с ним проблемы. Весь этот метеоризм и сопутствующая ему флатуленция, так эскулапы называют выход газов на свободу, могут осложнять жизнь в обществе. Все-таки наши внутренние органы должны молчать, а не вести себя публично. Но с другой стороны, эта проблема […]

Такое понятие, как «экономия», знакомо многим. У некоторых она становится даже целью в жизни. Съездить в соседний район в магазин, потому что там некоторые продукции по акции дешевле, зашить колготки, потому что они порвались там, где не видно, и многое другое — люди идут на разные ухищрения, чтобы не тратить лишние деньги. А иногда можно заметить, что стремление сэкономить выходит за грань. Когда же можно сказать, что экономия […]

© пресс-служба Автор РБК СТИЛЬ 30 октября 2024 Петербургская клиника адаптационной медицины подвела итоги работы за пять лет и наметила планы на будущее X-Сlinic — это клиника адаптационной медицины, расположенная в поселке Репино под Санкт-Петербургом. Здесь гостей ждут комплексные оздоровительные программы по разным направлениям: от чек-апа до активного долголетия, в том числе детокс, антиэйдж и анстистресс. […]

Многие привыкли оставлять куриные яйца в дверце холодильника, но это не является оптимальным вариантом, о чём в беседе с «Газетой.Ru» сообщила доцент кафедры ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасности Университета РОСБИОТЕХ Полина Кулач.  Каждый раз при открытии холодильника происходит температурный сдвиг, что создаёт неблагоприятные условия для хранения еды. Яйца, как продукты с высоким содержанием белков и […]

Быть мамой или не быть — сугубо личное дело. Однако вокруг этой темы всегда много лишней информации. Эти советы — по существу. Вам не светит стать мамой, даже при Похожие записи: 6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья Время петь: как караоке влияет на наши здоровье и красоту 3 симптома менопаузы, которые […]

Психологические установки — не просто мысли, кружащиеся в голове. Это целый свод правил, который незаметно управляет нашими решениями и поступками. Их влияние настолько мощное, что они направляют нас по жизни — иногда в нужном направлении, а иногда к преградам и Похожие записи: Не могут плакать. Психолог рассказала, как работают с жертвами теракта Жили-были… Главный терапевт: внуки лечат бабушек, а бабушки — дочерей На грядки. Психиатр […]

Содержание: Идеи подарков для детей до 3 лет Идеи подарков для детей от 3 до 6 лет Идеи подарков для детей от 6 до 10 лет Идеи подарков для подростков от 10 лет и старше Советы по выбору и оформлению подарка Как научить ребёнка дарить подарки другим Предлагаем Похожие записи: Усталость от работы и застой […]

Когда взрослые дети сталкиваются с тем, что их пожилые родители постоянно требуют подробного отчёта обо всех их делах или желают чаще общаться, это может стать непростой задачей. В беседе с РИАМО психолог Елена Зеляник дала советы по налаживанию отношений в таких Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по […]

Октябрь-ноябрь — период урожая хурмы. Наслаждаться свежими плодами можно вплоть до января. Употребляя их, можно прекрасно разнообразить рацион и получать полезные вещества. Поэтому не проходите мимо хурмы в магазинах и на рынках. Кстати, в нашей стране ее выращивают в Дагестане и Краснодарском крае. Много каротина и йода «В 100 г хурмы содержится почти четверть суточной нормы бета-каротина (это пигмент, который как раз придает ей ярко-оранжевый цвет) — предшественника витамина А, — рассказала aif.ru […]

Вокруг диабета сегодня существует немало заблуждений. Точно ли будет сахарный диабет, если есть много сладкого? Почему для выявления заболевания только анализа крови на сахар недостаточно? Какие продукты могут приводить к сильным скачкам сахара после еды? Что поможет снижать и сахар, и вес? Разобрали эти вопросы вместе со специалистами. У всех сладкоежек обязательно будет сахарный диабет. «Да, действительно, любовь к сладкой еде с возрастом может […]

Сравнить себя ненароком с бывшим своего партнера так или иначе тянет многих. Идет ли это на пользу и как отучиться проводить параллели, aif.ru рассказала психолог Анна Сухова. Сравнение себя с бывшими партнера может происходить по нескольким причинам и по некоторым Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько нужно спать, чтобы не терять […]

День бабушек и дедушек отмечают сегодня в России. Эти члены семьи всегда стоят на особом положении — пользуются заслуженным уважением и любовью. Внукам проводить с ними время интересно, ведь они всегда узнают много нового. Детям родители в возрасте оказывают Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в […]

По данным социологов, современные тинейджеры и молодые люди всё чаще отказываются от разговоров по телефону, предпочитая переписку в мессенджерах. Да и многие взрослые замечают за собой, что стали предпочитать живой беседе обмен сообщениями. А если предстоит телефонный Похожие записи: Переступить черту. Психолог рассказала, как родители нарушают границы детей Нос по ветру. Учёные узнали, как запах влияет на эмоции, память и здоровье Кот как лучший […]

Биологи из Южно-Уральского государственного университета получили новые факты полезности для живого организма вещества под названием ресвератрол. Это то самое соединение, на которое давно ссылаются сторонники подхода: для здоровья нужно каждый день выпивать стакан красного сухого вина, чтобы получать это ценное вещество. Однако виноградное вино — далеко не самый главный и не единственный источник ресвератрола. Что представляет собой это уникальное соединение, какими свойствами […]

Бывает, что некоторые выражения конкретно вам могут показаться безобидными или даже игривыми. Но в то же они способны вызвать негативную реакцию у мужчин. Важно понимать, что причина подобной реакции лежит не только в словах, но и в контексте, интонации и даже в личных Похожие записи: Прийти в себя. Эксперт рассказал, как правильно пережить страшные события Не прячьте чувства. Как помочь себе и близким пережить внутреннюю панику Недели […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о нюансах различных сыров и озвучили рекомендованную дозу их потребления. «С одной стороны, это необходимый источник кальция. Даже 30 граммов сыра содержат достаточное количество кальция. Но продукт очень калорийный. В нем есть молочные животные жиры», — пояснил Мясников. Как отметил повар Астафьев, человечество употребляет сыр очень давно. И это отличный вариант длительного хранения молока. […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами назвала продукт, отличающийся тремя важнейшими полезными эффектами. Это облепиховое масло. «Именно масло, а не сама облепиха, — чемпион по бета-каротину. Витамин А — это две молекулы бета-каротина. То есть масло — чемпион по витамину А», — пояснила Малышева. В 100 граммах такого продукта содержится 50 […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников затронул тему холестерина и необходимости его коррекции. Он отметил, что у многих есть неверное представление о таком веществе и его роли. «Вы считаете, что сосуд — это трубка, а холестерин — это что-то по типу спиленных бревен, которые плывут по реке и в узком месте застревают», — пояснил он. На деле, действительно, высокий уровень холестерина может грозить инфарктами и инсультами. Но бывают ситуации, когда у человека высокий холестерин, […]

Мясные котлеты в 2 раза полезнее для мышц, чем вегетарианские. Это доказано исследованиями. Пока нам промывают мозги особым вредом мяса и пользой вегетарианства, ученые опровергают пользу такой политики в питании. Исследование опубликовано во влиятельном The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) — «Американском журнале клинического питания». Белок — основа жизни Ученые из Университета медицинских наук Арканзаса (University of Arkansas for Medical Sciences — UAMS) провели очень […]

Это поистине универсальный овощ – полезен всем от мала до велика, подходит для приготовления первых и вторых блюд, десертов и напитков. Помимо мякоти в тыкве ценны и семечки. Наш эксперт – врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Тыква радует нас своим жизнерадостным цветом, сладковатым вкусом, уникальным полезным составом.  Полным-полна коробушка Есть в ней: каротиноиды […]

Уровень железа в крови — пункт, на который обращают внимание все врачи. Ведь при его нехватке разовьется анемия, существенно отравляющая жизнь человека. Врачи отмечают, что пополнить запасы железа можно с помощью еды. Какой именно и как, aif.ru рассказал Алексей Попов, врач-терапевт терапевтического отделения КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. академика Б. В. Петровского. Наш организм […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали, как влияет отказ от соли на здоровье человека и почему гипертоникам надо обязательно отказаться от такой приправы. Кроме того, они назвали те варианты, которые позволят отказаться от соли.  «Что происходит, когда вы отказываетесь от соли в рационе? В первые семь дней вы потеряете […]

Многие думают, что в манной каше нет ничего полезного. А кто-то считает, что она вредна и детям ее давать нельзя. Однако это не так. Почему манную кашу стоит включать в рацион и как сделать ее еще полезнее? Об этом aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Пырьева. Добавить витаминов Одна из главных претензий к манной каше состоит в том, что […]

Введение четырёхдневной рабочей недели в России вряд ли скажется на улучшении психологического состояния людей, о чём в беседе с «360» рассказал психолог Михаил Хорс. По его словам, для благоприятных изменений психологического состояния человеку нужно работать Похожие записи: Мужская точка зрения. Как женщине мотивировать своего любимого на действия? Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, как правильно тратить […]

18 октября – Всемирный день менопаузы. Этот период в жизни каждой женщины сопряжен со значительными изменениями в здоровье и самочувствии. При этом многие Похожие записи: 5 распространенных мифов о гормональных контрацептивах Беременность, стресс и болезни: из-за чего может быть задержка месячных 5 советов, как сохранить здоровую спину, работая в офисе Шоколад вместо чипсов: как правильно […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги рассказали о том, как решить проблему йододефицита и к каким последствиям он может привести. «Йод — это главный компонент формирования гормонов щитовидной железы. Если дети рождаются в дефиците йода и не восполняют естественный дефицит гормонов щитовидной железы, у них развивается эндемический кретинизм. У них будет умственная отсталость. Кроме того, это выкидыши у женщин», — предупредила Малышева. Зачем нужен йод? В первую […]

Старая пословица гласит: «Одно яблоко в день — и доктор не нужен». Но так ли полезны современные яблочки, особенно те, что мы покупаем не в сезон? Сколько их надо есть, чтобы оставаться здоровыми, и хватает ли нам собственных отечественных плодов? Об этом aif.ru рассказал академик РАН, профессор, доктор сельскохозяйственных наук, главный научный сотрудник Всероссийского ФНЦ имени И. В. Мичурина Владимир Гудковский. Елена Нечаенко, aif.ru: Владимир Александрович, правда ли, что в современных яблоках полезных […]

Сезонная депрессия, нападающая по осени, лишает последних сил. Энергия на нуле, настроение в минусе. Чем себе помочь в такие моменты? Наш эксперт — врач-терапевт, диетолог, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологий, кандидат Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько нужно спать, чтобы не терять здоровье и деньги? Синдром […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о пользе и вреде различных продуктов, в частности затронул популярные сегодня у людей, увлекающихся ЗОЖ, похудением и диетами, обезжиренные продукты.  «Дело не в том, что там много калорий. Логично, что в ряде продуктов есть животные жиры, которые могут быть как вредными, так и полезными. Начали обезжиривать […]

© Unsplash Автор Дарья Илич 20 октября 2024 Есть люди, которые предпочитают узнавать мир через тактильные ощущения. У них может не быть проблем со зрением или слухом, однако им будет удобнее воспринимать действительность осязанием Кинестетики обладают особыми способами восприятия информации и взаимодействия с окружающим миром. Вместе с экспертами рассказываем, кто такие кинестетики, каковы особенности их […]

Ядро активного работоспособного населения страны составляют миллениалы и зумеры, сообщила aif.ru директор по маркетингу платформы занятости Ventra Go! Анна Ларионова. Представители этих поколений довольно капризны, так что работодателям придется это учитывать. В рамках Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему люди повторяют видео из Сети 7 шагов к школе. Врач Герасимова […]

Женская менопауза, она же климакс — известное явление. Несмотря на то, что мужчины в это же время тоже отмечают ухудшение как физического, так и психического самочувствия, немногие из них задумываются о связи этих проявлений со снижением уровня мужского гормона тестостерона и риском развития мужского «климакса». Чаще всего сильную половину человечества, которая, как известно, не очень любит посещать врачей и заботиться о своем здоровье, беспокоит только возможное снижение мужской […]

В последнее время популярность набирают экстремальные виды отдыха. Например, альпинизм или самостоятельные заплывы в открытое море на лодке. И в том, и в другом случае человек не просто находится в некомфортной для себя обстановке, но и рискует своей жизнью.  Об Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему люди […]

Наше здоровье во многом зависит от того, что мы едим. А в основании пирамиды здорового питания сразу после зерновых продуктов находятся, как мы помним, овощи и фрукты. Как обстоит дело с качеством современных плодов, и как отразилось на нем потепление климата? Чем генетики помогают селекционерам, и почему магазинные ягоды и фрукты часто похожи на пластик […]

Есть нечто искушающее в этих проверках — чаты в телефоне партнера манят, будоража наше любопытство. Многие из нас хоть раз в жизни поддавались этому импульсу, хотя бы на мгновение мельком взглянув на экран партнера, оправдывая себя невинным интересом. И все же за этим Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? Почему так трудно? 3 обязательных шага, чтобы выйти […]

С наступлением холодов и дождливых дней многие люди замечают изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии. Из ниоткуда возникают усталость, апатия, раздражительность. Действительно ли существует осенняя депрессия, как не спутать ее с клинической, и чем поднять Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая версия себя. Психолог пояснила, […]

Кадр из фильма «Дья­вол но­сит Пра­да» © 20th Century Похожие записи: 8 признаков того, что вашим пожилым родителям больше нельзя жить одним 7 ранних симптомов биполярного расстройства, которые важно вовремя обнаружить В чем польза яблок и сколько в них калорий Как легко исправить осанку: видео Диетолог назвала лучшее время для приема витаминов Какие мышцы работают […]

Утренняя трапеза — одна из самых важных в рационе человека. И к ней надо подходить с особым вниманием. Часто для завтрака выбирают овсяную, рисовую, гречневую, ячневую и многие другие варианты каши. Плюсы такого блюда переоценить сложно — быстро готовится, сытна. А еще ее можно дополнить разными вкусными ингредиентами. Но всегда ли полезными? Какие добавки в кашу пойдут на пользу, aif.ru рассказала Елена Якушева, врач-гастроэнтеролог консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 ЦКБ РАН […]

Этот вопрос волнует многих, ведь подобные изменения встречаются у девяти из десяти женщин. Владимир Ивашков, к.м.н., пластический и Похожие записи: 6 ошибок при выборе и использовании нижнего белья, которые могут ухудшить самочувствие Зачем нам фолаты, или чем опасна нехватка фолиевой кислоты Спать в обед не стыдно: 5 причин сделать это ежедневной привычкой Цветные и фантазийные […]

Скромный характер подростка может указывать на затянувшуюся фазу взросления, о чём в беседе с Pravda.Ru рассказала психолог Олеся Покусаева. По её словам, иногда дети, находящиеся в авторитарных условиях, часто подавляют свои истинные желания и чувства, что способно Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время […]

Недавно все СМИ облетела история о том, как двое мужчин и 16-летний подросток вышли на лодке в Охотское море и потерялись. Лодку случайно обнаружили проплывавшие рядом рыбаки через 67 дней. Из троих выжил только один. Этот спасшийся — Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему люди повторяют видео из Сети 7 шагов к школе. Врач Герасимова […]

Каждый родитель стремится к гармоничным отношениям со своими детьми. Однако случается так, что дети перестают доверять и уклоняются от общения со своими родителями, перестают их слушаться. Психолог Майя Голубева в беседе с RuNews24.ru объяснила, с чем связано такое Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла 8 […]

Кадр из фильма «Я не знаю, как она делает это» © The Похожие записи: Как правильно загорать без вреда для здоровья. Советы эксперта Топ-8 витаминов и микроэлементов для волос и ногтей Чем черника отличается от голубики и в чем ее польза для организма Какой пульс считается нормальным: норма пульса по возрастам Чем полезен гранат и можно ли есть […]

Самый громкий медицинский скандал последних дней связан с зефиром. Прошло уже две волны, сначала отравились его покупатели в одной сети магазинов, а через несколько дней — те, кто купили зефир в другой сети. Прогнозируются и новые волны. Почему? Потому что, строго говоря, это не отравления, а побочные эффекты. И они запрограммированы в подобных продуктах, как и в лекарствах. Не только зефир Сейчас образцы зефира взяты на проверку, проведены проверки на производстве. […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали о продуктах, содержащих калий — важный и необходимый элемент для здоровья сердца. «Мы к нему относимся хорошо, потому что он вытесняет соль. А соль — это отеки и повышение давления. Есть определенные продукты, богатые калием», — подчеркнула Малышева. К таким продуктам относятся зелень […]

Предлагаем рассмотреть причины неприятного симптома, который может быть связан с месячными, а также варианты лечения таких состояний. Лидия Цвилёва, Похожие записи: Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиены Жизненный цикл: как меняется кожа до, во время и после менструации Я влюбилась! Готовьтесь к 7 гормональным изменениям Отпустить боль: стоит ли […]

История чудесного спасения мужчины после более чем двухмесячного дрейфа в море не оставила никого равнодушным. И у многих возник вопрос: как же он справился, ведь выжить из троих путешественников удалось только ему. Причем, как отметил сам спасенный мужчина, его брат в Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за плохие оценки ЕГЭ? Психолог Бенетт […]

В ряде СМИ сообщается, что у ряда потребителей возникла диарея после употребления сладостей с сахарозаменителем, конкретнее зефира на мальтите.  Как такое возможно? Об этом aif.ru рассказывает д. м. н., доцент, профессор кафедры медицины катастроф Института профилактической медицины Пироговского Университета Марина Костюченко. Сейчас в пищевой промышленности используется достаточно большое разнообразие заменителей сахара. Положительными эффектами использования заменителей сахара […]

Сеть книжных магазинов провела исследование и выяснила, что за первые девять месяцев 2024 года спрос на российские любовные романы увеличился почти на 40%. Сентиментальная проза особенно востребована среди женщин, которые составляют 70% аудитории книгоманов. Психолог Андрей Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как […]

В октябре учебный год набирает обороты: кому-то удаётся без проблем вернуться в школу, кому-то приходится возвращаться домой с плохими оценками. Родители часто сталкиваются с отсутствием мотивации у своих детей к учёбе, о чём в беседе с Pravda.Ru рассказала психоаналитик Похожие записи: Давай дружить! Психолог Казаченко раскрыла, как и зачем заводить друзей Бьют за цвет волос. […]

В Подольске женщина пыталась напоить своего двухлетнего ребенка уксусом из-за постродовой депрессии. Это в разговоре с aif.ru предположила клинический психолог Рената Бахтеева. Ребенок и его мать госпитализированы в тяжелом состоянии. Отравленная бутылочка Похожие записи: Когда солнце не впрок. Врач объяснил, как справиться с весенней хандрой Психолог Романив рассказала, как предотвратить профессиональное выгорание Гадаем по телу. Врач рассказала, какими признаками проявляет […]

По данным ВЦИОМ, в молодежной группе 18–23 лет сосредоточены наиболее активные онлайн-потребители: каждый пятый из их числа совершает заказы в интернете несколько раз в неделю и чаще, а общая доля регулярных онлайн-покупателей в этой группе достигает рекордных 81%. Похожие записи: Когда солнце не впрок. Врач объяснил, как справиться с весенней хандрой Психолог Романив рассказала, как предотвратить профессиональное выгорание Гадаем по телу. Врач рассказала, какими […]

Соль не только повышает давление и приводит к болезням сердца и сосудов. Она ещё серьезно повышает риск развития рака желудка. Это строго установленный научный факт. Большинство тех, кто когда-то и где-то слышал об этом, не верит ни в такую взаимосвязь, ни в науку, ни в факты. Но, как правило, люди об этом даже не догадываются, […]

Самое главное — есть меньше жирного и сладкого. Так мы думаем, когда начинаем следить за питанием и пытаемся сделать рацион более здоровым или нормализовать вес. Уменьшить количество простых углеводов, продуктов с добавленным сахаром и с насыщенными жирами — отличная идея. Но это далеко не все, что нужно, чтобы сделать рацион здоровым и сбалансированным. Одна из самых сложных задач — набрать нужное количество белка. Диетологи рекомендуют употреблять не меньше 1 г белка […]

Люди обожают пельмени. А что о них думают врачи? Такая еда больше полезна или вредна? С чем ее лучше сочетать, чтобы было меньше вреда для здоровья? И сколько пельменей можно съесть за раз? С этими вопросам aif.ru обратился к кандидату медицинских наук, врачу-терапевту и гастроэнтерологу Константину Спахову. Пельмень и его родственники  — Чтобы говорить о […]

Каждому человеку время от времени приходится сталкиваться с трудностями, но некоторые жители России зачастую склонны приписывать этим ситуациям сверхъестественное значение, как, например, сглаз. Психотерапевт и клинический психолог, Сергей Мартынов в беседе с РИАМО Похожие записи: Когда солнце не впрок. Врач объяснил, как справиться с весенней хандрой Психолог Романив рассказала, как предотвратить профессиональное выгорание Гадаем по […]

Квадроберы притворяются животными, имитируют движения собак, кошек, лис, надевают маски и меховые костюмы. В последнее время участие детей в этой активности привлекает внимание общественности, вплоть до предложений запретить это движение. О подоплеке этого движения Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? Почему так трудно? 3 обязательных шага, чтобы выйти из токсичных отношений […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала о пользе такого продукта, как льняное масло. Она отметила, что это масло отличается комплексным действием и защищает сердце, мозг и глаза.   Защита от тромбов В льняном масле, рассказал кардиолог Герман Гандельман, есть омега-3 жирные кислоты, которые приводят к снижению выработки вещества, образующего тромбы. «В результате кровь становится текучей, все хорошо проходит через […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали, опасны ли яйца, высок ли риск заразиться сальмонеллезом и какие лучше выбирать — магазинные или деревенские? Как отметил Мясников, вопрос пользы и вреда продукта зависит не от него самого, а от его количества, а также от образа питания.  Можно ли заразиться сальмонеллезом? […]

В Непале продолжаются попытки эвакуировать тела пяти погибших российских альпинистов. Они сорвались в пропасть в ночь с 6 на 7 октября при спуске с горы Дхаулагири. Убитые горем родственники собирают деньги, чтобы доставить тела в Россию. А в Сети не утихают споры о том, Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать […]

В сегодняшнем мире термин «абьюзер» все чаще звучит в контексте обсуждения взаимоотношений, причем обычно он ассоциируется с проявлениями агрессии со стороны мужчин, о чем в беседе с RuNews24.ru рассказала психолог Майя Голубева. По ее словам, абьюз — это Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные […]

Не все каши поднимают уровень глюкозы в крови, утверждают врачи. Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург развеяли популярный миф о кашах в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». По словам Агапкина, многие считают, что каши из-за содержания углеводов должны плохо влиять на уровень глюкозы, однако это не так. Например, ячневая каша, […]

10 октября отмечается День психического здоровья. А как его сохранить в темную и холодную осеннюю пору? Об этом aif.ru рассказала научный сотрудник отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько […]

Мифам, как худеть правильно, несть числа. Каким из них можно верить? Наш эксперт — врач-диетолог клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. Именно постоянство массы тела — важное условие здорового метаболизма. Частые скачки веса лишь ухудшают обмен веществ и приближают ожирение. От фруктов толстеют, ведь они богаты сахарами!  На самом деле. Во фруктах в среднем 50 ккал на 100 г — это в 10 раз […]

Подсознание человека порой создаёт преграды на пути к успеху, которые мешают решению простых задач. Одной из таких преград является «синдром самозванца», о чём в беседе с РИАМО рассказала психолог Ольга Никитина-Кузякова. По её словам, «синдром Похожие записи: Преграда на пути. Психолог назвала причины, мешающие построить отношения Это не лечится. Эксперты — о мании убившего двух […]

Что бы ни происходило в нашей личной, социальной или профессиональной жизни, всё сказывается на психике. Во Всемирный день психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября, aif.ru решил поговорить о том, как работа влияет на наше ментальное благополучие и чего Похожие записи: Преграда на пути. Психолог назвала причины, мешающие построить отношения Это не лечится. Эксперты — о мании убившего двух эскортниц Варакина Прийти в себя. Эксперт […]

Перемена сезонов для организма обусловлена стрессом: солнечные теплые дни сменяются пасмурной и дождливой, более прохладной погодой. Скрасить хмурые дни помогут яркие цитрусовые и ягодные соки. Также они полезны для профилактики простудных заболеваний. Роспотребнадзор уже сообщил о росте заболеваемости гриппом и ОРВИ в России. Поэтому сейчас самое время подготовить свой организм к новому сезону и укрепить иммунную систему. Где больше витамина С? Лучше […]

Новые технологии, стрессы, вызовы меняют нашу жизнь на глазах. Меняемся и мы. Какими стали пациенты и врачи, в чём их отличия от прежних? Наш эксперт – психиатр, профессор кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии Медицинского института РУДН, Похожие записи: Первый ребенок — кризис семьи. Как его пережить и не дойти до развода? Смотрюсь как в […]

Цистит – болезнь коварная. Она приносит нестерпимые симптомы и буквально заставляет страдать. Личную историю Анны комментирует Инна Аполихина, профессор, Похожие записи: Выпадение матки: почему развивается и как его лечить 3 ключевых изменения образа жизни могут снизить риск развития рака шейки матки Дома весь день: 5 опасностей пыли Фабрика молодости: как работоспособность фибробластов влияет на здоровье […]

Чтобы не уговаривать друга вернуть вам долг, можно попросить его оплатить за вас такси, билет в кино или другую услугу, рассказала aif.ru психолог Мария Белан. «Нам очень не хочется выставлять себя нуждающимся в деньгах, — пояснила эксперт. — И в моменте, когда Похожие записи: Рай и в шалаше? Учёные доказали, что не в деньгах счастье Синдром свидетеля. Психолог рассказал, как справиться с нервами и […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и к. б. н., биолог Екатерина Баранова обсудили тему квашения капусты. Они отметили, что в таком, казалось бы, несложном процессе можно допустить ряд ошибок, которые сделают продукт неполезным и даже опасным.  «Две технологии приготовления — мочение и квашение — дают очень полезные продукты. Эту биотехнологию люди подглядели в […]

Сегодня разговоры о ЗОЖ и диетах популярны среди людей разных возрастов. Причем нередко мнения можно услышать самые противоположные. В последнее время сложилась тенденция, когда рекомендуют отказываться от употребления мяса. Поэтому многие находят утешение в вегетарианских диетах. Однако, как отмечают ученые, не всем такой вариант питания подходит.  Так, отказ от мяса и рыбы может оказаться губительным […]

Бобовые и фасоль обеспечивают массу полезных веществ и защищают от многих болезней. Это следует из большого исследования ученых США и Канады. Они изучали все виды фасоли, горох, нут и чечевицу. Учитывались любые виды этих продуктов — свежие, сушёные и мороженые, используемые для приготовления блюд, а также консервированные, которые можно есть и самостоятельно. Редкий гость на […]

Почему мы, взрослые, хорошие люди, не верим себе и в себя, критикуем, страдаем от синдрома самозванца? Для чего бесконечно сверяемся с окружающими, ищем их одобрения, зависим от «лайков», идеализируем других и обесцениваем себя? И можно ли это изменить? Об этом aif.ru Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное […]

© Liza Pooor/Unsplash Похожие записи: Нутрициолог: масло гхи подходит при аллергии на молочный белок По женской части: 9 невероятных фактов о вагине, которые вы могли не знать Что такое пранаяма и в чем ее польза Пилатес: 5 упражнений и советы для начинающих Как сегодня лечат псориаз? Рассказывает врач-дерматолог Десять причин, почему бокс может заменить диеты и фитнес-марафоны

Чеснок стал героем программы «О самом главном». Александр Мясников и приглашенный в студию эксперт шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о его несомненной пользе для здоровья и дали советы, как его можно есть.  «Чеснок — одна из основных специй русской кулинарии. Что бы мы ни готовили, чесночок — обязательно. Что в тещин язык (баклажаны с томатами), что […]

В современном мире при трудоустройстве обоих супругов женщины могут приносить в семью больше денег, однако солидный заработок мужчины всё ещё остаётся востребованным при поиске партнёра. Психолог Валерия Базарова рассказала Пятому каналу, зачем женщине нужен Похожие записи: Когда солнце не впрок. Врач объяснил, как справиться с весенней хандрой Психолог Романив рассказала, как предотвратить профессиональное выгорание Гадаем […]

Старение — это естественный процесс, который не следует воспринимать как что-то негативное. Однако принимая свой возраст и внешние изменения, многие сталкиваются с трудностями. Врач-психотерапевт и психолог Евгений Фомин в беседе с «Вечерней Москвой» объяснил, Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в телефон […]

Увлечение квадробингом в подростковом возрасте нельзя назвать нормальным, о чём в беседе с NEWS.ru рассказала детский психолог Дарья Дугенцова. По её словам, игра — это ведущий вид деятельности ребёнка, поэтому нет ничего страшного в занятиях квадробингом в Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть […]

В Японии стремительными темпами растёт популярность услуги «дедушки по вызову». За 1 тыс. иен в час (порядка 650 рублей) можно арендовать немолодого человека, чтобы провести с ним время. Впрочем, если «дед» нужен солидный, скажем, бизнесмен, ставки вырастают. Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли […]

Помидоры — не просто популярный овощ, но и ценный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Эти яркие плоды поддерживают здоровье сердца, иммунной системы и Похожие записи: Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос Остеопатия: дань моде или реальный способ оздоровления? Все тело ноет! Что такое фибромиалгия, почему возникает и как […]

На днях мы ждем сильную магнитную бурю. Лаборатория солнечной астрономии сообщила: «На Солнце зарегистрирован исключительно крупный взрыв — X7.1».  «Предварительно поступают сведения о выбросе солнечной плазмы в сторону Земли в результате взрыва, который Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и […]

© пресс-служба, pexels Похожие записи: 6 болезней, которые повышают риск инфаркта в несколько раз Как вывести лишнюю воду из организма и убрать отеки: советы врача «А вы как думали?»: стоматолог объяснила, может ли через поцелуй передаваться кариес Календарь прививок для взрослых: что надо знать Диабет, анемия, проблемы с сердцем: что ваши ногти могут сказать о здоровье «Опять бухая»: реальная […]

Многим знакома ситуация, когда ешь сладкое и не можешь остановиться. Если это повторяется часто, то чревато лишними килограммами и связанными с ним болезнями — сердечно-сосудистыми, сахарным диабетом и другими. Рецепт спасения существует. Что есть, чтобы не тянуло на сладкое? Об этом aif.ru рассказала научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии и диетотерапии, врач-эндокринолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юргита Вараева. Доказано, что пристрастие к сладкому сродни зависимости […]

Главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал, что правильное питание может предотвратить 80% инфарктов, инсультов и диабета. В развитие таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, онкологические, подагра, остеопороз, на 30-50% вносит вклад именно нарушение питания.  Два главных закона питания «Человек начиная от рождения и до глубокой старости должен соблюдать законы науки о питании, которые не надо нарушать никому. […]

Шаурма стала героиней программы «Жить здорово!». Елена Малышева и профессор Михаил Коновалов рассказали, что этот стритфуд не так уж и опасен. Более того, он даже полезен для здоровья.  Мясо Специалисты отметили, что основа такого продукта — мясо. Оно обычно прокручивается в стойке при температуре 120-220 градусов. И это делает его безопасным, так как мясо проходит […]

Пить напитки из травок, а не обычный чай становится все более модным. Один из самых популярных чаев — из цветков ромашки. Полезен ли он? И может ли он быть кому-то противопоказан? Цветки ромашки часто пакуют прямо в пакетиках для заварки — как обычный чай. Причем так продают их как в аптеках, так и в обычных магазинах. […]

Муж на час чинит сантехнику и собирает мебель. А чего ждут те, кто арендует на день или на час бабушку или дедушку? Такая услуга давно появилась в мире и сравнительно недавно — в России. Aif.ru рассказала об этом феномене профессор психологии Российского Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не […]

Залог счастливого брака состоит из уважения, взаимопонимания, крепкой дружбы и удовлетворения интересов партнёра. Тем не менее у многих разводов своя личная причина, о чём в беседе с «ФедералПресс» рассказала психолог Лариса Выжва. «Ничего такого общего для Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в […]

Наступает самое депрессивное время года, дни становятся короче, ночи — длиннее. Скоро будет так: утром проснулся — ещё темно, вернулся с работы — уже темно. Как приспособить свои внутренние часы к этому? Как высыпаться в таких условиях? И как реально избежать Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в телефон […]

Опция родственники в аренду впервые появилась в Японии 35 лет назад. Люди, которые по тем или иным причинам не могли общаться со своими родственниками, брали недостающих членов семьи напрокат. Почему молодым так необходимо общение с пожилыми, что они готовы за это платить Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками Обгрызть до основания. Психолог […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенная в студию эксперт, к. б. н., биолог Екатерина Баранова, рассказали, стоит ли бояться червивых грибов и все ли грибы надо отваривать перед заморозкой и жаркой. Мясников сразу же предупредил, что мысль о том, что в грибах есть белок — миф. Это не так. Кроме того, есть съедобные грибы и условно-съедобные. Один из основных вопросов — опасны ли червивые грибы. «Насекомые уползут, если положить […]

Известная фраза: у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление — это то, про что не следует забывать, собираясь на первое свидание. Ведь именно в рамках этой встречи крайне важно выглядеть уместно, красиво и интересно одновременно. О том, какие ошибки могут Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? Почему так трудно? 3 обязательных шага, чтобы […]

Бархатный сезон в разгаре, курорты ещё ждут отпускников. Между тем опросы фиксируют, что супружеские пары нередко отдыхают по отдельности. У одних не получается совместить отпуска, другие не хотят этого делать. Можно ли считать желание отдыхать врозь нормальным? Своим Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль с судьбой. Как […]

Сотрудникам, работающим удаленно, критически важно чувствовать себя частью социума. В этом помогут сообщения от работодателя, рассказала aif.ru член Российского психологического общества, психолог и HR-эксперт Елена Бачурина. «Удаленные сотрудники, как правило, Похожие записи: Муж-алкоголик или жена-содержанка. Кто кого должен содержать в семье? Мечтать не вредно. Психолог рассказал, как настроиться на предстоящий год Быт всему виной. Психолог рассказала, как формируются […]

Ещё совсем недавно ЗОЖ для многих был модным трендом с ориентацией на глянцевые идеалы, сегодня его приверженцы все чаще предпочитают в подробностях правильного питания разбираться. Они больше не исключают из рациона те или иные продукты, лишая себя необходимого баланса витаминов и микроэлементов, а стараются наоборот свой рацион разнообразить. Золотое зерно Например, пшеницу совсем исключить из пищи нельзя. Это витамины группы В, фосфор, калий, магний, цинк, […]

Ученые провели новое исследование, в рамках которого изучали, как влияют те или иные пищевые предпочтения на состояние сосудов. Так, их целью, в том числе, было изучение того, какие распространенные привычки питания могут стать причиной роста числа инсультов. Было показано, что особое внимание надо уделять употреблению газированных сладких напитков и продуктов с содержанием омега-6. Точнее, оказалось, что переизбыток газировки и недостаток омега-6 в рационе входят в список […]

Пожалуй, один из самых распространенных мужских страхов — потерять возможность любить женщин. Среди главных его возбудителей выделяются два заболевания одного органа — предстательной железы: простатит и доброкачественная гиперплазия. Очень важная железа Предстательная железа — небольшой (приблизительно с грецкий орех) орган, расположенный под мочевым пузырем. Основная его функция — выработка жидкости, которая представляет собой основу спермы. […]

Все мы хорошо знаем, что чипсы, снеки и сладкое вызывают привыкание. Но вот каков механизм развития зависимости? Как это представляют себе эксперты? Мы часто и охотно обсуждаем подобные проблемы, но что представляет собой конкретно такая зависимость? Благодаря каким механизмам она формируется? «Единого “гена зависимости” нет» О проблеме aif.ru рассказывает биолог, профессор Школы системной биологии Университета […]

Раз в месяц в жизни женщины наступает период, когда ей требуется бережное отношение — это менструация. Жизнь нельзя поставить на паузу и современные средства Похожие записи: Без лекарств и шоколадки: 9 способов повысить уровень эндорфинов Как защитить глаза от солнца и выбрать солнцезащитные очки 7 внутренних зажимов, которые влияют на внешность и здоровье женщины Эндометриоз, […]

Зачастую женщина даже не подозревает, что у нее образовалась киста, настолько незаметно она может развиваться. Тем не менее это образование иногда может привести Похожие записи: 6 ошибок при выборе и использовании нижнего белья, которые могут ухудшить самочувствие Зачем нам фолаты, или чем опасна нехватка фолиевой кислоты Спать в обед не стыдно: 5 причин сделать это […]

© Shutterstock Автор Диана Фастовская 18 сентября 2024 Облепиху используют в фитотерапии, кулинарии, косметике и медицине. Рассказываем о ее полезных свойствах и побочных эффектах Облепиха — это растение с ярко-оранжевыми ягодами, растет в России, Китае и некоторых районах Европы. Экстракт облепихи содержит множество незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, включая витамин С, витамин Е и антоцианы [1]. Что […]

В России обнаружили партию китайской курятины, зараженной листериями. Правда ли она опасна или все это лишь какой-то эпизод коммерческих войн? У нас любят обвинять в этом службы надзора. Об этом инциденте сообщил Тelegram-канал Mash. Зараженное листерией мясо Россельхознадзор нашел в поставках компании Foods (Anhui) Company Limited, которая поставляет филе грудки с 2019 года. Всю партию изъяли, и специалисты ввели усиленный лабораторный контроль над поставками этой […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и к. б. н., биолог Екатерина Баранова рассказали о том, какие помидоры максимально полезны, могут ли они защитить от рака и стоит ли их есть людям с подагрой.  Один из больших страхов многих — помидоры могут провоцировать камни и ухудшение ситуации при подагре. «Да, к сожалению, могут. У […]

Любовь детей к чипсам, прочим снекам, печенькам и конфеткам просто удивительна. Реклама предлагает им закусывать чуть ли не на каждом шагу, и они готовы так поступать.  Отказ родителей купить такую еду вызывает у детей чуть ли не ломку. Некоторые считают, что это самая настоящая зависимость. А что думают по этому поводу специалисты?  «Желание бывает просто неодолимым» […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказали о пользе корицы. Так, офтальмолог Михаил Коновалов отметил ее безусловный позитивный эффект в деле сохранения сосудов глаз. Корица снижает уровень сахара в крови, поэтому она помогает очищать сосуды. «Если мы говорим про сахар, это большое зло, в том числе для наших глаз. Мы видим фактически той частью сетчатки, которая хорошо кровоснабжается. Как только […]

Многие люди продолжают верить в теории заговора, основанные на непродуманных предположениях и противоречащих науке фактах. Психолог Елизавета Чернова в беседе с RuNews24.ru рассказала, почему теории заговора пользуются популярностью. По её словам, теории заговора Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в телефон супруга […]

Выбор о том, варить кашу на молоке или на воде, порой становится крайне сложной задачей. Ведь хочется, чтобы и вкусно, и полезно. Но кажется, будто бы молоко добавляет больше жирности. А на деле — какая каша будет более полезной: приготовленная на воде или с добавлением молока? Об этом aif.ru рассказала Елена Якушева, врач-гастроэнтеролог консультативно-диагностического центра […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о нюансах древнерусской кухни, ее пользе для здоровья и том, чем она перекликается с современными тенденциями диетологии.  Доктор Мясников отметил, что то, что мы сегодня называем русской кухней — это квинтэссенция различных кухонь мира. А древнерусская система питания была несколько иной.  Так, […]

© freestocks/Unsplash Автор Ирина Рудевич 12 сентября 2024 «РБК Стиль» собрал основные методы противостояния простудным заболеваниям и вирусам, профилактика которых гораздо практичнее, чем дальнейшее лечение. 1. Избегайте скоплений людей Необязательно превращаться в отшельника, ездить на работу только на такси и ходить в магазин исключительно ночью. Но по возможности планируйте дела так, чтобы не попадать в […]

Ученые из США установили, что популярная диета под названием «интервальное голодание» может увеличивать риск развития рака кишечника. Этот принцип питания заключается в том, что человек не ест в течение 16 часов в сутки, а принимает пищу в оставшиеся 8 часов. Например, можно позавтракать в 10 утра, тогда ужин (и последний прием пищи) должен быть не позднее 6 часов вечера. Такой способ позволяет эффективно сбрасывать вес. Также многим он нравится потому, […]

Почему подростки такие несносные? Грубят, делают всё назло, учиться не хотят. Как найти к ним подход, добиться, чтобы они наконец к нам прислушались и взялись за ум? Наш эксперт — физиолог, психолог, академик Российской академии образования, доктор биологических Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла 8 мифов о гипнозе Охватить все. Педиатр […]

Клинический психолог Андрей Пилипенко в разговоре с RT поделился своим мнением о возможности применения примирительной процедуры в процессе развода. По его словам, решение о расторжении брака является крайне сложным и часто влияет на детей, которые становятся Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в шкафу. Почему люди, […]

Сыр — любимый продукт у многих. Несмотря на странную современную моду отказываться от молочных продуктов, на сыр она зачастую не распространяется. И его едят с удовольствием. Тем не менее, чтобы получить наибольшую пользу от этого молочного продукта, стоит соблюдать рекомендованные нормы употребления. Зачем есть сыр? «Согласно исследованиям, взрослому человеку необходимо получать больше 1000 мг кальция в сутки, — рассказала aif.ru врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ […]

Учёные призывают людей пересмотреть свой рацион. Согласно новому исследованию, две трети населения планеты испытывают дефицит четырёх основных витаминов и минералов. Их, можно сказать, нам не хватает катастрофически. По мнению авторов, это тревожный сигнал для мирового здравоохранения.  Исследование охватило 99,3% населения мира Научная статья опубликована в журнале The Lancet Global Health. Учёные из Школы общественного здравоохранения […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников вместе с шеф-поваром Глебом Астафьевым раскрыли секреты одного из самых любимых россиянами овоща — картофеля.  Так, специалисты заявили, что класть картофель в суп — это ошибка. «Мы кладем картошку в суп только для нажористости. Молекулы крахмала крупные и забирают ароматы, вбирают в себя вкусы, запечатывают. В частности, […]

У многих людей, употребляющих спиртное, формируются четкие привычки, связанные с этим. Одни становятся агрессивными, другие — извиняется за свое поведение, третьи поют, а четвертые в любом состоянии стремятся помыть посуду. Как возникает связь между алкоголем и Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль с судьбой. Как переписать семейный сценарий Не давить! Психолог объяснила, что […]

Гарвардские исследователи определили из всего списка ультраобработанной еды две наиболее вредных категории — они негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой патологии. Другие же могут быть даже полезными. Так, к числу опасных вариантов отнесли обработанное мясо и продукты его переработки — колбасы, бекон и т. д., и сладкие напитки. Именно они связаны с наиболее высоким риском развития сердечно-сосудистых патологий, отмечают эксперты. К таким выводам они пришли, изучив данные, полученные […]

Наказание за плохую оценку вряд ли приведет к положительным результатам, о чем в беседе с Москвой 24 рассказала психолог Наталья Наумова. По ее словам, важно поддержать школьника и помочь ему самостоятельно разобраться с проблемой. Плохая оценка уже является стрессом Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в […]

Как гласит старая поговорка, у вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление. Когда речь идет о первом свидании, вы должны быть уверены, что произведете его правильно. Хотя первое впечатление зависит не только от внешнего вида, но именно облик играет Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? […]

С окончанием лета и переходом осени дни становятся короче, снижается температура воздуха. Это естественное явление может вызвать осеннюю хандру и чувство упущенных возможностей тёплого времени года. Врач-психотерапевт, психолог Евгений Фомин в беседе с «Вечерней Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в шкафу. Почему люди, пережившие насилие, […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, что в некоторых случаях повышенный аппетит можно рассматривать как симптом.  Диеты Врач отметил, что столкнуться с таким явлением может тот, кто вгоняет себя в ограничения. «Иногда лучше поесть, если хочется, не делать себе застойный очаг, потому что можно сорваться, начнутся приступы переедания», — пояснил доктор. Лучше […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги рассказали о единственной ягоде, которую признает официальная медицина и включает ее в рекомендации. И это клюква. В рамках проведенного исследования, результаты которого были опубликованы в этом году, было изучено влияние ягод на продолжительность жизни человека. Оказалось, что клюква снижает риски смерти на 31%. Представляет собой она твердую жесткую ягоду, которая способна хранится очень долго. И это связывают с ее антимикробной […]

Об этом напоминает мужчинам главный терапевт РФ Оксана Драпкина. Почему-то об этом факторе риска инфарктов люди осведомлены гораздо хуже, чем о холестерине, гипертонии, ожирении или курении. В СССР из-за ранней лысины мужчины обычно комплексовали и пытались ее как-то замаскировать. Сегодня многое поменялось. Многие даже бреются наголо при сохранной шевелюре, чтобы выглядеть брутальнее. Поговорим о том, что нужно знать сильному полу об этой проблеме. ИБС — […]

© пресс-служба Автор РБК Стиль 30 августа 2024, 15:25 Как понять, что установка имплантата необходима, и какими мифами окружены стоматологические операции? Обсуждаем эти вопросы с базальным хирургом О самых распространенных мифах в стоматологии и fast-track-хирургию как глобальном тренде рассказал Андрей Шмойлов — базальный хирург, основатель профильного стоматологического центра Институт базальной имплантации. Как изменился рынок стоматологии […]

Сегодня кофе — один из самых востребованных напитков в мире. Его пьют и утром, и в обед, и даже вечером. При том он может быть как чистый, так и с молоком, и со сливками. Врачи сегодня называют этот напиток крайне полезным. Но есть ряд привычек, связанных с ним, которые могут навредить здоровью. Особенно специалисты выделяют […]

Белки, жиры, углеводы — вот главные компоненты питания. От чего надо отказаться, чтобы скорее похудеть, но не навредить здоровью? Люди разное говорят. А что посоветуют специалисты? Наш эксперт — врач-диетолог клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. Миф 1. Чтобы быть стройными, нельзя сочетать в одном приёме пищи белки (мясо, рыбу, яйца) и углеводы (макароны, картошку). На самом деле. С точки зрения […]

Кадр из фильма «Перед полуночью» © Castle Rock Entertainment Похожие записи: Зимняя еда: 7 продуктов, которые помогут сохранить здоровье, красоту и стройность зимой Не включили духовку? 5 признаков деменции, которые могут проявиться на Новый год Что такое быстрые углеводы и в каких продуктах они содержатся Чем полезны креветки: четыре свойства Чем полезна черемша: 5 свойств […]

Вопрос о причинах артериальной гипертонии (АГ) волнует многих, так как проблема крайне распространенная: гипертония встречается у 35-40% населения развитых стран. Людям зачастую проще «назначить» причинами болезней внешние факторы, им неподвластные, — скажем, загрязнение окружающей среды, широкое применение пищевых добавок, метеорологические явления и даже генетику, нежели признать, что за нездоровьем может стоять образ жизни и пищевые привычки. Что означает термин «солечувствительная гипертония», […]

Не секрет, что благополучие в интимной сфере определяет психоэмоциональное состояние. Если этого нет, то одним из возможных решений гармонизировать интимные Похожие записи: Без лекарств и шоколадки: 9 способов повысить уровень эндорфинов Как защитить глаза от солнца и выбрать солнцезащитные очки 7 внутренних зажимов, которые влияют на внешность и здоровье женщины Эндометриоз, депрессия и тревожность: как […]

Некоторые люди могут разговаривать сами с собой, в том числе вслух, когда никого нет рядом. Психотерапевт Владимир Файнзильберг рассказал «Вечерней Москве», что такой «диалог» сам по себе не является патологией. «Это может происходить, когда человек Похожие записи: Эффект белого медведя. Психолог рассказала, как забыть бывшего Хочешь в школу? Как настроить ребёнка на учёбу Хвост на пользу. Психиатр […]

© pexels Автор Ирина Воробьева 28 августа 2024, 12:25 Головная боль часто снижает качество жизни, портит настроение и заставляет менять планы. Рассказываем, как избавиться от неприятных симптомов, чтобы не отказываться от намеченных целей и привычного распорядка дня К сожалению, головная боль знакома многим. Неприятные ощущения в области головы могут длиться от пары часов до нескольких […]

Из-за особенностей возрастного развития компьютерной игромании наиболее подвержены дети и подростки. Что могут сделать родители, заметив у ребенка болезненную привязанность к компьютерным играм, и в каких случаях нужно не мешкая вести свое чадо к врачу? Aif. ru Похожие записи: Первый ребенок — кризис семьи. Как его пережить и не дойти до развода? Смотрюсь как в зеркало. Почему мы выбираем похожих внешне на нас […]

У этой увесистой ягоды семейства тыквенных сладкий вкус и жизнерадостный внешний вид. Но арбуз ещё и целебен – вплоть до корок и семечек. Наш эксперт – врач-фитотерапевт, доктор медицинских наук Елена Корсун. Своё название арбуз получил от слова «харбюза», что в иранских языках означает «огромный огурец». Кстати, оба плода на 80% состоят из воды.  Промоет […]

Сегодня дети рождаются со смартфонами в руках и порой начинают пользоваться ими раньше, чем ходить. Неудивительно, что компьютерные игры их увлекают гораздо больше, чем условные классики и крестики-нолики. Может ли увлечение компьютерными играми пойти на пользу? Об этом Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? До дрожи. Эксперт […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева с кардиологом Германом Гандельманом и офтальмологом Михаилом Коноваловым назвали идеальный продукт для мужского здоровья и силы. Это кедровые орехи. Они питательны, высокоуглеводны и суперполезны.  «Первое, кедровые орехи содержат много полифенолов, которые улучшают выработку оксида азота, улучшающего кровенаполнение мужского полового органа. Без них велика вероятность развития эректильной дисфункции, в […]

Многие люди ощущают грусть по поводу упущенного лета в конце теплого сезона. Врач-психиатр, психолог Алексей Филатов в беседе с «Вечерней Москвой», подобные ощущения являются частным случаем синдрома упущенных возможностей, который возникает, когда у человека Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками Обгрызть до основания. Психолог рассказала, […]

© mentalmind/shutterstock/fotodom Автор София Черниговец 22 августа 2024, 13:55 Учимся быть чуткими к биологическим часам и разбираемся, как грамотно наладить режим Что это Виды Нарушения Расчет Как наладить Биоритмы по часам Материал прокомментировала Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Что такое биоритмы Реклама на РБК rbc.group Биоритмы — это естественные циклы, которые регулируют работу организма. Их […]

В Оренбургской области задержана 23-летняя женщина. По версии следствия, она убила собственную грудную дочь из-за её постоянного плача. До этого в Новосибирске 19-летняя мать схватила кричащего двухнедельного ребёнка за ноги и трижды ударила головой о каркас дивана. В Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в шкафу. […]

Конец лета — время урожая овощей и фруктов. Полки магазинов ломятся от изобилия плодов. Однако ни для кого не секрет, что в агрохозяйствах при их выращивании используют пестициды, которые, попадая в организм человека, могут представлять опасность. В том числе поэтому многие из нас очищают растительные продукты от кожуры. Но может быть, достаточно просто их тщательно помыть? Китайские ученые провели эксперимент, чтобы получить ответ на этот вопрос. Негативный эффект сравним […]

Многие пары входят в непростой период после 20 лет совместной жизни, поэтому им важно находить новые способы совместного времяпрепровождения, о чем в беседе с НСН рассказала семейный психолог Наталья Панфилова. По ее словам, в семьях, где родители находятся в браке 20 Похожие записи: Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен СССР Врачам и не […]

Лень не всегда является негативным фактором, иногда она помогает людям добиваться успеха, о чем в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал психотерапевт, психолог Евгений Фомин. По его словам, распространенное выражение «лень — двигатель прогресса» Похожие записи: Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен СССР Врачам и не только. Эксперт рассказал, как уберечься от выгорания Муж-алкоголик или […]

Издание Daily Mail приводит данные исследований психологов, которые выделили семь странных привычек, указывающих на высокий интеллект и даже гениальность человека. Дело в том, что наше поведение оказывает большое влияние на интеллект, может менять образ мышления. Например, Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в шкафу. Почему люди, пережившие насилие, становятся знаменитыми? […]

© Lenin Estrada/Unsplash Похожие записи: Что сделать в 30 лет, чтобы не страдать от варикоза в 50? Потому и не кусают: 7 секретов комаров, которые они очень хотят от нас скрыть Утренние привычки для улучшения самочувствия Что такое виниры и стоит ли их ставить Что должен мужчина делать по дому: советы психолога ВИЧ: рукопожатие принцессы Дианы и победа над страхом

Если вы часто испытываете тревогу и волнение, необязательно сразу покупать лекарства. Можно начать с корректировки рациона. Какие продукты помогают успокоиться и снять стресс? Шоколад как неотложка «По большому счету, любой продукт является антидепрессантом, так как воздействует на рецепторы во рту. А эти рецепторы вырабатывают эндорфины — гормоны, дающие чувство легкости и удовольствия, — рассказал aif.ru […]

© freepik Автор София Черниговец 19 августа 2024 Разбираемся, зачем ускорять метаболизм с помощью питания и чего в этом больше — пользы или вреда Что это Плюсы Минусы Этапы Таблица продуктов с баллами Меню Мнение нутрициолога Что такое метаболическая диета Метаболическая диета — особый подход к питанию, цель которого — ускорить обмен веществ (метаболизм) и […]

Яблоки из своего сада полезнее тех, что можно купить в магазинах, так как почти никто не подвергает их химической обработке. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала агроном Николай Зайцев. «У себя на участке вы не будете делать 12 обработок за сезон. Соответственно, химии там будет меньше», — заявил он. По его словам, чем тяжелее […]

Бывают ситуации, когда люди перестают различать лица — не видят их совсем, не узнают человека. Причем речь не только про знакомых, но и даже про самого себя в зеркале. Эксперты характеризуют такое состояние как слепота на лица. О том, на что указывают проблемы с Похожие записи: Дуэль с судьбой. Как переписать семейный сценарий Не давить! Психолог объяснила, что […]

Садовые ягоды полезны, а лесные и того больше. Особенно те, что имеют тёмно-синюю и фиолетовую окраску. Это значит, они богаты антоцианами – веществами, укрепляющими и омолаживающими сосуды.  Наш эксперт – врач-фитотерапевт, доктор медицинских наук Елена Корсун. Лесные ягоды целебны, а некоторые из них, например черника, официально разрешены для лекарственного применения. По­скольку сезон сбора лесных ягод […]

Можно ли соблюсти баланс между скачками гормонов и качеством сна. Каждая женщина знает, как менструация может изменять привычный ритм жизни. Но что, если ваша Похожие записи: 6 ошибок при выборе и использовании нижнего белья, которые могут ухудшить самочувствие Зачем нам фолаты, или чем опасна нехватка фолиевой кислоты Спать в обед не стыдно: 5 причин сделать […]

Сепарация детей от родителей — это процесс, который далеко не всегда проходит своевременно и гладко. Это тонкий момент, в котором сталкиваются ожидания и реальность, тревога и азарт, привязанность и свобода. Разрыв этой крепкой связи является трудным, но необходимым Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему люди повторяют видео из Сети 7 шагов к школе. Врач Герасимова рассказала, […]

Многие родители на всё лето отправляют детей к бабушке, чтобы целых 3 месяца «жить для себя». Но порой к осени получают своих чад обратно не в том виде, в каком отдавали. Наш эксперт — психолог, игротерапевт Надежда Семёнова. Далеко не все бабушки Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за плохие оценки ЕГЭ? «Нужен аудитор». Психотерапевт разобрал […]

Урологи Сеченовского Университета разработали уникальный подход к лечению рака простаты, который позволяет не только избавить мужчин от опухоли, но и сохранить все важные функции, в том числе сексуальную. Помогает робот Операции по удалению рака простаты в клинике урологии проводятся с помощью роботической системы. Каждому пациенту заранее планируют необходимую модификацию операции, чтобы «вылущить» опухоль и в то же время сохранить как можно больше здоровых тканей. «Возможности роботической системы […]

Железо способствует развитию сахарного диабета второго типа. Но не всякое, а только гемовое — оно содержится в мясе и птице. К такому выводу пришли ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения. Свое исследование они опубликовали в журнале Nature Metabolism, входящем в известный издательский дом Nature «Нейче»). Война негема против гема Вот главный вывод исследователей: более высокое потребление гемового железа, содержащегося в красном мясе и других продуктах животного происхождения, […]

Считается, что витаминов больше всего во фруктах. Это правда, но не менее богатый источник многих витаминов и минералов, биологически активных веществ — это мясо. А еще больше их в субпродуктах — печени, почках, языке и др. Многие люди считают печень, почки, язык и другие субпродукты второсортной едой по сравнению с хорошим куском мяса. Другим просто не нравится специфический вкус «потрохов». Однако с точки зрения диетологии субпродукты обладают даже большей ценностью, чем блюда […]

Вопрос того, как избавиться от стресса, — крайне важен. Ведь современное общество живет в постоянной информационной и сенсорной перегрузке. И далеко не все умеют правильно дышать, чтобы найти внутренний комфорт. Какие есть дополнительные и не всегда ожидаемые способы Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль с судьбой. Как […]

Собираясь добиться какой-то цели, многие переживают по поводу возможной неудачи и того, чего она будет стоить. Есть люди, которые используют неудачи как повод для дальнейшего развития. А есть те, кто уверен, что они настолько невезучие, что неудачи их буквально преследуют. Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль […]

Неправы те, кто считает, что в арбузе одна вода да сахар. Чем именно богата эта тяжеленькая ягодка, aif.ru рассказала врач-диетолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Сабина Карсиева. Несмотря на то, что арбуз состоит на 90% из воды, он содержит большую дозу витамина С, оберегающего клетки от повреждений и придающего коже эластичность, а также витаминов группы В, в частности, фолиевой кислоты, необходимой беременным женщинам. И это еще не все. Чем богаты […]

Сегодня рак молочной железы (РМЖ) занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин. Игнорировать реальность бессмысленно и опасно‚ тем более что Похожие записи: Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос Вульводиния: какие заболевания вызывают дискомфорт во время секса Почему лекарства нельзя запивать соком и газировкой Страсти по КОК: как […]

Разным поколениям бывает трудно найти общий язык по многим причинам — от различий в образе жизни до не соответствующих привычек и ценностей. Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина в беседе с «Вечерней Москвой» Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками Обгрызть до основания. […]

Врачи повторяют, что поддерживать в норме гормональный фон так же важно, как и следить за артериальным давлением, сахаром в крови и весом. Почему это так важно и как Похожие записи: Чем опасны просроченные средства женской гигиены (и почему их нельзя хранить в ванной) Не только желтуха: 10 признаков проблем с печенью «Будто вспыхивает печь»: как […]

Родителям стоит заранее рассказать ребенку про детский сад и начать учить его самостоятельности, о чем в беседе с РИАМО рассказала педагог-психолог городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Екатерина Островская. По ее Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время суток лучше всего заниматься […]

© unsplash Автор Татьяна Меньщикова 12 августа 2024, 12:47 У меда очень простой состав: 80% сахара, 20% воды. При этом продукт содержит многие важные для организма витамины и питательные элементы. Но так ли полезен мед? «РБК Стиль» разбирается в вопросе вместе с экспертами В древности люди считали мед пищей, достойной богов и царей. Его обнаруживают […]

Вопросы питания сегодня нередко выходят на первый план. И зачастую принимают форму запретов. Различные исследования и специалисты выделяют ряд продуктов, которые даже получили условное название «мусорных». Это чипсы, сухарики, снеки, газировки и прочие вкусные «неполезности». Но не секрет, что сколько бы их ни запрещали, все продолжают их есть в том или ином виде и количестве. […]

Считается, что в варенье нет ничего полезного, только сахар. Это не так. Какие витамины и минералы сохраняются после варки? Что добавить для большей пользы? И сколько можно есть этого десерта? Сезон заготовок в самом разгаре. В августе еще можно варить варенье из слив, абрикосов, яблок, груш, черники и брусники. Известно, что витамин С, основным источником которого являются фрукты и ягоды, при термической обработке разрушается. Но это […]

Такое состояние, как лень, с одной стороны, желанно многими, чтобы можно было на законных основаниях ничего не делать. С другой — оно порицается, так как считается состоянием, когда человек не хочет брать себя в руки и заниматься самоорганизацией. Чем же может быть опасна Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками Обгрызть до основания. […]

Ученые назвали три напитка, которые можно пить с утра вместо кофе, чтобы быстрее уходил лишний жир с живота. Одним из вариантов исследователи называют воду с тмином. Установлено, что напиток, полученный в результате кипячения тмина в воде, дает организму антиоксиданты и благотворно влияет на иммунную систему. Он также ускоряет обмен веществ и помогает быстрее похудеть, передает […]

Успешные и здоровые отношения заключают в себе не только чувственные признания и интимную близость, но и работу с правильным позиционированием себя и своего партнера. Об этом «Пятому каналу» рассказала психолог Светлана Дмитриенко. По ее словам, счастье в Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время […]

Союзы мужчин и женщин из разных социальных слоёв стали чем-то обыденным. И уже никого не удивляет, когда преуспевающий бизнесмен берёт в жёны красивую бесприданницу, а миллиардерша выходит замуж за официанта. «АиФ» разбирался, зачем заключаются такие браки и сколько Похожие записи: Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, как правильно тратить деньги Вечно молодой. Психолог Малинина объяснила, как […]

© freepik Автор София Черниговец 07 августа 2024 Разбираемся, в каких продуктах содержится избыток соли и как уменьшить ее потребление Содержание: Что это Вред Источники Как уменьшить употребление Стоит ли полностью исключать Что такое скрытая соль Реклама на РБК rbc.group В отличие от чистой соли, которую мы добавляем в пищу сознательно, скрытая соль замаскирована в […]

В магазинах наряду с обычным кефиром можно встретить такие напитки, как тан и айран. Что они из себя представляют, стоит ли их включать в рацион и кому? Не одно и то же «Тан и айран — это кисломолочные напитки. Они вырабатываются по схожей технологии, — рассказала aif.ru врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева. — Айран — напиток […]

Родители радостно встречают этот закон, дети — в печали. До 18 лет они не смогут самостоятельно покупать эти тонизирующие напитки. Впрочем, новым закон может считаться относительно, поскольку и до этого в 60 субъектах РФ уже существовали местные постановления, запрещающие продажу энергетиков детям. О том, почему принято такое решение, какие проблемы есть с этими напитками, aif.ru рассказывают два ведущих эксперта в этой области, работающие в Федеральном исследовательском центре питания и биотехнологии, […]

«Секретные» продукты, помогающие гипертоникам не только снижать давление, но и защищать почки и уменьшать поражение сердца и сосудов, хорошо известны всем. Однако до сих пор врачи редко считали их столь же важными, как и таблетки, снижающие давление. Но новое исследование, опубликованное только что в The American Journal of Medicine («Американский журнал медицины»), поднимает роль продуктов на невиданную высоту. Еда не менее важна, чем таблетки «Питание с высоким содержанием фруктов и овощей […]

Одиночество за последние годы стало довольно частым состоянием. При этом оно существенно влияет на жизнь человека, приводя к негативным последствиям. Так, специалисты заинтересовались тем, что одиноким людям часто снятся кошмарные сны. Ученые провели опрос более 1,6 Похожие записи: 6 шагов к 100 баллам на ЕГЭ. Врач рассказала, как подготовиться к экзаменам Сложный разговор. Психолог открыла секреты общения с […]

Главный терапевт РФ Оксана Драпкина предупреждает россиян, что досаливание пищи за столом связано с повышением риска преждевременной смерти на 28%. Об этом она написала в своем Telegram-канале и посоветовала убрать солонку со стола, а при приготовлении пищи использовать соль с пониженным содержанием натрия. Логика работает не всегда С одной стороны, 28% звучат внушительно и пугают. С другой, многие, прочитав это, наверняка подумают так: сначала врачи добрались до соли и объявили ее белой […]

Врачи советуют людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным артериальным давлением ограничивать употребление простых углеводов, к которым относят в том числе все сладкое. Однако есть лакомство, которое сердечникам даже полезно. Это курага. Калий плюс витамины «В кураге содержится много калия, который помогает поддерживать здоровье сердца. Этот микроэлемент необходим для сократительной функции миокарда, благодаря чему способствует нормализации сердечного ритма, — объяснила aif.ru заведующая консультативно-диагностическим центром „Здоровое и спортивное питание“ ФИЦ […]

Сначала рак обнаружили у ее сокурсника, потом умер муж подруги, спустя два года — сама подруга, затем — отец, а вскоре — тетя. После этого Юлия Кулакова поняла, что хочет помогать тем, кто ежедневно вынужден бороться с этим страшным заболеванием. Сейчас она Похожие записи: 6 шагов к 100 баллам на ЕГЭ. Врач рассказала, как подготовиться к экзаменам Сложный разговор. Психолог открыла секреты […]

Заморозка является лучшим вариантом заготовки зелени на зиму, так как при квашении и засолке она теряет часть витаминов, о чем в беседе с Москвой 24 рассказала эксперт Союза садоводов России Ольга Воронова. По ее словам, замораживать зелень лучше порционно, чтобы потом для удобства брать в блюдо определенное ее количество. «Обычно я зелень промываю, раскладываю, сушу […]

Представительницам прекрасной половины человечества худеть гораздо проще, здесь главное, чтобы была мотивация: новое платье, корпоративный выход, отражение в зеркале. Мужчины же в этом вопросе проще относятся к своей фигуре и еде. Однако медики во всем мире бьют тревогу, так как абдоминальное ожирение уже сродни эпидемии. Оно чаще характерно для мужчин и является самым опасным. Отмечается, что оптимальный размер талии у мужчин должен быть […]

Мода на здоровое питание меняется. То, что считали полезным пару лет назад, сегодня в «черном списке» вредных продуктов. Мюсли и молочные каши уже давно не в чести у диетологов. Что же не стоит есть на завтрак? Завтрак должен быть правильным, далеко не все можно есть утром. Что только вредит здоровью, aif.ru рассказала заведующая эндокринологическим отделением клинико-диагностического […]

Часто говорят, что надо жить здесь и сейчас. Но как это сделать? Наслаждаться настоящим моментом нередко мешает работа, переживания о произошедших событиях. Врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук, заведующая отделением физиотерапии поликлиники № 1 Минобрнауки Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла 8 мифов о гипнозе Охватить все. […]

За привычкой совершать спонтанные, необдуманные и иногда вовсе не нужные покупки может стоять «массированная атака» рекламными предложениями, о чем в беседе с РИАМО рассказала психолог Юлия Харитонова. По ее словам, торговые компании тщательно следят за Похожие записи: Быть, делать, иметь. Психолог назвала принцип счастливой жизни Ромашка на судьбу. Психолог рассказала, как понять, что партнер вас […]

© freepik Автор София Черниговец 04 августа 2024, 10:00 «РБК Стиль» разбирается в особенностях этого вида спорта, прозванного шахматами в мире единоборств Что это Кому подойдет Кому не подойдет Виды Основные приемы Система поясов Как влияет на человека Как начать заниматься Что такое джиу-джитсу Джиу-джитсу (на японском «дзю-дзюцу» — «мягкое искусство») — японское боевое искусство и система […]

Сколько арбуза можно съесть без вреда для здоровья? Можно ли оставить в холодильнике и доедать в течение нескольких дней? «Диетологи считают, что порция 250-300 г мякоти в качестве разового употребления оптимальна. При большом желании в течение дня можно съесть 700-800 г, — рассказала aif.ru заместитель директора по научной работе ФИЦ питания и биотехнологии, доктор биологических наук Наталья Ефимочкина. — Но надо учитывать, что арбуз — высокоуглеводный продукт. Да, калорийность […]

Кадр из фильма «Джокер» © Kinopoisk Похожие записи: Возраст и рацион: как с помощью диеты сохранить активность и здоровье 7 продуктов, которые делают нас глупее — в прямом смысле слова Как выбрать спелый и сладкий арбуз: 5 простых способов Чем полезна брусника для организма: 6 свойств В чем польза боярышника и что из него можно приготовить […]

Часто можно слышать о том, что проблема лишнего веса – это собственная лень в комбинации с употреблением избытка калорий, сладостей и жирной пищи. Но это далеко не Похожие записи: Без проблем: 10 лайфхаков от травматолога, которые помогут избежать неприятностей летом 6 первоочередных диагностических процедур, которые сохранят ваше здоровье Менопауза с маленькими детьми на руках и […]

Всем известны истории, когда звезды уже в немолодом возрасте находили новую любовь, и страсти разгорались с новой силой. Один из примеров – Алла Пугачева, вышедшая замуж за Максима Галкина, который младше нее на 27 лет. После того, как певица рассталась со своим Похожие записи: Боец вернулся. Психолог рассказала о реабилитации участников СВО Втюрилась по уши. […]

Развод родителей становится для ребенка сложным испытанием только тогда, когда мама с папой встают на путь войны и выражают явный негатив в адрес друг друга. Детям очень важен единый и цельный образ своей семьи, даже если близкие люди больше не вместе. На самом деле, Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла 8 мифов […]

В жару обязательно нужно как можно больше пить, чтобы избежать обезвоживания и связанного с ним риска сгущения крови.  Но не всякие напитки подходят для утоления жажды. Наш эксперт – врач-диетолог клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. Пребывание на жаре, даже в тени, повышает нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, […]

Госдума приняла закон о запрете розничной продажи энергетических напитков несовершеннолетним на всей территории нашей страны. По статистике каждый второй подросток в России употребляет энергетические напитки. Чем это грозит детям? Как понять, что у ребенка передозировка энергетиком? Об этом aif.ru рассказал эксперт «Народный фронт. Аналитика», к. м. н., доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета, врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог Павел Бережанский. Что кладут в энергетик? Прежде всего, разберемся, […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников развенчал популярные мифы о кофе. А также перечислил целый список болезней, от которых тот напиток защищает.  Правда ли, что кофе нельзя гипертоникам? «Этот миф забирает у вас здоровье. Кофеин — самый популярный стимулятор на земле. А в кофе соержится множество полезных биологически активных веществ — полифенолов и других. […]

Родниковая вода обычно расценивается как идеальный вариант. Кристально чистая, прозрачная и холодная. Однако медики не рекомендуют использовать такой напиток. В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева, офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус рассказали, в чем риски такого источника. «К сожалению, 70% всех родников заражены разными бактериями и вирусами. Мы вынуждены говорить, что родниковая вода не является безопасной», — отметил Коновалов. Связано это с тем, подчеркнула […]

Специалисты по питанию рассчитали, сколько и каких продуктов нужно съедать, чтобы получать все необходимые для организма пищевые вещества. Ориентируясь на эти данные, можно составить рацион, который поможет сохранять здоровье. Согласно рекомендациям по здоровому образу жизни (Рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания — приказ Минздрава России от 19.08.2016 № 614), в пересчете на неделю нам советуют съедать: хлеб, крупы, макароны — […]

Если вы ощущаете, что вам всегда необходимо находиться вблизи туалета, чтобы вовремя туда попасть — возможно, вы страдаете гиперактивностью мочевого пузыря. Похожие записи: Пение для здоровья: 5 веских причин заняться вокалом Выпадение матки: почему развивается и как его лечить 3 ключевых изменения образа жизни могут снизить риск развития рака шейки матки Дома весь день: 5 […]

В борьбе со стрессом важно выявить его первопричину и воспользоваться методом самопомощи, о чем в беседе с РИАМО рассказала психолог Юлия Харитонова. Определить триггер сильного волнения можно, задав себе ряд вопросов: можно мысленно, но письменно более эффективно. Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Советы психолога. Как развить самостоятельность и ответственность […]

История с бракоразводным процессом, о котором заявила Татьяна Бакальчук, владелица «Вайлдбериз», вновь актуализировала традиционные в такой ситуации вопросы. Что толкает людей на разводы после многих лет совместной, вроде бы благополучной и очень обеспеченной Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль с судьбой. Как переписать семейный сценарий Не давить! Психолог объяснила, что делать, если вам […]

Газетка — один из непременных помощников наших бабушек, которые сушили на ней яблоки для компота, выкладывали на газету вымытые ягоды или зелень, чтобы они хорошо просохли, а газетная бумага будет впитывать воду. В газету заворачивали бутерброды в поезд или на работу. Наконец, на газете — чистили рыбу, потрошили селедку. Ее подкладывали, чтобы не пачкать лишний раз стол и разделочные доски, после рыбы их сложно отмыть, а газету — ррраз — и выкинул. До сих […]

Без баланса гормонов бессильна и косметология, и пластическая хирургия. Разбираемся, почему внешняя красота невозможна без внутреннего порядка. Для Похожие записи: 5 веществ в составе косметики, которые не опасны для здоровья (хотя вы считаете иначе) ВПЧ и рак шейки матки: чем опасен вирус папилломы человека и как защититься от него «Вижу, как прижимаю тебя к груди»: […]

Владимир Набоков в своем романе «Машенька» писал: «Память воскрешает всё, кроме запахов. Но зато ничто так полно не воскрешает прошлого, как запах, когда-то связанный с ним». С помощью обоняния можно помочь организму найти важные и необходимые моменты счастья, Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за плохие оценки ЕГЭ? […]

В саду поспели смородина и крыжовник. Не упустите сезон: ешьте их в натуральном виде и протёртыми с сахаром, добавляйте в напитки, сушите и замораживайте на зиму, ведь в них – целая аптека. Наш эксперт – врач-фитотерапевт, доктор медицин­ских наук Елена Корсун. Ягоды, листья, почки Чёрная смородина – природное поливитаминное средство. В её составе есть витамины […]

«Треш», «кринж», «газлайтинг», «абьюзер» — со всех сторон сегодня несутся разные словечки, которые похожи на сленг. Но при этом сленгом они не являются. Почему же молодые люди, не только подростки, так охотно их употребляют? Ведь нередко они Похожие записи: Лучшая версия себя. Психолог пояснила, надо ли перевоспитывать партнера Почему я одна? Эксперт рассказал о причинах неудач […]

Провести комфортно отпуск дома, никуда не выезжая, можно, если наполнить время всем тем, что давно хотелось сделать, о чем Pravda.Ru рассказала психолог Ирина Бенетт. По ее словам, желательно заранее спланировать отпуск и заполнить его мероприятиями, которые радуют, Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Без мужа, но с […]

В России планируют разработать ГОСТ на шаурму, ставшую самым популярным фастфудом страны. Рынок быстрой еды увеличивается фантастическими темпами, отмечают эксперты. По прогнозам, в ближайшие 5 лет он может вырасти в 3,7 раза. Отчасти этому способствует развитие сферы доставки. Но главная причина – элементарная нехватка времени у работающего населения. Спрос фиксируется не только на уличный и […]

Добавление молока в кофе ведет к снижению полезных свойств этого напитка, сообщила в беседе с «Газетой.Ru» врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова, ссылаясь на данные соответствующего исследования Копенгагенского университета. По словам собеседницы издания, ученые выяснили, что при добавлении молока в кофе уменьшается количество антиоксидантов — веществ, которые борются с окислительными процессами в организме, препятствуя повреждению клеток. Утюмова упомянула […]

Приезжая на дачу, мы хотим отдохнуть от городской суеты, заняться огородом и просто насладиться природой. Казалось бы, ничего удивительного. Клинический психолог Рената Бахтеева объяснила aif.ru, что такой отдых при кажущейся простоте оказывает целительное воздействие Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в телефон супруга Каюсь! Психиатр объяснил, почему […]

Лень может проявляться через нежелание выполнять повседневные задачи и полную апатию, однако она не так вредна, как принято думать. Об этом в беседе с Life.ru рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, лень возникает из-за усталости, Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла 8 мифов […]

Ученые представили результаты своей работы по исследованию связи деменции и кошмаров, которые снятся людям в среднем возрасте, в рамках конгресса Европейской академии неврологии. Они отметили, что неприятные сновидения опасны тем, что имеют определенный риск развития Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль с судьбой. Как переписать семейный сценарий […]

© New Africa/Shutterstock Похожие записи: Бессонная ночь? 7 советов, которые помогут оставаться бодрой и энергичной Не выходить замуж и пить шампанское: советы долгожителей, которые вам понравятся Упражнения на трицепс для дома и зала: программа и советы тренера В чем польза калины для здоровья: 5 свойств Кто такие токсичные родители и как с ними правильно общаться Сломает вам мозг: […]

До каких серьезных болезней могут довести вполне каралось бы невинные энергетические напитки? Об этом aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Минздрава России Стелла Хамхоева: — Энергетические напитки содержат в себе большое количество кофеина и сахара, и именно это представляет опасность. Кофеин негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, на которую в жаркую погоду ложится […]

© Goskova Tatiana/Shutterstock Похожие записи: 5 причин, по которым вам нужно начать делать силовые упражнения прямо сейчас Совместный сон с маленьким ребенком провоцирует развитие депрессии у матери Польза манго для организма: 8 свойств Упражнения на спину в зале: видеоинструкции и комплекс на неделю Что такое инулин, чем полезен и в каких продуктах содержится От бессонницы и прыщей: названы […]

В жару постоянно хочется пить. Но надо не торопиться выпивать много жидкости и ограничивать ряд привычных напитков. Об этом aif.ru рассказала директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко: — В жару для восполнения потери жидкости надо пить воду, лучше комнатной температуры, часто и небольшими порциями, примерно по 100 мл. Большие объемы употребляемой воды увеличивают нагрузку […]

Родители часто используют время на каникулах, чтобы привить своим детям новые увлечения или подтянуть их знания по учебе, однако важно соблюдать баланс между полезной деятельностью и отдыхом, о чем в беседе с интернет-изданием Regions рассказала психолог Александра Похожие записи: Частая смена работы. Психолог рассказал, как найти свое место и успокоиться Не откладывать на потом. Психолог […]

Ученые из Имперского колледжа Лондона заинтересовались связью влияния сна и работы мозга. Причем с точки зрения того, к каким циркадным ритмам люди относятся — «совы» или «жаворонки». Они пришли к выводу, что «совы» обычно отличаются более высокими Похожие записи: Мужская точка зрения. Как женщине мотивировать своего любимого на действия? Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, как правильно тратить деньги Вечно молодой. Психолог […]

Распознать токсичного человека бывает непросто, однако есть три признака, по которым можно определить «ядовитость» даже среди ближайшего окружения. Об этом в беседе с Пятым каналом рассказала психолог Вероника Ким. По ее словам, общение с токсичными людьми Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? Почему так трудно? 3 […]

Только 20% жителей России абсолютно здоровы, у остальных имеются те или иные заболевания, расстройства и зависимости. Такие данные прозвучали на прошедшем в июне в Ярославле Всероссийском форуме «Здравница-2024». В стране существует развитая система здравоохранения, она выполняет свои функции по оказанию квалифицированной медицинской помощи тем, кому она уже потребовалась. Но как сделать так, чтобы человек оставался […]

Современные люди, живя в мире прогрессивной науки и технологий, продолжают обращаться к гадалкам ради временного успокоения и поддержки, о чем NEWS.ru рассказал доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла 8 мифов о гипнозе Охватить все. Педиатр назвала ошибки родителей […]

Чаще всего на консультации к психологам приходят, чтобы решить проблемы во взаимоотношениях и побороть свои страхи, о чем рассказала психолог Алиса Метелина. По ее словам, чем богаче человек, тем вероятнее он обратится за помощью к специалисту. «Мужчины Похожие записи: Первый ребенок — кризис семьи. Как его пережить и не дойти до развода? Смотрюсь как в […]

Жизнь без перекусов не бывает. Но бывает и так, что вся жизнь протекает от одного перекуса до другого. В народе есть мнение, что это неполезно. Но как это реально может влиять на наше здоровье? Действительно ли частые перекусы вредны или это миф? Вот что рассказывает об этом aif.ru врач-эндокринолог Роман Терушкин. «У многих из нас на рабочем столе всегда находится, что пожевать: конфеты, сушки, сухарики, сухофрукты, печенье. Мы то и дело их таскаем, […]

Причины измены в паре — то, что волнует в первую очередь обманутых партнеров. Нередко слышны рекомендации следить за собой, развивать свой интеллект, чтобы поддерживать беседы, прокачивать себя в интимной сфере. Однако ученые из Калифорнийского госуниверситета в Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Без мужа, но с квартирой. Почему женщине с ипотекой сложнее […]

Содержание: Разбираемся в явлении эмоционального выгорания Каждый третий россиянин сталкивался с выгоранием Причины эмоциональной усталости Внешние причины эмоционального выгорания Внутренние причины выгорания Кто наиболее подвержен эмоциональному Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Не прячьте чувства. Как помочь себе и близким пережить внутреннюю панику Недели поддержки. Разработан недорогой психологический сервис для мам Психолог […]

В новостных лентах выросло число сообщений о жертвах насильников, эксгибиционистов и прочих сексуальных извращенцев. В Москве изнасиловали сотрудницу МАТЧ ТВ, в Балашихе эксгибиционист поверг в шок сотрудников груминг-салона, представ с обнаженными гениталиями перед Похожие записи: Давай дружить! Психолог Казаченко раскрыла, как и зачем заводить друзей Бьют за цвет волос. Психиатр рассказал об агрессии из-за эпатажных причесок Каждый пятый. Психолог рассказала, как справиться со […]

Автор Надежда Гурина 09 июля 2024, 15:31 Похожие записи: 5 причин, по которым вам нужно начать делать силовые упражнения прямо сейчас Совместный сон с маленьким ребенком провоцирует развитие депрессии у матери Польза манго для организма: 8 свойств Упражнения на спину в зале: видеоинструкции и комплекс на неделю Что такое инулин, чем полезен и в каких продуктах содержится От […]

Вода — источник жизни на Земле. Поспорить с этим сложно. Она приносит облегчение, когда человек моется, смывая с себя пыль и накопившуюся за день грязь, насыщает влагой при сухой и жаркой погоде, помогает расслабиться. И кажется, что в таком источнике не может быть ничего вредного — одна польза. Однако медики не так однозначны и отмечают, что вода тоже может навредить. Когда именно, aif.ru рассказала врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» […]

Квас — традиционный русский освежающий напиток с многовековой историей. Раньше его готовили в каждом доме из ржаного хлеба и солода, добавляя иногда травы и мед. Сейчас квас легко найти на полках любого супермаркета. Полезна ли современная версия этого напитка, aif.ru рассказала врач-диетолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Сабина Карсиева. Как водится, сначала надо — о хорошем, а потом […]

В День любви, семьи и верности большое количество проживших вместе десятки лет людей делились секретами гармоничных союзов. Психологи, проанализировав такие пары, пришли к выводу: это не вопрос «плохих» и «хороших» партнеров. А во многом того, как в браке Похожие записи: У мужа неприятности. Психолог объяснила, как поддержать своего мужчину Дефицит внимания. Психолог рассказала, почему люди мечтают стать блогерами Где деньги? Психолог рассказала, что […]

© Caroline Attwood/Unsplash Похожие записи: Аллергия на солнце: как она выглядит и что с ней делать Может ли мужчина кормить грудью Выпил кофе и все равно сонный? Три ошибки, почему утренний кофе не работает Никакого зубного камня и кариеса: выбираем электрическую зубную щетку «Розовый октябрь»:  смотрите прямой эфир в поддержку месяца осведомленности о раке груди Без таблеток: 8 полезных продуктов, которые советуют […]

Июль выдался жарким. Люди много времени проводят у водоемов и, как всегда в таких случаях, не только купаются, но и делают шашлыки. Безопасны ли они в такую погоду? Что думают об этом специалисты? Когда люди «плавятся» от жары, костры и мангалы сами по себе кажутся несуразными на пляже. А тут еще и все виды барбекю, как правило, с алкоголем, да еще обычно и с крепким, а детям — с газировками из огромных разноцветных бутылей. Картина порой кажется […]

Специалисты провели исследовательскую работу и подчеркивают, что мужчинам следует больше внимания уделять профилактике рака. Сейчас многие из них делают для этого недостаточно, из-за чего и сталкиваются с серьезными проблемами.  Такие данные были получены в рамках ежегодного исследования Early Detection Survey, которое проводит Фонд профилактики рака. 65% мужчин, участвовавших в опросе, отметили, что они пропустили хотя […]

В эфире программы «Жить здорово!» медики рассказали, почему привычное сочетание — овсянка на молоке — не самое лучшее.  «В принципе, оба продукта полезные, у нас к ним претензий нет. Но когда мы говорим о несовместимости, то имеем в виду не вред для здоровья, а потерю полезных качеств», — пояснила Елена Малышева.  Молочные продукты — источник […]

© Shutterstock Автор Ирина Рудевич 04 июля 2024, 13:34 Отпуск может быть испорчен плохим самочувствием из-за смены климата. Вместе с экспертом «РБК Стиль» разбирается, как справиться с акклиматизацией в различных условиях и можно ли избежать ее, если подготовиться к поездке заранее Рассказываем о симптомах акклиматизации в горах, холодном и жарком климате, а также джетлаге — состоянии, возникающем […]

© Kamil Pietrzak/Unsplash Похожие записи: Нутрициолог: масло гхи подходит при аллергии на молочный белок По женской части: 9 невероятных фактов о вагине, которые вы могли не знать Что такое пранаяма и в чем ее польза Пилатес: 5 упражнений и советы для начинающих Как сегодня лечат псориаз? Рассказывает врач-дерматолог Десять причин, почему бокс может заменить диеты и фитнес-марафоны

Автор Анастасия Афанасьева 04 июля 2024, 13:27 Похожие записи: Нутрициолог: масло гхи подходит при аллергии на молочный белок По женской части: 9 невероятных фактов о вагине, которые вы могли не знать Что такое пранаяма и в чем ее польза Пилатес: 5 упражнений и советы для начинающих Как сегодня лечат псориаз? Рассказывает врач-дерматолог Десять причин, почему бокс может заменить […]

Употребление сладких газированных напитков во время жары способствует усилению нагрузки на организм, не утоляя жажды, заявил в беседе с РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. «Не пейте сладкие газированные напитки. Они не утоляют жажду, а только дают дополнительную нагрузку на организм из-за большого содержания сахара», — сказал […]

Употребление корня имбиря способствует снижению уровня сахара в крови, рассказал врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». В ходе передачи одна из ее участниц, отвечая на вопрос о свойствах корня имбиря, предположила, что его употребление не влияет на уровень сахара. Однако Агапкин сообщил, что это не так. «Два грамма […]

Депутат Виталий Милонов предложил завести на «Гос­услугах» сервис для знакомств. По его словам, существующие ныне подобные площадки в интернете – это скорее поиски партнёра для необременительного секса, нежели человека, с которым хотелось бы создать семью. А Похожие записи: «Я немножко ранен…». Как вести себя с мужем, вернувшимся «из-за ленточки»? Жить стали лучше. В 3-м квартале […]

Сложные минуты случаются у каждого человека. В непростое время правильные слова способны сгладить ситуацию, а неправильные — ввергнуть в еще большее отчаяние. Какие высказывания можно смело использовать, а от каких лучше однозначно отказаться, aif.ru рассказала Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая версия себя. […]

© Jacob Lund/Shutterstock/Fotodom Похожие записи: Бессонная ночь? 7 советов, которые помогут оставаться бодрой и энергичной Не выходить замуж и пить шампанское: советы долгожителей, которые вам понравятся Упражнения на трицепс для дома и зала: программа и советы тренера В чем польза калины для здоровья: 5 свойств Кто такие токсичные родители и как с ними правильно общаться Сломает вам мозг: […]

Для коррекции фигуры и избавления от лишних килограммов полезно проводить разгрузочные дни, используя в этот период один или максимум два-три продукта. Почему голубика и земляника хороши для разгрузочных дней, журналисты АГН «Москва» узнали в беседе с доктором медицинских наук, профессором Федерального медико-биологического агентства, диетологом Маргаритой Королевой. Как объяснила Королева, в землянике содержится совсем небольшое количество калорий, […]

30 июня 2024 года отмечается важный переходящий праздник — Собор всех святых. Он всегда следует за Троицей и отмечается через 7 дней после нее, поэтом Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? Почему так трудно? 3 обязательных шага, чтобы выйти из токсичных отношений Этапы отношений. Пять стадий, […]

Что про вас говорит внутренний критик? Как эти мысли потом отражаются на самооценке, дальнейших шагах? Если результаты вас не радуют, попробуйте изменить некоторые фразы, или отношение к ним, чтобы облегчить свою жизнь. Как именно это сделать, aif.ru рассказала Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему люди повторяют видео из Сети 7 […]

Сегодня в США состоятся первые дебаты между кандидатами в президенты Джо Байденом и Дональдом Трампом. Они оба, мягко говоря, немолоды. И ныне действующий президент отличается странными особенностями — то падает на ровном месте, то путает элементарные Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? Дуэль с судьбой. Как переписать семейный […]

Многие сталкиваются с ситуацией, когда при рассказе никак не могут подобрать, казалось бы, простое слово. И начинается его мучительный поиск по закоулкам памяти — «ну это, как его», «напомни мне, и я скажу» и многие другие фразы. Почему же мы нередко забываем Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь […]

Крепкая семья — мечта многих. Однако на деле далеко не все молодые доживают вместе до глубокой старости. Статистика разводов довольно внушительна. А специалисты отмечают, что есть ряд дат, когда разводы случаются чаще. Какие же годы брака наиболее опасны с точки зрения Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками Обгрызть до основания. Психолог […]

Россия входит в топ-5 стран по числу разводов. Чаще всего, по данным ВЦИОМ, супруги расстаются из-за нехватки финансов и отсутствия взаимопонимания. Каждая третья разведённая женщина потом вновь выходит замуж. И у ребёнка, рождённого в предыдущем браке, появляется новый Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в шкафу. […]

© pexels Автор Иван Голубев 25 июня 2024 Мария Мерекина, главный врач и основатель клиники превентивной медицины Idealist, — о том, какие процедуры можно делать в период активного солнца, как подготовить кожу к отпуску и как выбрать солнцезащитное средство Мария Мерекина, врач-дерматокосметолог, главный врач и основатель клиники превентивной медицины Idealist Как правило, кожа не разделяет всеобщей […]

Все основные виды заболеваний вызываются рядом причин, среди которых окислительный стресс. А помогут ли справиться с ним антиоксиданты? Тему антиоксидантов затронул в своей программе «О самом главном» Александр Мясников.  «Надо понимать, что в основе массы болезней — сердечных, онкологических, аутоиммунных заболеваний, включая рассеянный склероз, деменции, в частности болезни Альцгеймера, — лежат свободные радикалы. Оксидативный стресс […]

Смотреть сериалы — целая культура. Когда выходит новый сезон, многие буквально живут от недели к неделе, чтобы дождаться новой серии. А некоторые предпочитают смотреть сериал полностью, потому что только так они могут познакомиться с сюжетом и проследить за всеми Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за […]

Рак шейки матки – потенциально предотвратимое заболевание, которому часто предшествует предраковые состояния. Если на этом этапе обнаружить патологию, Похожие записи: Как женщина с неизлечимым раком груди родила ребенка после 8 лет химиотерапии и перенесла трансплантацию грудной клетки 5 веществ в составе косметики, которые не опасны для здоровья (хотя вы считаете иначе) ВПЧ и рак шейки […]

Кишечник, казалось бы, орган, работающий автономно, однако на деле его слаженную работу легко можно сбить неправильным питанием. И есть даже ряд продуктов, которые только вредят ему. Какие именно, aif.ru рассказал врач высшей категории, д. м. н., заведующий отделением абдоминальной хирургии и онкологии ФГБНУ «Российский научный центр хирургии им. акад. Б. В. Петровского», хирург-онколог, колопроктолог Аркадий Беджанян. Есть целый ряд продуктов, которые не только негативно сказываются […]

Текстовое консультирование — новейший тренд в психологии. В конкурсе PSYTEXT Awards будут разбирать тексты клиентов с психологической точки зрения, в том числе на предмет внутренних конфликтов. Обратят внимание как на тексты реальных клиентов, которые предоставят их для Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время […]

© Nickvector/Shutterstock/Fotodom Автор Фрида Морева 22 июня 2024, 10:00 Не спите всю ночь? А может быть, это только ощущение? Появились новые исследования о состоянии, в котором люди ошибочно считают себя бодрствующими, хотя на самом деле спят Длинные летние дни могут нарушать циркадные ритмы. Более продолжительное воздействие света вечером задерживает выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон, что […]

Люди, следящие за своей фигурой, могут позволить себе небольшой кусочек торта не больше двух раз в месяц, при этом он должен быть свежим и низкокалорийным. Об этом НСН сообщила врач-диетолог Анна Белоусова. По словам эксперта, желательно покупать торт в котором около 200 килокалорий на 100 граммов. Если калорийность выше 360 килокалорий на 100 граммов, размер порции должен быть минимальным. […]

По данным главы Минздрава, сегодня более 300 человек находятся в больницах с диагнозом «ботулизм». Причина — употребление консервов. Какую угрозу, кроме ботулизма, несут домашние консервы? 90% россиян едят домашние заготовки, а консервированием так или иначе занимается половина страны. Как заготавливать овощи и фрукты, чтобы, отведав домашние закрутки, не оказаться в больнице? Об этом aif. Ru рассказал кандидат […]

Желание перекусить сладким, конфетами или печеньем, возникающее чаще двух раз в день, может быть симптомом сбоя в ЖКТ, депрессии или других серьезных заболеваний, заявил эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин в интервью Life.ru. По его словам, нормой для человека является желание перекусить сладостями один-два раза в день. Он объяснил, что есть несколько основных […]

Кадр из фильма «Чат» © Ruby Films Похожие записи: 6 болезней, которые повышают риск инфаркта в несколько раз Как вывести лишнюю воду из организма и убрать отеки: советы врача Диабет, анемия, проблемы с сердцем: что ваши ногти могут сказать о здоровье «Опять бухая»: реальная история о том, как я бросила пить Ученые нашли самый приятный способ профилактики деменции […]

Стреляющие боли в суставах способны мучить даже посреди ночи. Место в районе пораженного сустава становится горячим на ощупь, опухшим и очень болезненным. Так проявляется подагрический артрит, когда в суставах накапливается мочевая кислота. Кстати, при подагре поражаются и почки. Дискомфорт может длиться несколько дней и даже недель. Для снижения концентрации мочевой кислоты врач выписывает лекарства. А чтобы терапия стала более эффективной, назначается диета. Её соблюдение […]

Вяленые томаты — ингредиент для многих блюд средиземноморской кухни. В южных регионах сушеные помидоры используют повсеместно. Самое простое, что можно с ними сделать, — бутерброды (например, с мягким сыром, авокадо и зеленью), или брускетты по-итальянски (хлеб предварительно подсушивают и поджаривают). Вяленые помидоры могут придать интересный вкус овощным салатам, их также добавляют в горячие мясные блюда и пасту, рагу, омлет, пиццу. Так что их вполне можно использовать […]

В эфире программы «Жить здорово!» врачи рассказали, какой напиток будет оптимальным для летней жары, чтобы утолить жажду. Да еще и при этом снизить холестерин. Елена Малышева заявила, что таким напитком становится холодный кофе с добавлением апельсинового сока. «Сам по себе горячий кофе жажду не утоляет. Он мочегонный, и он нас обезвоживает. Кофе пьем — через 20 минут в туалет бежим. И вдруг мы говорим — холодный кофе. Тут речь идет […]

© пресс-служба Автор Иван Голубев 19 июня 2024, 12:25 Московская клиника под руководством Владимира и Максима Хышовых (отца и сына) работает по авторскому протоколу установки имплантатов 1. Быстрая работа В стоматологической клинике Refformat (ул. Фадеева, 4а, ЖК «Итальянский Квартал») можно установить имплантат в день обращения. Пациентов ждет современная операционная с блоком анестезиолога-реаниматолога. Здесь проводят лечение […]

© New Africa/Shutterstock/Fotodom Похожие записи: Аллергия на солнце: как она выглядит и что с ней делать Может ли мужчина кормить грудью Выпил кофе и все равно сонный? Три ошибки, почему утренний кофе не работает Никакого зубного камня и кариеса: выбираем электрическую зубную щетку «Розовый октябрь»:  смотрите прямой эфир в поддержку месяца осведомленности о раке груди Без таблеток: 8 полезных продуктов, которые советуют […]

© Shutterstock Автор Ирина Рудевич 18 июня 2024, 17:04 В жаркую погоду особенно важно понимать разницу между тепловым и солнечным ударом, уметь предотвращать эти состояния и при необходимости помочь себе и близким Разбираемся вместе с экспертом, что может случиться с любителями гулять в жару, стоит ли обращаться к врачу и чего ни в коем случае […]

Продукты могут испортиться даже при хранении в холодильнике. Не всегда это можно определить по запаху. Поэтому лучше придерживаться простых правил, о которых aif.ru рассказал медицинский эксперт Сергей Симбирцев: — Прежде чем съесть что- то из холодильника, следует свериться со сроком годности продуктов. Но иногда и этого бывает недостаточно. Для продуктов, которые отправились на хранение после вскрытия упаковки, существует другой важный показатель — срок хранения остатков после вскрытия. […]

© Nitr/Shutterstock Автор Диана Фастовская 17 июня 2024, 12:26 В чем польза абрикосов — рассказываем в статье Что такое абрикос Калорийность и питательная ценность Польза Вред Комментарии экспертов Материал прокомментировали: Ксения Селезнева, врач-диетолог, к.м.н., руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС); Алена Поташева, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, ведущий специалист сети клиник «Семейная». Что такое абрикос Реклама […]

© Lipatova Maryna/Shutterstock Похожие записи: Аллергия на солнце: как она выглядит и что с ней делать Может ли мужчина кормить грудью Выпил кофе и все равно сонный? Три ошибки, почему утренний кофе не работает Никакого зубного камня и кариеса: выбираем электрическую зубную щетку «Розовый октябрь»:  смотрите прямой эфир в поддержку месяца осведомленности о раке груди Без таблеток: 8 полезных продуктов, которые советуют […]

Грибники наслаждаются урожайным началом лета. Подберезовики, маслята, подосиновики, белые… Но, оказывается, не из всех стоит варить суп. Почему?  После дождливой погоды в лесу вовсю пошли грибы. Например, любители тихой охоты уже собирают колосовики — белые, подберезовики и другие трубчатые, которые появляются, когда колосятся зерновые. Грибы можно солить, варить, жарить, и они в любом виде будут вкусными. […]

Гиппократ сказал, пусть пища будет вашим лекарством. С другой стороны, широко известно выражение «Мы копаем себе могилу ножом и вилкой». Так как же сделать еду не врагом, а другом? Об этом aif.ru рассказал профессор, биохимик, нутрициолог, член Академии наук Камеруна, член Постоянного комитета ООН по питанию, Биохимического общества Великобритании Юлиус Обен.  География еды Елена Нечаенко, aif.ru: Юлиус, вы […]

© Nadezhda Nesterova/Shutterstock Похожие записи: Аллергия на солнце: как она выглядит и что с ней делать Может ли мужчина кормить грудью Выпил кофе и все равно сонный? Три ошибки, почему утренний кофе не работает Никакого зубного камня и кариеса: выбираем электрическую зубную щетку Чем полезна пекинская капуста для организма: 8 свойств Утро начинается (не) с кофе: почему пора перестать […]

Иногда сложно отличить невинный флирт от токсичной манипуляции, особенно тяжело вычислить абьюзера на начальном этапе романтических отношений. Психолог Мария Макаренко в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, по каким признакам проявляется абьюз и как ему Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен СССР Врачам […]

Эффективное общение и взаимопонимание помогут избежать конфликтов в семье, о чем РИАМО рассказала детский и семейный психолог Мария Суворова. «Открыто говорите о своих чувствах, избегая обвинений. Внимательное слушание также играет огромную роль — когда Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Советы психолога. Как развить самостоятельность и ответственность у ребенка Когда солнце не […]

Медики вычислили тех людей, которым энергетические напитки могут быть смертельно опасны. А для всех нас это означает, что их питие похоже на японскую рулетку — очередная баночка может оказаться последней в жизни. Ведь большинство людей, имеющих наследственные медицинские проблемы, которые после энергетика могут дать о себе знать внезапной смертью, не догадываются о них. Выявить их […]

Есть немало заболеваний, которые развиваются в результате нарушения питания. В том числе диабет, гипертония. С помощью диеты не только постепенно нормализуется масса тела, но и снижаются исходные дозировки препаратов. Но как выбрать диету? С возрастом у человека накапливается количество хронических заболеваний или нарушений в работе органов. Практически для каждой болячки у медицины сегодня есть не только набор лекарств, но и рекомендации по питанию. Считается, что последние можно использовать также для […]

Психолог Вероника Ким в беседе с Пятым каналом рассказала, как научиться признавать и принимать последствия принятых решений. По ее словам, самый сложный, но важный шаг заключается в принятии ответственности. «Для начала стоит признаться себе в том, что да, я Похожие записи: Где деньги? Психолог рассказала, что делать, если муж скрывает свой доход Советы психолога. Как развить […]

Конечно, нельзя дать однозначный ответ. Зрение зависит от огромного количества факторов, но образ жизни, в том числе и питание, является не последним из них. Существуют продукты, которые могут помогать глазам смотреть лучше, мы о них рассказывали. И в то же время неправильное питание может нанести зрению вред и ухудшить здоровье глаз.  Если вы употребляете большое количество […]

© пресс-служба Автор Иван Голубев 10 июня 2024, 11:40 Андрей Шмойлов, директор Института базальной имплантации, — о тенденциях рынка стоматологии и о том, как выбрать клинику для лечения Андрей Шмойлов, основатель и владелец Института базальной имплантации (1-й Спасоналивковский пер., 17, корп. 1; Цветной б-р, 25, стр. 5), главный стоматолог, хирург-имплантолог, поделился с «РБК Стиль» достижениями своего […]

© пресс-служба Автор Екатерина Воробьева 10 июня 2024, 17:37 Парная очищает тело и дух — это восприятие бани стало частью российского менталитета. В Красной Поляне есть особое место, где эта традиция продолжает жить Курорт Красная Поляна меняется на глазах и становится новой Меккой для любителей неспешного отдыха и полноценного восстановления. Сочи — родной город основателя «Баньска» […]

© Marmolejos/Shutterstock/Fotodom Автор Егор Соркин 09 июня 2024, 10:00 Подтягивания — один из наиболее эффективных способов компенсации отсутствия естественной нагрузки на мышцы, задействованные в тянущих движениях Содержание: Какие мышцы работают при подтягиваниях Польза подтягиваний Вред подтягиваний Техника подтягиваний Виды подтягиваний Как увеличить количество подтягиваний Программа подтягиваний от тренера Человечество сегодня стремится к максимальному комфорту и удобству. […]

Чаще женщины жалуются на ленивых мужей. Но немногим лучше быть женой трудоголика. Если вы дорожите здоровьем супруга, заставьте его отдохнуть.  Наш эксперт — семейный психолог Анна Ярошенко. Умереть от кароси  Трудоголизм — не выдумка, а настоящая Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время суток […]

Порой нас то на солёненькое потянуло, то без сладкого жить не можем, то за стакан молока готовы полцарства отдать. А ведь пищевые причуды могут многое рассказать о здоровье.  Наш эксперт — врач-гастроэнтеролог, гепатолог, заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской больницы им. профессора В. Н. Розанова Мария Колесникова. Не причуды Есть люди, которые могут запить селёдку молоком, а […]

Летом уже не хочется ни борща, ни солянки. Тянет на что-то лёгкое, а в жару ещё и на холодное. Самое время готовить холодник и окрошку. Кстати, они весьма полезны. Наш эксперт – врач-гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской больницы им. профессора В. Н. Розанова Мария Колесникова. Не всегда первый По мнению врачей-гастроэнтерологов, необходимость […]

© evgeny varlamov/shutterstock Похожие записи: Чем опасно утягивающее бельё? 8 полезных свойств чабреца Три причины утренней тревоги и как с ними справиться 7 удивительных вещей, которые происходят с мозгом, когда мы занимаемся сексом Что такое сепарация от родителей и как ее провести? Объясняют психологи 7 неоспоримых причин надевать маску для сна: объясняют дерматолог и сомнолог

Кажется, что может быть проще морковки? На кухне к каждому блюду «затычка». Все знают, что она полезна для глаз. Но оказывается, у нее много и других свойств.  О них рассказала в своем ТГ-канале директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН, профессор и главный терапевт РФ Оксана Драпкина. Не в бровь, а в глаз По ее […]

Что делать, если вам все время хочется съесть что-то вредное? И что вообще считать вредным? Ведь в больших количествах вредно все, даже вода. Уже все давным-давно знают, что сладкое и жирное есть плохо. Но почему так трудно отказаться от «вредной пищи»? Привычки по наследству «Наши вкусовые привычки и предпочтения обусловлены в том числе генетически, и этому […]

© Shutterstock Автор Егор Соркин 06 июня 2024, 15:09 Функциональные тренировки в последние годы набирают все большую популярность. В этой статье расскажем, что это такое и чем они отличаются от привычных силовых тренировок Содержание: Что такое функциональная тренировка Виды Отличия от силовой Функциональная тренировка из 6 упражнений без оборудования Комментарий эксперта Объясняем, как составить тренировочную […]

Сейчас сезон клубники, но многие от нее отказываются, боясь аллергии. Немало людей вообще стараются не есть красные ягоды, фрукты и овощи. Они уверены, что это цвет аллергии. Особенно такие страхи распространены среди родителей маленьких детей и кормящих матерей. Мамочки сами избегают всех красных даров природы и лишают их детей, полагая, что они сразу вызовут аллергическую реакцию. Что думают об этом врачи? Это один из самых […]

Ученые из Университета Флиндерса изучали связь между сном и скроллингом соцсетей. Они обнаружили, что чем больше времени человек проводит в соцсетях, тем выше риски увидеть неприятные сны. Связано это с тем, что скроллинг соцлент приводит к стрессу и влияет на душевное Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. […]

В День русского языка, который отмечается 6 июня, aif.ru узнал у медицинского психолога, заведующей отделением клинической психологии НМИЦ психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева Минздрава России Надежды Васильевой, почему хорошо знать родной язык важно для здоровья. Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как […]

При варикоцеле – расширении вен семенного канатика яичка – бывают не только боль и тяжесть в этой области, но и снижение фертильности.  Наш эксперт – врач-уролог ГКБ №  1 им. Н. И. Пирогова, врач выс­шей категории, кандидат медицинских наук Андрей Болотов. Дело в дисплазии Варикоцеле есть у 40% мужчин с первичным бесплодием и у 80% […]

Низкая самооценка может серьезно повлиять на психоэмоциональное состояние человека, привести к депрессии, тревожности, социальной изоляции, проблемам в личных отношениях и карьерном росте. Неуверенный в себе человек не умеет принимать комплименты и похвалу, Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Упадок сил. Психолог Малинина рассказала, как бороться с выгоранием Он герой. Психолог рассказала, надо ли придумывать историю об ушедшем отце Азарт? Психиатр […]

Любовь зла — полюбишь и алкоголика. Таких историй в жизни много. Но вот как помочь любимому человеку избавиться от зависимости?  Он очень хороший, и у вас любовь. Но он выпивает, иногда — крепко. Избавится ли он от зависимости, если вы будете рядом? Можно ли излечить Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Упадок сил. […]

Скоро в лесу и на дачных участках по­спеет земляника. Ешьте её в сезон и запасайтесь впрок. В оздоровительных целях можно использовать и ягоды, и листья. Наш эксперт – врач-фитотерапевт, кандидат медицинских наук Елена Корсун. Сладка ягода Ягоды и листья садовой и дикой земляники эффективны при заболеваниях сердца и сосудов (ишемическая болезнь, гипертония).  В землянике много […]

Наш эксперт – директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, главный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор Ольга Ткачёва.  Вместо обезболивающих Чем мы старше, тем более Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько нужно спать, чтобы не терять […]

Во время Великой Отечественной войны бойцам полагались «фронтовые 100 грамм». Это привело к тому, что многие пристрастились к алкоголю. Не произойдет ли такого после окончания СВО? Свой прогноз по этому поводу для Aif.ru дал врач- психиатр, нарколог, ведущий Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько нужно спать, чтобы не терять здоровье […]

Даже если вы уверены, что стойко справляетесь со стрессами, волнения и тревоги все равно провоцируют негативные процессы в организме, повышается образование свободного кислорода. Чем это опасно и как этому противостоять с помощью еды? Лишним весом и ожирением страдает две трети населения нашей страны. Нередко причиной избыточных килограммов становится то, что люди заедают стресс и тревогу. […]

Детский психолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова рассказала, как сделать так, чтобы дети доверяли родителям и не попали в плохую компанию. По ее словам, важно создать для ребенка безопасную среду и показать ему, что его принимают таким, какой он есть. «Детей Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Прийти в себя. […]

Родители не должны бояться промахов и больше доверять интуиции в вопросах воспитания детей, о чем в беседе с «ФедералПресс» рассказала психолог Полина Малахова. По ее словам, родители часто могут испытывать давление на предмет того, справляются ли они со своими Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные […]

Человеческое подсознание содержит огромное количество информации о скрытых возможностях и ресурсах. Если попытаться наладить с ним связь, оно помогает найти решение там, где на первых взгляд его нет или оно не очевидно. Кому может быть полезна арт-терапия, какие методы Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в телефон […]

«Тоже мне наука», – думают родители, слыша, как важно правильно хвалить ребёнка. Не стоит недооценивать это умение, ведь зачастую мы хвалим детей недостаточно или не так, как надо. А похвала окрыляет! Наш эксперт – руководитель психологического семейного Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки […]

Кадр из фильма «Интерстеллар» © Paramount Похожие записи: 5 причин, по которым вам нужно начать делать силовые упражнения прямо сейчас Совместный сон с маленьким ребенком провоцирует развитие депрессии у матери Польза манго для организма: 8 свойств Упражнения на спину в зале: видеоинструкции и комплекс на неделю Что такое инулин, чем полезен и в каких продуктах содержится От бессонницы […]

Роль ультраобработанных продуктов в формировании сна довольно велика. И нередко недооценивается. В рамках новой работы, результаты которой опубликованы в журнале Академии питания и диетологии, ученые изучали, как влияют ультраобработанные продукты на бессонницу. Выяснилось, что между потреблением такой еды и отсутствием сна есть связь статистически значимая. Были получены данные 39 тыс. взрослых французов. Их собирали каждые полгода […]

Во-первых, сегодня День окрошки. Во-вторых, стоит жара. А значит, нужно непременно приготовить окрошку. Но какую лучше, полезнее — на квасе или кефире? И какая вкуснее? О вкусах спорить не будем, у каждого свои предпочтения. Играют роль и традиции ее приготовления. А вот о пользе и вреде поговорить стоит. Например, прошлым летом всех огорошила новость, что […]

Знаете, от чего зависят ваше настроение и жизненный тонус? От уровня в организме дофамина – гормона радости. Это один из важных нейромедиаторов. Как повысить его эффективно и безопасно? Наш эксперт – врач-гематолог, велнес-эксперт, кандидат медицинских наук Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как […]

© everything bagel/shutterstock/fotodom Похожие записи: 6 болезней, которые повышают риск инфаркта в несколько раз Как вывести лишнюю воду из организма и убрать отеки: советы врача Диабет, анемия, проблемы с сердцем: что ваши ногти могут сказать о здоровье «Опять бухая»: реальная история о том, как я бросила пить Ученые нашли самый приятный способ профилактики деменции Что такое паттерны поведения, […]

Жировая болезнь печени, стеатогепатоз, сегодня вызывает много вопросов и у врачей, и у ученых. Ведь она приводит к хроническому воспалению органа и может стать причиной серьезных осложнений. Кроме того, отмечается увеличение числа людей с таким диагнозом за последние годы. И на ее долю приходится чуть больше 45% смертей, связанных с хроническими болезнями печени, в мире. Кислотные свойства Ученые из университета австралийского университета Edith Cowan провели работу, в рамках которой изучали влияние […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами решили реабилитировать майонез. Да, репутация у него, особенно среди сторонников здорового питания, неважная. Слишком жирный, слишком калорийный, и вообще вредный. С жирностью и калорийностью не поспоришь. Но на самом деле есть в майонезе и польза. Какая же именно? — Большая часть состава майонеза — это […]

Ешь много – будет ожирение, мало – либо анорексия, либо дефицит витаминов и минералов? Как же тогда питаться? Наш эксперт – научный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии, академик РАН, заслуженный деятель науки РФ, лауреат премии правительства РФ, эксперт ВОЗ по безопасности пищи, главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, доктор медицинских наук Виктор Тутельян. Пища – клад […]

Если вы проводите с детьми лето в деревне или на даче, то не забывайте, что пить некипяченое парное молоко опасно. Оно может вызвать у неподготовленного организма не только диарею, но и стать источником опасной инфекции — бруцеллеза.  Такие вспышки периодически случаются. Например, власти Самарской области ввели карантин в одном из районов города из-за обнаружения этой опасной […]

Хеликобактер — основная причина хронического гастрита. H. pylori вызывает прогрессирующее повреждение слизистой желудка и играет важную роль в развитии серьезных заболеваний, включая язвенную болезнь и онкозаболевания. О том, как правильно питаться при хеликобактерном гастите, aif.ru рассказала врач-диетолог Анастасия Ефимова. «Правильное питание помогает снизить воспаление и улучшить самочувствие — не только при хеликобактерном, но и при обычном гастрите. Для снижения воспаления следует избегать раздражающих продуктов, а также […]

Большое и серьезное исследование норвежских ученых показало, что вареный картофель снижает общую смертность и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Как же так, ведь нам все уши прожужжали, что картошка вредна? Свое исследование они опубликовали в The Journal of Nutrition («Журнал по питанию»), ведущем мировом издании в области питания. Факты — упрямая вещь Можно ли этому верить, все-таки в картофеле полно крахмала от которого полнеют, а это как известно, […]

Любопытный эксперимент провели европейские учёные. Меняя кишечную микробиоту с помощью пищевых добавок, они смогли показать, что она влияет на стремление человека поступать по-честному и добиваться справедливости. Сыграем в «Ультиматум»? Науке давно Похожие записи: Первый ребенок — кризис семьи. Как его пережить и не дойти до развода? Смотрюсь как в зеркало. Почему мы выбираем похожих внешне на нас партнеров? Невроз […]

Родители по большей части хотят, чтобы их дети были прилежными, хорошо учились и старались сдавать экзамены на четверки и пятерки. Стимулируют своих подрастающих чад они по-разному. Чаще словесно. И далеко не всегда то, что произносят родители, даже с благими намерениями Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла 8 мифов о гипнозе Охватить все. Педиатр назвала […]

Девушка в платье из сигарет выдыхает дым. Подпись: «Уже не модно». Такая социальная реклама может подействовать только на тех‚ кто решает‚ начать курить или нет. Похожие записи: 6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья Время петь: как караоке влияет на наши здоровье и красоту 3 симптома менопаузы, которые ошибочно принимаются за признаки других […]

В некоторых регионах России начали ограничивать минимальную площадь квартир. Власти предлагают не строить жилье меньше 28 «квадратов». Психолог Евгения Александрова уверена: жизнь в маленькой квартире паре, а тем более, семье с детьми, чревата серьезными Похожие записи: Мужская точка зрения. Как женщине мотивировать своего любимого на действия? Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, как правильно тратить деньги Вечно молодой. Психолог Малинина объяснила, как […]

Эксперты ВОЗ видят прямую зависимость между чрезмерным потреблением соли и развитием гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, от которых ежедневно в мире умирает 10 тыс. человек. Они призвали ограничить употребление соли, чтобы спасти от смерти этих людей. А как это сделать, об этом aif.ru спросил у младшего научного сотрудника отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Ольги Ким. Высокое потребление соли […]

Любая женщина да и мужчина рано или поздно замечают за собой резкие перемены чувств или настроения. Причина чаще всего в гормонах. Насколько сильна их власть и Похожие записи: 6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья Время петь: как караоке влияет на наши здоровье и красоту 3 симптома менопаузы, которые ошибочно принимаются за […]

В Госдуме рассматривается закон о запрете продажи энергетиков несовершеннолетним. В них содержится кофеин, который в чрезмерных дозах небезопасен. А какова эта доза? Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов: • Безопасная доза кофеина эквивалентна трём чашкам кофе в день; • Смерть от передозировки кофеина неоднократно описана в медицинской литературе; • Количество сахара […]

© Freepik Автор Фрида Морева 19 мая 2024, 09:00 Светлое утро и приятное тепло за окном могут вдохновить на ранние занятия спортом. Стоит ли проявленный героизм всех усилий или физическую активность лучше отложить до вечера? Сверяемся с исследованиями медиков Весной и в начале лета мы чаще начинаем тренироваться по утрам. Это связано не только с […]

Как быстро летит время! Вот только малыш появился на свет, сделал первые шаги, вот он — первоклашка с огромным букетом, и уже выпускные экзамены… Эмоции переполняют и подросших детей, и родителей, ведь чадам предстоит первое по-настоящему серьезное испытание, от исхода Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? […]

Чтобы сбалансировать гормоны, поддерживать энергию и подавить распространенные побочные эффекты, следует продумать свой рацион. Менопауза — особенный Похожие записи: Эндометриома яичника: профилактика, опасности и лечение женского заболевания Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос Вульводиния: какие заболевания вызывают дискомфорт во время секса Почему лекарства нельзя запивать соком и газировкой […]

Getty Images Если алкоголь стал слишком часто появляться в вашей жизни, отказ от него будет решением, которое потребует конкретного настроя и волевых усилий. Но, когда вы узнаете, к чему это приведёт, решиться будет намного проще. Содержание статьи 1. Трое суток 2. Первая неделя 3. Две недели 4. Три недели 5. Месяц без алкоголя Скрыть Не […]

© Natalia Lisovskaya/Shutterstock/Fotodom Похожие записи: Потому и не кусают: 7 секретов комаров, которые они очень хотят от нас скрыть Утренние привычки для улучшения самочувствия Что такое виниры и стоит ли их ставить Что должен мужчина делать по дому: советы психолога ВИЧ: рукопожатие принцессы Дианы и победа над страхом Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара

Недавно напугала новость: иностранный производитель может заблокировать популярные в России смартфоны. Возникла идея провести эксперимент – попробовать выжить без связи хотя бы сутки. Но совершенно случайно он «провёлся» сам собой… Восстание машин Я Похожие записи: Любовь по часам. В какое время суток лучше всего заниматься сексом Эффект белого медведя. Психолог рассказала, как забыть бывшего Хочешь […]

РИА Новости Пломбир попробовал, наверное, каждый из нас. И мы все прекрасно знаем его вкус. Но насколько отличается нынешний пломбир от легендарного советского? Разбираемся. Содержание статьи 1. Единый ГОСТ для мороженого 2. Единая технология производства 3. Сколько времени хранился советский пломбир 4. Когда в пломбире появились новые ингредиенты 5. Какое мороженое вы ели в детстве […]

© Ferumov/Shutterstock Автор Ксения Добрынина 17 мая 2024, 09:00 Маринованные стебли, которые можно купить в любом отделе солений, — признанный суперфуд. Причем едят черемшу не только в маринованном, но и в сыром виде. Ее можно вырастить на подоконнике или в огороде и добавлять в салаты и вторые блюда Биолог рассказала о полезных свойствах черемши, а […]

В интернете популярно мнемоническое правило: витамин D надо принимать в месяцы, в названии которых есть буква «р», — с сентября по апрель включительно. Но ведь и в мае мало солнечных дней. Может, эта формула не имеет ничего общего с реальностью? В последние годы по поводу витамина D появилось очень много новых научных данных, и они порой просто революционные. Кардинально меняется понимание роли этого витамина в нашей жизни, пересматриваются его дозировки. Наконец, […]

По мнению ученых, клубника входит в двадцатку лучших ягод и фруктов с точки зрения полезности. Почему? Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева. Витамин С + кремний, медь, калий, кобальт = молодость Клубника содержит незаменимые микронутриенты — витамины и минеральные вещества, которые помогают […]

Во всём мире огромное количество женщин в одиночку воспитывают сыновей. Как это отразится на мальчиках, когда они вырастут? Наш эксперт – дет­ский, семейный кризисный психолог Елена Маракаткина. «Парню нужен отец», – гласит народная мудрость. Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла 8 мифов о гипнозе Охватить […]

Стресс — постоянный спутник жизни современного человека. При этом чаще всего про него думают с точки зрения нервной системы и проявлений проблем, связанных именно с ней. Есть и определенные физические проявления, которые могут указать на эмоциональное происхождение. В Похожие записи: Первый ребенок — кризис семьи. Как его пережить и не дойти до развода? Смотрюсь как […]

Getty Images Наверное, многие из вас замечали: съездили на море, и, словно лет пять-десять сбросили. Так благотворно действует на наши уставшие тела всё, что дарит нам морское побережье: климат, воздух, вода, песок, солнце. Содержание статьи 1. Морская вода идентична плазме крови 2. Море успокаивает нервную систему 3. Гимнастика для мышц сосудов 4. Море — хороший […]

Май — сезон черемши. Это пряная трава, которую по-другому еще называют медвежьим луком, растет на Кавказе. Она встречается также на Дальнем Востоке и в Сибири. Это практически самая ранняя сезонная зелень, поэтому очень полезна для восполнения витаминов и минеральных веществ. Помимо этого, черемша — источник уникального соединения, которое помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Чем мельче […]

Сладкое — это и радость, и печаль одновременно. Радость в том, что поесть вкусного любят многие, а разнообразие доступных изделий радует глаз и душу. Грусть в том, что избыточное потребление такой продукции приводит к старению кожи, а также накоплению лишних килограммов. Однако иногда тягу к сладкому вызывают определенные сбои здоровья. Какие именно, aif.ru рассказал врач-гастроэнтеролог […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала о пользе острых продуктов. «Острый вкус — это не вкус. Мы его воспринимаем не вкусовыми рецепторами, а болевыми рецепторами. Болевые рецепторы у нас представляет тройничный нерв», — пояснила Малышева. Тройничный нерв и болевые рецепторы находятся на слизистой и ответственны за передачу боли и ощущения тепла. Именно поэтому при поедании чего-то жгучего человек краснеет. Одним из популярных острых продуктов является горчица. […]

Выражение «лук — от семи недуг» не стоит воспринимать буквально. Нет такого продукта, который бы мог вылечить от чего-то. Основной принцип здорового питания — максимальное разнообразие в рационе различных овощей. Почему в него обязательно стоит включать и разные виды лука? Для кожи и иммунитета «Все полезное, что приписывается луку, в первую очередь связано с соединениями серы, […]

Самая популярная приправа к пище повышает риск развития рака желудка на 41%. Это очень сильный эффект. Что это за приправа? Соль, обычная пищевая соль. Исследование, приведённое учеными из Австрии и Великобритании, очень масштабное и серьезное. В нем оценивали более 471 тысячи человек на протяжении почти 11 лет. Результаты его опубликованы в научном журнале Gastric Cancer («Рак желудка»). Как насолить самому себе Для своего исследования ученые […]

В преддверии Дня победы Главный внештатный гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Ольга Ткачева: рассказала aif.ru, какие пять простых советов она бы дала представителям Похожие записи: Мужская точка зрения. Как женщине мотивировать своего любимого на действия? Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, как правильно тратить деньги Знакомство в интернете. Психолог […]

Для восстановления эмоционального равновесия и вдохновения после майских праздников важно сосредоточиться на настоящем и начать планировать будущее. Об этом в беседе с RT рассказала ведущий психолог отдела профориентации и карьеры специализированного центра Похожие записи: Первый ребенок — кризис семьи. Как его пережить и не дойти до развода? Смотрюсь как в зеркало. Почему мы выбираем похожих […]

Кадр из фильма «Завтрак у Тиффани» Мы проводим во сне треть жизни. Это, если высчитать идеальное время — 8 часов, которое рекомендуют врачи. Разберёмся сегодня, сколько нужно спать взрослому человеку, чтобы сохранить хорошие работоспособность и иммунитет. Содержание статьи 1. Зачем нужно соблюдать режим 2. Сколько нужно спать, чтобы высыпаться 2.1 6 часов сна2.2 7 часов […]

© freepik Автор Нино Билиходзе 12 мая 2024, 10:00 Специалисты по питанию объяснили, почему не стоит злоупотреблять обезжиренными йогуртами и фруктовыми соками и чем их заменить Чаще всего весной возникают темы о «подготовке тела к лету», но лучше сосредоточиться на том, чтобы поддерживать свое тело сильным и хорошо питаться круглый год, рассказали Vogue сертифицированные натуропаты, […]

На определенном этапе существовавшее доверие к внутриматочным контрацептивам было подорвано из-за увеличения частоты воспалительных заболеваний органов малого Похожие записи: 6 ошибок при выборе и использовании нижнего белья, которые могут ухудшить самочувствие Зачем нам фолаты, или чем опасна нехватка фолиевой кислоты Спать в обед не стыдно: 5 причин сделать это ежедневной привычкой Цветные и фантазийные линзы: […]

Каждому из нас присуща прокрастинация, при которой мы стараемся отложить дела на потом. Однако не стоит путать данное состояние с банальной ленью, ведь при ней обычно отсутствуют угрызения совести. Страдающих прокрастинацией, напротив, часто мучают тревоги и стрессы Похожие записи: Система привязанностей. Психолог рассказала, как найти настоящую любовь Вау-эффект. Психолог раскрыл, почему люди повторяют видео из […]

Арт-терапия — это способ активации своего подсознания с целью решения любых жизненных задач через творческие методы. В каких формах существует эта методика и какие плоды может принести, aif.ru рассказала социопсихолог, основатель Новой русской школы психологии Нина Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли смотреть в […]

Картофель суперпопулярен в России. Но с точки зрения полезности, репутация у него не очень хорошая — много крахмала, способствует развитию ожирения. Оказывается, его можно приготовить так, что он, наоборот, будет препятствовать отложению жира.  Многие знают, что пюре — самое вредное блюдо из картофеля (но оно и самое любимое многими), что картошка, приготовленная в кожуре, гораздо […]

Историческая память о событиях Великой Отечественной войны влияет на становление социально ответственной личности и формирует гражданскую позицию, заявила кандидат педагогических наук Марина Егорова. Она объяснила в разговоре с RT, как правильно обсуждать с детьми тему Похожие записи: Бьют за цвет волос. Психиатр рассказал об агрессии из-за эпатажных причесок Каждый пятый. Психолог рассказала, как справиться со […]

Социологи приводят цифру: каждый четвёртый взрослый россиянин живёт с родителями. И те нередко, даже вопреки возможностям, продолжают подкидывать денег своему чаду. «Должны ли дети финансово поддерживать своих пожилых родителей?» – такой вопрос мы подняли в Похожие записи: Бьют за цвет волос. Психиатр рассказал об агрессии из-за эпатажных причесок Каждый пятый. Психолог рассказала, как справиться со […]

Каждому родителю хочется, чтобы его дети жили дружно и мирно между собой. Однако от детских скандалов, ссор и драк не застрахован никто. Почему же никак не уживаются друг с другом братья и сестры и как решать домашнюю проблему родителям, aif.ru рассказала психолог, автор Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно […]

В преддверии Дня победы Главный внештатный гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Ольга Ткачева: рассказала aif.ru, какие пять простых советов она бы дала представителям Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за плохие оценки ЕГЭ? «Нужен аудитор». Психотерапевт разобрал историю детей, […]

Freepik Расслабьтесь, расширьте свой выбор, продолжайте получать клетчатку и ознакомьтесь с полезными вариантами продуктов без глютена, приведенными ниже. Содержание статьи 1. Безглютеновую диету назначает врач 2. Готовые продукты 3. Натуральные продукты без глютена Скрыть Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить […]

Одним из важных условий сохранения иммунитета во время холодов является правильное питание, рассказала гинеколог и эндокринолог Екатерина Кургускина. Она объяснила в разговоре с Life.ru, какие продукты могут помочь сохранить здоровье.  По словам специалиста, человеку необходимо получать микронутриенты, которые помогут держать в тонусе все системы организма. Она объяснила, что такие вещества обладают антиоксидантными, противовоспалительными и противовирусными […]

О вреде соли для гипертоников знают все. Но мало кто догадывается, что есть много продуктов, которые, наоборот, снижают давление. Ученые насчитывают 15 групп таких продуктов — по числу полезных веществ, препятствующих развитию гипертонии. Они были выявлены в 2020 году в ходе исследований ученых Королевского колледжа Лондона. В них участвовала врач-диетолог Эмили Лиминг, и сегодня она […]

Психолог Станислав Самбурский рассказал, как вернуться на работу после длинных майских выходных. Он поделился этим с Life.ru. По словам эксперта, психическое состояние во многом зависит от физического. Он отметил, что иногда тело человека оказывается не готово к работе Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит […]

Freepik Исследователи считают, что воздействие на беременных матерей определенных сезонных условий может быть фактором, влияющим на здоровье ребенка. Например, женщина, беременная в теплое время года, может подвергаться большему воздействию витамина D, а женщина, чья беременность протекает в более холодные месяцы, может подвергнуться воздействию вируса гриппа. Содержание статьи 1. Январь 2. Февраль 3. Март 4. Апрель […]

​Есть несколько моментов, которые нужно учитывать, выбирая алкоголь под шашлычок.  Выдерживаем дозу «Прежде всего, это тот алкогольный напиток, который принимается в безопасных дозах, то есть это бокал вина (150-300 мл) или не более 50-100 мл крепкого алкогольного напитка, — рассказал aif.ru доктор медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог, ведущий научный сотрудник отделения гастроэнтерологии, гепатологии и диетотерапии ФИЦ […]

Выдерживать бешеный ритм жизни, многозадачность, информационные перегрузки, нескончаемые потоки негативных новостей с каждым днем все труднее. Как в таких условиях сохранять в норме свой психоэмоциональный фон, aif.ru рассказали эксперты. По данным опросов, в первую Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая версия […]

В эфире программы «О самом главном» рассказали, что сало — это настоящее лекарство, с помощью которого можно нормализовать уровень холестерина и даже избавиться от депрессии.  «Как с кофе есть устойчивый миф, что он вреден для печени, сердца и сосудов, так и с салом есть миф, что оно вредно. Что точно верно, это то, что сало […]

Фото: Unsplash О вреде сахара известно многое. О пользе натурального меда — тоже. Так может заменить один продукт на другой и дело с концом? Звучит здорово, но на деле все оказывается не так просто. И мед, и сахар — это продукты, богатые углеводами, состоящие из двух моносахаридов — α-глюкозы и β-фруктозы. Они содержат одинаковое количество […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказали о нюансах приготовления шашлыка и ответили на самые распространенные вопросы о ем. Могут ли горелые кусочки мяса стать причиной рака? «Если говорить коротко, да. Когда мы видим горение или дымление, когда жир капает на угли, темный цвет мяса, к сожалению, это значит, что в этот момент выделяются полиароматические углеводороды (ПАУ), то есть канцерогены. И мы должны стараться сделать […]

Ученые давно обнаружили, что корица помогает сжигать жиры и худеть. Это доказано и проверено во многих исследованиях. Но люди почему-то стараются этого не замечать — корица редко используется ими при борьбе с лишним весом. У нас сложился устойчивый стереотип: место корицы — на булочке и в прочих мучных и кондитерских изделиях. Стереотипы надо менять, ведь […]

Строгое постное меню в течение длительного времени могло отразиться на работе пищеварительной системы, обменных процессах. Эти изменения следует учитывать, возвращаясь к привычному питанию. О чем нужно помнить, чтобы радость праздника не омрачили неприятности с самочувствием, aif.ru рассказала замдиректора ФИЦ питания и биотехнологии, главный диетолог Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова. На выход из поста нужно […]

Эксперт рассказывает, из-за чего на самом деле может появиться молочница, что будет, если ее не лечить, и как победить заболевание без лишнего стресса. Похожие записи: 5 веществ в составе косметики, которые не опасны для здоровья (хотя вы считаете иначе) ВПЧ и рак шейки матки: чем опасен вирус папилломы человека и как защититься от него «Вижу, […]

Психолог Ольга Романив рассказала, как справиться с профессиональным выгоранием. Она поделилась этим в разговоре с «Вечерней Москвой».  По словам эксперта, сохранить эмоциональное равновесие могут помочь прогулки на свежем воздухе или занятия спортом. Кроме Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать Лучшая версия себя. Психолог пояснила, надо ли перевоспитывать партнера […]

Yana Tikhonova / Getty Images 1 мая по нацпроекту «Демография» АНО «Национальные приоритеты» совместно с Минздравом России запускают коммуникационную кампанию «Электронные сигареты и что они скрывают». Рекламные баннеры побуждают людей задуматься, так ли безопасны электронные сигареты для здоровья и какие последствия для организма может спровоцировать курение. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние […]

В США запустили производство нового десерта — соленые огурцы в шоколаде. Они предлагаются к кофе. Кажется, что такое сочетание мог придумать только очень извращенный вкус. Или беременная женщина. А когда-то мы не могли себе представить, что может быть соленая карамель. Или шоколад с чили перцем. Сегодня такая еда никого не удивляет. А что думают диетологи, […]

Приближается время подведения итогов учебного года. Для кого-то печальных. Но язвительное замечание в адрес ребёнка может оказаться ещё обиднее полученных им двоек или троек. Как родителям реагировать на неудачи детей, чтобы стимулировать их лучше учиться Похожие записи: 6 шагов к 100 баллам на ЕГЭ. Врач рассказала, как подготовиться к экзаменам Сложный разговор. Психолог открыла секреты […]

© Bibadash/Shutterstock/Fotodom Автор Фрида Морева 02 мая 2024 Вместе с плюсами новые тренды потребления информации несут новые вызовы нашей психике. Рассказываем о последствиях чрезмерного просмотра коротких видео СЕО Spotify Даниэль Эк, отчитываясь о финансовых результатах платформы, среди прочего поделился планами по дальшему развитию формата коротких видео в приложении. Ролики по 15–60 секунд — один из самых […]

О том, как правильно красить яйца на Пасху и какие красители могут быть опасными для здоровья, рассказали врачи в эфире программы «Жить здорово!».  Для начала медики пояснили, что яйца очень полезны для здоровья. В них много холина, который требуется для правильной передачи нервных импульсов. Причем чемпионом по содержанию такого вещества считаются именно куриные яйца.  «Ацетилхолин […]

В день труда, который многие из россиян проводят на даче, мы узнали о крепкой связи психического здоровья и садо-огородных работ.  Об этом aif.ru рассказала Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в […]

Роузи Хантингтон-Уайтли © Dolce&Gabbana Похожие записи: Как правильно загорать без вреда для здоровья. Советы эксперта Топ-8 витаминов и микроэлементов для волос и ногтей Чем черника отличается от голубики и в чем ее польза для организма Какой пульс считается нормальным: норма пульса по возрастам Чем полезен гранат и можно ли есть гранат с косточками Низкоуглеводная диета: плюсы, минусы, продукты […]

© Nina Buday/Shutterstock/Fotodom Похожие записи: Как правильно загорать без вреда для здоровья. Советы эксперта Топ-8 витаминов и микроэлементов для волос и ногтей Чем черника отличается от голубики и в чем ее польза для организма Какой пульс считается нормальным: норма пульса по возрастам Чем полезен гранат и можно ли есть гранат с косточками Низкоуглеводная диета: плюсы, минусы, продукты и […]

Обычно в связи с алкоголем говорят про его влияние на психику, а также на весь организм в целом. При этом врачи отмечают, что отдельные риски осложнений он дает на систему пищеварения. В своем телеграм-канале гастроэнтеролог, к.м.н. Ольга Помойнецкая напомнила россиянам о том, как и что пить, а от чего отказаться. Медик сравнила по количеству и тяжести обострений желудочно-кишечной системы майские праздники с новогодними каникулами. Под полный запрет к употреблению, по ее словам, попал алкоголь […]

Экспериментальным путем ученые разделили продукты на «сытые» и «голодные». Первые создают долгое чувство сытости, а вторые действуют наоборот — вскоре после них хочется есть опять. Ознакомление со списками продуктов может вызвать разрыв шаблона. Благодаря рекламе, в нашем лексиконе появился глагол «сникерсни». Он означает способ, якобы позволяющий быстро и хорошо утолить голод. С точки зрения медицины, все работает с точностью до наоборот. Сытый голодному не товарищ Это доказали […]

Гаджеты захватывают мир. Многих волнует то, что дети все чаще и больше сидят в своих телефонах. Однако, как отмечают специалисты, тот факт, что взрослые тоже не выпускают из рук заветный гаджет, очень плохо влияет на их детей. О том, как именно это связано, aif.ru рассказал Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли […]

© Unsplash Автор Нино Билиходзе 28 апреля 2024, 09:35 Какие витамины принимать, в какое время и как их можно сочетать между с собой — на все эти вопросы специалисты по питанию ответили журналу Vogue Сбалансированное питание — это лучший способ обеспечить организм необходимой ежедневной нормой питательных веществ. Но напряженный образ жизни ведет к тому, что иногда для […]

Время есть — так можно охарактеризовать лето. Ведь начинается сезон шашлыков и приготовления мяса на открытом огне. Традиционно врачи шашлыки не одобряют, называют их потенциальными канцерогенами. Да и сам процесс приготовления нередко небезопасен — люди уезжают прямо от мангала в больницу с ожогами и рисками заражения столбняком. В эфире программы «Доктор Мясников» врач и телеведущий Александр Мясников перечислил основные тонкости и нюансы приготовления такого любимого многими блюда, пояснил, как сделать […]

Как быстро справиться со стрессом и подавленным нас­троением? Кто-то подумает про алкоголь, и напрасно: помочь может обычная зарядка.  Рассказывает руководитель научно-практического центра «Дом», нейропсихолог, кандидат наук Светлана Шишкова: – Стресса Похожие записи: «Дай еще денег». Как отказать в просьбе, если не вернули первый долг? Скелеты в шкафу. Почему люди, пережившие насилие, становятся знаменитыми? «Это еще […]

© tag2016/Shutterstock/Fotodom Автор Дарья Илич 26 апреля 2024 Щавель насыщен витаминами и органическими кислотами, а потому очень полезен. Однако важно не переборщить с порцией Щавель — это многолетнее травянистое растение. Его используют для приготовления блюд или производства медицинских и косметических препаратов. Щавель содержит витамины, органические кислоты и минеральные вещества, положительно влияющие на здоровье. Но включать его […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников расставил акценты на составлении меню для здоровья. Так, он поделился своими соображениями, почему не стоит запивать еду. Многие едят быстро, жадно, не жуют и запивают, чтобы еда проходила легче. «А ведь мы тем самым разбавляем действие желудочного сока и снижаем концентрацию кислоты, ферментов, которые со слюной попадают, тем самым ухудшаем пищеварение. Более того, усиливаем проход через желудок дальше […]

Tatiana/Getty Images ПавелСемиченков Врач-травматолог-ортопед высшей категории, врач-подиатр ВКонтакте Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Общие рекомендации Учитывая непредсказуемую погоду восточноевропейской весны, обувь на этот сезон обязательно следует выбирать с верхом из непромокаемого материала. […]

Совсем недавно пятиклассник из Подмосковья набросился с ножом на мать из-за невинного требования сделать уроки. А 61-летняя бабушка из Чебоксар задушила девятилетнего внука «за плохое поведение». Вечный конфликт отцов и детей, похоже, выходит на новый уровень: Похожие записи: Первый ребенок — кризис семьи. Как его пережить и не дойти до развода? Смотрюсь как в зеркало. […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказали о том, что одно из самых популярных сочетаний продуктов на деле не самое лучшее. Речь шла про грибы и сыр. Они часто объединяются в салатах, различных вторых блюдах и, конечно же, жульене. При этом медики подчеркнули, что сочетание не опасно для здоровья, а сами продукты полезны каждый сам по себе. Однако при их совмещении возникает конкуренция их основных активных […]

Убаюкивающая колыбельная ветра нагоняет сонливость, укладывая в уютную постель. Но многие из нас стараются не поддаваться дреме, считая, что жизнь слишком Похожие записи: Как женщина с неизлечимым раком груди родила ребенка после 8 лет химиотерапии и перенесла трансплантацию грудной клетки 5 веществ в составе косметики, которые не опасны для здоровья (хотя вы считаете иначе) ВПЧ […]

Семейный психолог и гештальт-терапевт Ирина Канищева объяснила, как пережить болезненный разрыв отношений. Она поделилась этим с РИАМО. По словам специалиста, негативные чувства не стоит подавлять или держать в себе. Она посоветовала «прожить» все испытываемые Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить […]

Психология — современный мейнстрим, но пока она остается малодоступной для мам. Это кажется непосильной задачей — нанять няню, запланировать время, куда-то пойти и разговаривать целый час. А если это делать дома онлайн — нужно отдельное помещение, куда не заглянут Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. […]

Приверженцы ЗОЖ и правильного питания, а также спортсмены продвигают новую суперполезную диету, основанную на продуктах, приготовленных методом су-вид. Считается, что такая еда способствует омоложению кожи, улучшению самочувствия, укреплению суставов за счет лучшего усвоения белка.  Блюда, приготовленные по технологии су-вид, можно попробовать в ресторанах. Но можно при желании сделать их и дома с помощью специальных приспособлений. […]

Вопреки распространенному мнению, «семейные лодки» намного чаще разбиваются не о быт, а о проблемы с деньгами, рассказала aif.ru психолог Алёна Ал-Ас. По словам эксперта, вопрос денег во взаимоотношениях — один из самых сложных, так как связан с большим количеством Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о том, какие продукты благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. «Ярким примером того, как еда может влиять позитивно или негативно на наше здоровье, является сердечно-сосудистая система. Именно сердце лучше всего отзывается на правильную диету», — пояснил Мясников. Он также рассказал, что люди питаются так, что очень часто развиваются инфаркты и инсульты, и при […]

Платить ребенку за выполнение его обязанностей нельзя. Но, как рассказали эксперты aif.ru, нужно приучать к труду и на примере карманных денег обучать финансовой грамотности. Мотивация ходить на работу у взрослых вполне очевидна — ежемесячно они получают зарплату, а Похожие записи: Прислушаться к себе. Когда стоит запланировать поход к психиатру? Внушает доверие. Гипнотерапевт Протасова развеяла 8 […]

После некоторых встреч и общения иногда создается общение, будто человека измучили, он буквально в переносном смысле слова побывал в помойке. В такой ситуации можно сказать, что он столкнулся с эмоциональным мусором. Что это такое, aif.ru рассказал кандидат психологических Похожие записи: Мужская точка зрения. Как женщине мотивировать своего любимого на действия? Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, как правильно тратить деньги Вечно молодой. Психолог […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников затронул тему здоровья суставов и мифов, связанных с ними. Если суставы хрустят, значит, они разрушаются? В среде спортсменов в тренажерном зале есть версия: что хруст — это не что иное, как лопающийся в суставах газ. Мясников отметил, что в научной литературе также можно встретить упоминание этой версии. Но сам врач в это до конца не верит. При этом он заявил, что если […]

Хорошо прожаренная порция шашлыка, много зелени и свежих овощей плюс бокал сухого вина или 50 мл крепкого алкоголя. В принципе, такой набор могут одобрить даже врачи-диетологи. А чтобы любимое многими блюдо не отразилось пагубно на самочувствии, стоит учесть несколько важных моментов. О них aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Мясо — не каждый день Традиционно шашлык — […]

Кадр из фильма «Знакомьтесь, Джо Блэк» © Universal Pictures Похожие записи: Аллергия на солнце: как она выглядит и что с ней делать Может ли мужчина кормить грудью Выпил кофе и все равно сонный? Три ошибки, почему утренний кофе не работает Никакого зубного камня и кариеса: выбираем электрическую зубную щетку «Розовый октябрь»:  смотрите прямой эфир в поддержку месяца осведомленности о раке груди […]

В последние годы специалисты отмечают увеличение спроса российских потребителей на продукцию для здорового образа жизни. Значительный рост в продажах за 2023 год показали категории БАД и функционального питания — продукты, направленные на оптимизацию рациона, его дополнение макро- и микронутриентами. По данным отдельных российских производителей, в тройку наиболее востребованных категорий продуктов вошли: биологически активные добавки к пище, продукты, направленные на снижение веса, и функциональные коктейли. Культура потребления БАД формируется […]

Нынешняя весна совсем не радует нас солнцем. Даже появляющаяся зелень кажется более блеклой и не сильно повышает настроение. От этого весенняя хандра кажется более сильной. Можно ли как-то справиться с ней и прибавить себе жизненных сил? Классический рецепт в таких Похожие записи: Красная помада. Символ роскоши или вульгарности? Чтобы не кусалась. Зачем женщине сексуальное удовольствие? […]

Редакционный коллаж Рассказывает Дмитрий Блинов, врач-хирург, флеболог «СМ-Клиника». Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Миф 1. Варикоз – только эстетическая проблема. Тёмные выпуклые вены на ногах действительно выглядят не очень привлекательно. Поэтому часто […]

© Shutterstock Автор Ирина Рудевич 18 апреля 2024 В классической хореографии приседания плие — основа для комплексных движений. Из балета упражнение пришло в спорт, где его простоту и пользу оценили бодибилдеры Что такое приседание плие, для чего и как правильно его делать, нам рассказали эксперты. Что это Какие мышцы работают Противопоказания Техника Комментарий эксперта Материал […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала о том, почему опасно сочетать чай с молоком. «Самые главные активные вещества чая — это эпигаллокатехины. Они действительно очень полезны», — подчеркнула она. Ведь эти вещества, например, защищают от рака. «Раковые клетки есть у каждого человека. Но вопрос в том, что дает им развиваться в организме. Если у вас поступает достаточно катехинов извне, то в этом случае у вас есть […]

© freepik Автор Елизавета Титаренко 17 апреля 2024 В последние годы яичная диета набирает популярность. Этот режим питания считается относительно безопасным для нормализации веса Среди плюсов яичной диеты — короткий срок и полезный рацион из яиц, питательных белковых продуктов, большого количества овощей и фруктов. Но у этой диеты, как и у любой другой, есть и минусы. […]

Какие продукты стоит регулярно включать в свой рацион тем, у кого есть повышенное давление или предрасположенность к гипертонии, aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Картофель Вареный картофель способствует снижению давления за счет того, что в нем много калия. А калий выводит из организма воду. Благодаря этому […]

При наличии онкологических заболеваний необходимо придерживаться особой диеты, а также исключить из рациона некоторые продукты. Об этом рассказал онколог-проктолог Сергей Родимов в разговоре с «ФедералПресс».  По словам эксперта, в продуктах могут содержаться вещества, ухудшающие состояние ослабленного организма. Он рекомендовал употреблять больше продуктов с высоким содержанием белка или «нераздражающую» пищу — не жирную, не жареную и […]

© пресс-служба Автор Надя Куприна 16 апреля 2024 Рассказываем о ключевых отелях, клиниках и курортах, где можно отдохнуть с пользой для здоровья. Важно: все они находятся в России Известный prevent-age-курорт «Первая Линия Health Care Resort» в Зеленогорске под Петербургом предлагает новый подход к перезагрузке организма и замедлению процессов старения. Митохондрия, энергетическое ядро клетки, отвечает за ее […]

При сбоях в работе пищеварительного тракта важные пищевые вещества могут не усваиваться организмом должным образом, даже при правильном и сбалансированном питании. В итоге организм недополучает витамины и другие соединения, необходимые для работы всех органов и систем. В каких ситуациях гастроэнтерологические проблемы скрываются под маской других заболеваний и когда стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу? Об этом aif.ru рассказала […]

Психологический возраст — категория нечасто упоминаемая, хотя и довольно важная. Ведь он может стать индикатором целого ряда серьезных состояний. Что нужно о нем знать, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая […]

Когда мы слышим слово абьюз, то чаще всего перед глазами возникают сцены физического насилия. Но психологическая тирания — вещь не менее опасная и травматичная. Клинический психолог Евгения Нечаева рассказала aif.ru, как происходит подавление воли человека в таких Похожие записи: Вспышка страха. Почему люди боятся фотографироваться и что с этим делать SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим Лучшая […]

© Pexels Авторы Надежда Гурина, Татьяна Меньщикова 15 апреля 2024, 16:50 Сельдерей — растение, которое используют в кулинарии целиком, от семян до корнеплода. Он богат витаминами и минералами. Однако бывают и противопоказания к употреблению сельдерея, о которых мы поговорили с экспертом Чем полезен и вреден сельдерей, что с ним приготовить и как хранить — разбираемся в […]

Шоколад — один из самых полезных и самых вредных продуктов. Вред ему обеспечивают сахар, пищевые добавки и сухое молоко. А пользу — какао. Поговорим о полезном шоколаде. Это так называемый горький, или черный, шоколад, содержащий не менее 75% какао. Больше всего полезных эффектов он оказывает на сердечно-сосудистую систему. Этому посвящено очень много исследований. В них […]

Для тех, кто страдает от аллергии, начинается новый сезон. Важно выяснить – готовы ли вы встретить ее во всеоружии.  Первый шаг подготовки – посещение Похожие записи: 6 ошибок при выборе и использовании нижнего белья, которые могут ухудшить самочувствие Зачем нам фолаты, или чем опасна нехватка фолиевой кислоты Спать в обед не стыдно: 5 причин сделать […]

Аденома простаты напрямую не угрожает вашей жизни (пока дело не дойдёт до острой задержки мочи), но сильно снижает её качество. Наш эксперт – врач-уролог, ассистент Института урологии и репродуктивного здоровья человека Сеченовского университета Минздрава РФ Владислав Петов. Аденома простаты, или доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), возникает из-за увеличения количества клеток этого органа.  Это не рак […]

Зависимость от денег, на первый взгляд, не так опасна, как зависимость от алкоголя или, например, психоактивных веществ, но на самом деле это не так, рассказала aif.ru психолог Елена Нолари. По ее словам, даже если денежная зависимость не разрушает физическое здоровье, то Похожие записи: Желаю зла близкому человеку. Почему от любви до ненависти — один шаг? […]

Большинство людей на собеседовании допускают одни и те же ошибки, в результате лишаясь перспективных предложений. Многие слишком волнуются во время интервью или настолько сильно хотят произвести впечатление, что добиваются противоположного эффекта. О ключевых ошибках Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка влияет на отношения Любовь по часам. В какое время суток лучше всего заниматься сексом Эффект белого медведя. Психолог […]

© Shutterstock Автор Диана Фастовская 11 апреля 2024, 15:31 Ячневая каша популярна гораздо меньше, чем овсяная или гречневая, но ее напрасно недооценивают Что надо знать Калорийность и питательная ценность Польза Вред Комментарий эксперта Материал прокомментировали: Мария Волченкова, нутрициолог компании BestDoctor; Натали Макиенко, врач-диетолог, психофизиолог, основательница центра здорового питания Natural Diet. Что надо знать о ячневой […]

Овощные салаты, блюда из сыра или отварное мясо являются идеальными вариантами для перекуса на работе. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала диетолог Наталья Лазуренко. По ее словам, подобные приемы пищи не заменят полноценный обед, однако могут на время утолить голод. «Идеальные продукты для перекуса на работе — это овощи и фрукты, салаты из них, […]

Разные виды сладостей, газированные напитки и продукты с высоким содержанием простых углеводов могут разрушить эмаль зубов и сделать их более уязвимыми для инфекций. Об этом заявила врач Екатерина Кашух в разговоре с Life.ru. По словам специалиста, при употреблении сладкого бактерии, находящиеся на поверхности зуба, начинают активно перерабатывать сахар и производить негативно влияющие на эмаль кислоты. […]

При поллинозе часто отмечается перекрестная аллергия. Из-за сходного строения белка истинного аллергена и другого вещества у человека могут возникнуть аллергические симптомы на продукт, на который на самом деле у него аллергии нет. Кому что противопоказано, aif.ru рассказал заведующий кафедрой эпидемиологии и современных технологий вакцинации Сеченовского Университета, член-корреспондент РАН Михаил Костинов. Мед — может давать аллергические симптомы у людей с аллергией на пыльцу деревьев, пыльцу злаковых и пыльцу […]

Каждый из нас хочет жить долго и до самой старости оставаться здоровым и активным. Особенно важно, чтобы не страдало сердце и сосуды, не повышалось давление и не Похожие записи: Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос Остеопатия: дань моде или реальный способ оздоровления? Все тело ноет! Что такое фибромиалгия, […]

Общение в норме нужно практически всем людям, ведь человечество социально. Однако если оно становится слишком активным, частым, то можно испытать неприятные моменты, например усталость и раздражительность. Даже появился метафорический термин «социальное Похожие записи: Бюджет ограничен. Психолог Малинина объяснила, как правильно тратить деньги Вечно молодой. Психолог Малинина объяснила, как принять свой возраст Одним глазочком. Психолог рассказал, как вуайерист может стать […]

После страшного теракта тревожные состояния фиксируются даже у тех, чьи семьи никак не пострадали. Разбираемся, как помочь себе и близким пережить внутреннюю панику.  Сильнее стресса Что такое пост­травматическое расстройство? Каковы его симптомы? Как долго оно Похожие записи: 6 шагов к 100 баллам на ЕГЭ. Врач рассказала, как подготовиться к экзаменам Сложный разговор. Психолог открыла секреты […]

Прояснение различных сторон поведения и испытываемых эмоций позволит принять себя и жить в гармонии с самим собой. Об этом рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов в беседе с РИАМО. По словам специалиста, человеку важно Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки […]

Для снижения уровня тревожности следует скорректировать рацион питания, добавив туда определенные продукты. Об этом рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина в разговоре с РИАМО.  По словам специалиста, снизить уровень тревожности могут сырой миндаль и бразильский орех, так как они богаты цинком и селеном. Кроме того, она посоветовала употреблять на завтрак овсяную кашу, которая поможет в борьбе с […]

© Jozef Micic/Shutterstock/Fotodom Похожие записи: Зуд купальщика, амеба-мозгоед, морские вши: чем можно заразиться на пляже 9 физических признаков депрессии Коронавирус-2023: что происходит в России и в мире Упражнения на плечи для дома и зала: программа и советы тренера Польза и вред фиников: 8 научных фактов «Растить детей, лишившись груди, или умереть — такой у меня был […]

Некоторые продукты могут восполнять недостающие в организме микроэлементы и улучшать зрение, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. Она объяснила в разговоре с «Вечерней Москвой», как составить полезный рацион питания.  По словам эксперта, зрение напрямую зависит от количества питательных элементов, которые человек получает естественным путем. Она отметила, что одним из самых полезных продуктов, способных оказать влияние на остроту […]

Принято считать, что алкоголизм развивается только у людей, употребляющих «серьезный алкоголь» — водку, коньяк и т. д. За сладкими винами закрепилась репутация безобидных дамских напитков. Насколько это соответствует действительности?   Aif.ru рассказал врач-психиатр, нарколог, руководитель наркологической и психиатрической клиники Руслан Исаев. Самый важный показатель в формировании зависимости — совокупное количество этанола, его суммарно накопленная концентрация за определенное время […]

Врач-эндокринолог Екатерина Янг перечислила продукты, способные уменьшить целлюлит и отечность ног. Об этом сообщает Росбалт.  Эксперт отметила, что некоторые продукты обладают противовоспалительными свойствами и положительно влияют на функции лимфатической системы. Так, она посоветовала добавить в рацион свеклу и гранат, объяснив, что они способствуют эластичности сосудов и улучшают кровоток. Кроме того, сельдерей и грейпфрут уменьшают отечность, клюква […]

Многие уверены, что шоколад больше любых других продуктов способствует развитию ожирения. Ведь он очень калорийный и в нем масса жира. Во-первых, это миф. А во-вторых, настоящий шоколад скорее препятствует накоплению лишних жиров и помогает худеть. К такому выводу приходят китайские ученые в своем новом исследовании, опубликованном только что в Journal of Functional Foods («Журнал функциональных продуктов питания»). Судя по названию журнала, речь идет о том, что шоколад […]

Нет ничего страшного в отсутствии личной жизни. Высвободившееся время можно посветить заботе и любви к себе. И все же что будет происходить с телом без секса Похожие записи: Эндометриома яичника: профилактика, опасности и лечение женского заболевания Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос Все тело ноет! Что такое фибромиалгия, […]

Все люди индивидуальны и имеют разные предпочтения в еде: кто-то любит пожирнее и посливочнее, другие предпочитают более растительный рацион. Пищевые привычки обычно формируются под влиянием генетики, культуры и личного опыта. Очень вкусные продукты, богатые сахаром, жирами и солью, часто привлекательны для вкусовых рецепторов, приносят удовлетворение и удовольствие. Но, как правило, они калорийны и с точки зрения энергетической ценности пустые. Следствием их чрезмерного потребления становятся […]

Все в детстве слышали от мам или бабушек такую фразу: «Ешь суп, а то желудок испортишь». Конечно, отсутствие супа в рационе не приведёт к заболеваниям. Однако и те, кто считает суп бесполезным блюдом, тоже неправы. Как раз супы могут стать тем лёгким ужином, о котором говорят все диетологи желающим не набирать вес. Некоторые исследования говорят […]

© cottonbro/Pexels Автор Ирина Рудевич 04 апреля 2024, 10:41 По данным ВОЗ, более 30% людей во всем мире страдают от аллергии. Какие антигистаминные препараты помогают в борьбе с ее симптомами? «РБК Стиль» разбирается вместе с экспертом Антигистаминные препараты Препараты первого поколения Препараты второго и третьего поколения Комментарий аллерголога Статью проверила и прокомментировала Виктория Галяс, врач […]

Люди любят соки, особенно апельсиновый. Он самый популярный. Многие уверены, что это квинтэссенция всего самого полезного, что содержится во фруктах. Долго так думали и специалисты по питанию. Но оказалось — все иначе. Другой миф, связанный с соками, типичен для более продвинутых пользователей или даже поклонников ЗОЖ. Согласно ему, полезны только свежевыжатые соки, а вот восстановленные, продающиеся […]

Создавая семью, каждый надеется жить вместе с партнёром долго и счастливо. Получается не всегда и не у всех. Социологи отмечают, что счастье в семье не зависит от социального уровня и количества денег, а определяется способностью супругов дарить друг другу радость. Имеет Похожие записи: 6 шагов к 100 баллам на ЕГЭ. Врач рассказала, как подготовиться к […]

Нужны ли бабушки и дедушки? В дискуссиях об этом сломано немало копий. Есть родители, которые свято уверены, что их родители влияют на внуков только негативно. Есть и обратное мнение — пожилым надо бы уже дать отдохнуть, а не третировать внуками. Самое интересное, что Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные […]

Сколько раз вы слышали «все к лучшему» или «то, что тебя не убивает, делает тебя сильнее»? Эти клишированные лозунги не просто нереалистичны, они являются примером так называемой «токсичной позитивности». Эти слова обесценивают и обезличивают эмоции, Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками Обгрызть до основания. […]

© Jenn Kosar/Unsplash Похожие записи: 5 полезных свойств лука, которые стоят наших слёз 6 вещей, которые нельзя делать на ночь 9 продуктов, которые разрушают наш желудок Что такое кето диета и вредна ли она: отзыв диетолога Ментальная связь: что это такое и как ее разорвать. Советы психологов Чем полезна хурма: 10 свойств

© Shutterstock Автор Диана Фастовская 02 апреля 2024 Пшенная каша знакома всем с детства, но не все знают, насколько она полезна для здоровья. Рассказываем, какие витамины и минералы в ней содержатся Что надо знать Калорийность и питательная ценность Польза Вред Комментарий эксперта Материал прокомментировали: Ксения Селезнева, врач-диетолог, к.м.н., руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра (ЕМС); […]

В интернете популярна диета, согласно которой нужно выпивать в течение 7 дней специальный сок. Его ингредиенты: огурец, кусочки ананаса, сельдерей, 4 столовые ложки измельченных листьев петрушки. Нужно смешать все ингредиенты в блендере и употребить в течение 15 минут. Рекомендуется пить сок утром. Авторы и последователи методики утверждают, что так можно худеть и уменьшать жир в […]

Про подсчет калорий слышит каждый, кто только собирается худеть. Специалисты отмечают, что сброс веса начинается только тогда, когда отмечается дефицит этих самых калорий. Отсюда вывод — их надо считать в рационе. Однако есть и иные точки зрения, в рамках которых утверждается, что банальный подсчет не поможет справиться с избытком килограммов. Так надо ли считать калории […]

Красота знаменитой «женщины-кошки», кажется, неподвластна времени. Чего, увы, нельзя сказать о ее здоровье. Если не знать наверняка, что Халле Берри уже 57 Похожие записи: Остеопатия: дань моде или реальный способ оздоровления? Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиены Время петь: как караоке влияет на наши здоровье и красоту Ничего лишнего: […]

В мире треть людей склонны к интровертности. Правда ли, что они — потенциальные родители детей-аутистов? Об этом aif.ru рассказал врач высшей категории по психиатрии и медицинской психологии Российской детской клинической больницы Минздрава России Вениамин Житловский: Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками Обгрызть до основания. […]

Москва и знакомства с состоятельными мужчинами — это синонимы? Отчасти да. Численность мужчин в столице с заработком выше среднего по России, действительно, высока, в сравнении с другими регионами. Но, с другой стороны, прогуливаясь по Патрикам, заходя в рестораны или Похожие записи: Советы психолога. Как сохранить ментальное здоровье Еще не вечер. Современные бабушки предпочитают чат-общение с внуками […]

Freepik «Мы каждый год напоминаем, что 7 апреля – отличный день, чтобы завести еще одну полезную привычку, которая останется с вами надолго, ведь забота о здоровье не должна ограничиваться одним днём. В 2024 году наша с партнерами коммуникационная кампания называется «Месяц «твоего» здоровья» – социальные акции и профилактические мероприятия будут проходить по всей стране на […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала, стоит ли отказываться от мяса навсегда и какие варианты его все же стоит исключить.  Временный отказ Отказ от мяса на время обычно связан с постами. И в такой ситуации он идет только на пользу, подчеркнули медики. «Проводили исследование, смотрели людей, которые отказывались от мяса на […]

Интервальное голодание имеет немало сторонников, в том числе среди звезд. Такая диета позволяет довольно эффективно сокращать жировую ткань и быстрее худеть. Суть в том, что человек не ест в течение 16 часов в сутки, а принимает пищу в оставшиеся 8 часов. Например, можно позавтракать в 9 утра, тогда ужин будет в 5 часов вечера, после […]

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенная в студию эксперт — врач-косметолог высшей категории Наталья Николаева — рассказали, какие продукты из холодильника помогут сохранить здоровье и молодость кожи.  Есть разнообразные топы продуктов, которые относятся к так называемым геропротекторам, то есть это те продукты, которые не дают человеку стареть так быстро, как это происходит […]

Трагедия, произошедшая 22 марта в «Крокус Сити Холле» еще долго будет эхом отзываться в миллионах жизней. Сейчас, как никогда, нужны психологи: они работают как с пострадавшими и их близкими, так и с обычными людьми, получившими так называемую травму свидетеля. Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 […]

Кто всё-таки в семье должен варить суп и убираться дома, чтобы союз мужчины и женщины был крепким? Какие роли брать на себя мужу и жене, чтобы сохранить брак? Своим мнением с aif.ru поделился доктор психологических наук, профессор, семейный психолог Илья Слободчиков

Если один больничный следует за другим, а лечение не даёт результатов, стоит задуматься, нет ли у заболевания психологических причин. Врач, психолог Леонид Тальпис, рассказал aif.ru о том, как подавленные эмоции или душевные травмы могут влиять на организм. Избитая фраза Похожие записи: Первый ребенок — кризис семьи. Как его пережить и не дойти до развода? Смотрюсь как в зеркало. Почему мы выбираем похожих […]

Произошла ужасная трагедия. Как сохранить себя, свое психологическое здоровье? Как не жить в постоянном страхе: не бояться ездить на общественном транспорте, находиться в людных местах? Об этом aif.ru рассказала психолог, писатель, кандидат педагогических наук, участник Похожие записи: Давай дружить! Психолог Казаченко раскрыла, как и зачем заводить друзей Бьют за цвет волос. Психиатр рассказал об агрессии из-за эпатажных причесок Каждый пятый. Психолог […]

Freepik Прежде всего к инфекционисту обращаются, когда заболели чем-то резко заболели. Мы собрали рейтинг наиболее распространенных инфекций, с которыми чаще всего обращаются пациенты. Содержание статьи 1. Герпетические инфекции 2. Вирусные гепатиты 3. ВИЧ 4. Паразиты Скрыть Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но […]

© Shutterstock Автор Диана Фастовская 29 марта 2024, 14:34 Горький шоколад можно есть в умеренных количествах даже на диете — в нем мало сахара, но много питательных веществ. Насколько этот продукт полезен для здоровья и стоит ли добавлять его в рацион — выясняем у экспертов Что надо знать Калорийность и питательная ценность Польза Вред Комментарии экспертов Материал прокомментировали: […]

Справиться с сильным стрессом и депрессией можно при соблюдении определенных правил питания. Об этом рассказала нутрициолог Елена Башкирова в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».  Башкирова объяснила, что некоторые продукты могут снижать тревожность, помогают в процессах восстановления организма, а также способствуют выработке дофамина. Она посоветовала добавить в рацион продукты с омегой-3 и листовую зелень для снижения […]

По данным эпидемиологических наблюдений, почти половина населения ежедневно или несколько раз в неделю ест колбасу и сосиски. Так ли это вредно и опасно? Об этом aif.ru спросил кандидата медицинских наук, врача-диетолога ФИЦ питания и биотехнологии Наталью Денисову. Вот возможные последствия, если вы едите колбасу каждый день. Лишний вес По сравнению с мясом количество жира в […]

Shutterstock/Fotodom.ru Непростые смертные Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Одно из первых употреблений термина «биохакинг» встречается в статье 1988 года Washington Post «Играя в бога в своём подвале». «Будут ли счастливые дети представлять […]

Кожа, волосы и ногти – главный индикатор нехватки витаминов группы B. Но не только. Если вы быстро устаёте, ощущаете онемение рук и ног, у вас болит голова и вы часто раздражаетесь – это повод пересмотреть своё питание и добавить витамины. Наш эксперт – руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. Тиамин (B1) […]

У людей, ставших свидетелями террористического акта, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. Причем это справедливо не только для непосредственных участников событий, но и для тех, кто имеет к ним какое-то отношение. То есть, как объяснил Похожие записи: Усталость от работы и застой в карьере. Что происходит и куда двигаться? Правило 15 минут. Сколько нужно спать, чтобы не […]

© Shutterstock Автор Ксения Добрынина 27 марта 2024, 13:05 Если бы в мире был конкурс овощей на звание самого диетического, полезного и вкусного, то не исключено, что пекинская капуста (ее еще называют бок-чой) заняла бы одно из призовых мест Нежная и хрустящая, она прекрасно освежает, содержит небольшое количество калорий, наполнена витаминами и микроэлементами. А главное — в ней […]

Священники нередко говорят, что главное в Великий пост — «не есть человеков», то есть быть милосердным, уделять время молитве и покаянию. Но все-таки — как быть с едой? О том, как пост влияет на здоровье, aif.ru рассказал врач-гастроэнтеролог, заведующий кафедрой терапии Института профессионального образования Сеченовского Университета, заместитель директора по научно-организационной работе Института клинической медицины им. […]

Фото: dimaberlin/Freepik По данным ВОЗ, ежегодно 44% населения заболевает инфекциями верхних дыхательных путей. При этом у каждого четвертого болезнь рецидивирует и может перейти в хроническую форму. В результате, в течение сезона с болью в горле только к одному терапевту обращается порядка 300-600 пациентов. Боль в горле – одно из самых частых явлений и причин обращения […]

© Shutterstock Автор Татьяна Меньщикова 26 марта 2024, 15:14 Гипотония, или низкое давление, лишь кажется безобидным диагнозом: при этом состоянии снижается приток крови к жизненно важным органам. Какие продукты помогут быстро повысить давление, разбираемся вместе с врачами Какое давление считается нормальным Топ-10 продуктов Комментарий эксперта Материал прокомментировали: Александр Шишкин, заведующий кафедрой факультетской терапии Медицинского института […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги — кардиолог Герман Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов рассказали о пользе такого тандема продуктов, как помидоры с чесноком.  «Если мы говорим про помидор, то надо вспомнить про ликопин — вещество, которое в нем содержится и дает ему такой насыщенный цвет. В самом помидоре его 2,5 […]

Яблоки — самый доступный фрукт в любое время года. Но главное, что по сравнению с другими фруктами и овощами в яблоках много пектина, клетчатки и полифенолов. Зачем они нам нужны? Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова. Три плюса яблок Пектин — это пребиотик, то есть это еда для нашей микрофлоры. Употребление достаточного количества пектина способно улучшить […]

Великий пост продлится до 4 мая. Все эти дни постящие­ся воздерживаются от скоромной пищи – молока и молочных продуктов, мяса, яиц. А рыбу можно включить в рацион всего 2 раза. Смысл поста – аскеза. Разбираемся, как не подорвать своё здоровье. Вместо животного белка Во время Великого поста надо внимательно относиться к рациону, чтобы организм получал […]

В канале Центра помощи пострадавшим во время теракта в «Крокусе», который сейчас открыт в соседнем бизнес-центре «Кубик», десятки и даже сотни людей предлагают бесплатно свою помощь тем, кому она нужна. Среди них множество психологов, которые готовы вживую или Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за плохие […]

В арсенале нечестных продавцов множество приемов, включая «заказные» отзывы, манипуляции с ценами, а также несоответствие товара заявленным характеристикам, рассказала aif.ru психолог Анна Сметанникова. Она назвала 10 фраз, которые использует в диалоге или пишет в Похожие записи: Время отдохнуть. Каковы правила идеального отпуска? Педсовет для родителей выпускников. Нужно ли ругать за плохие оценки ЕГЭ? «Нужен аудитор». […]

© Shutterstock Автор Надежда Гурина 25 марта 2024, 16:03 Рассказываем, что такое питание по Певзнеру, почему эти советские диеты исключили из рекомендаций Минздрава и чем отличается каждый из столов Диеты по Певзнеру, лечебные или номерные столы — это названия одной и той же системы питания, которую разрабатывали в первую очередь для стационаров и санаториев. Многие из столов […]

© Asdrubal luna/unsplash Похожие записи: Как правильно загорать без вреда для здоровья. Советы эксперта Топ-8 витаминов и микроэлементов для волос и ногтей Чем черника отличается от голубики и в чем ее польза для организма Какой пульс считается нормальным: норма пульса по возрастам Чем полезен гранат и можно ли есть гранат с косточками Низкоуглеводная диета: плюсы, минусы, продукты и […]

«Держи спину прямо, не сутулься!» Эта фраза до боли знакома нам со школьной скамьи, но лишь немногие задумываются о том, насколько это действительно важно для Похожие записи: 6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья Время петь: как караоке влияет на наши здоровье и красоту 3 симптома менопаузы, которые ошибочно принимаются за признаки других […]

Трагические события, такие как теракт в «Крокус Сити Холл», вызывают стресс не только у тех, кто стал непосредственным свидетелем теракта или у тех, чьи родственники пострадали. Гораздо более сильная психологическая травма порой возникает у тех, кто просто читает Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные […]

Когда и почему возникает паническая атака и как метя следует вести в таком случае? Паническая атака — это внезапное и интенсивное ощущение страха или тревоги, которое достигает пика за короткое время (обычно в течение нескольких минут). Причины панических атак могут Похожие записи: 6 шагов к 100 баллам на ЕГЭ. Врач рассказала, как подготовиться к экзаменам […]

Страх, паника, учащенное сердцебиение? Сейчас такое симптомы у всех. Мы следим за новостями и нервничаем. Однако возможно симптомы говорят об уже серьезном заболевании? Проявления панической атаки индивидуальны и могут варьироваться у разных людей. Однако есть признаки, Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен […]

Сублимированные продукты сегодня — важная часть рациона питания как профессиональных спортсменов, так и любителей. Ведь они сохраняют энергетическую ценность, витамины и другие полезные вещества продуктов, и при этом не портят их вкус. О том, как технология сублимации продуктов помогает спортсменам поддерживать себя в нужной физической форме и добиваться высоких результатов, aif.ru рассказали врач 1-й категории, эндокринолог, нутрициолог отделения эндокринологии ФГБУ ФКЦ ВМТ ФМБА России […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги рассказали о рыбе, которая помогает от трех разных проблем со здоровьем. И это — треска.  Польза для глаз Треска становится источником витамина А и D. Причем речь идет не про всю рыбу, а про ее печень. Так, в печени этой рыбы много витамина А, который […]

Настоящий йогурт — крайне полезный продукт. Как правило, его тесно связывают с пользой для желудка. Однако он обладает и рядом иных позитивных свойств. Главное — правильно его готовить, выбирать и хранить. Тайны йогурта раскрыли в программе «О самом главном» Александр Мясников и биолог Екатерина Баранова.  Один из позитивных моментов для здоровья от йогурта — он […]

Как компенсировать недостаток витаминов, который традиционно случается весной? Какие продукты нужно обязательно есть? Об этом aif.ru рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина: — Питайтесь разнообразно и сбалансированно, включите в рацион достаточное количество овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов, мяса, рыбы и яиц. Это позволит восполнить недостаток витаминов и […]

© Shutterstock Автор Татьяна Меньщикова 21 марта 2024, 13:54 Люди, у которых есть проблемы с артериальным давлением, знают, что одними таблетками ситуацию не исправишь. Не менее важный шаг — изменение образа жизни, в частности питания Разбираемся с экспертами, какие продукты важно включить в рацион, чтобы снижать артериальное давление. Какое давление считается высоким Топ-10 продуктов Противопоказания […]

© Shutterstock Автор Диана Фастовская 20 марта 2024 Яблочный уксус давно попал в сферу ЗОЖ: еще в советские времена его использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине. Сегодня этот продукт остается популярным Насколько полезен уксус и стоит ли добавлять его в рацион — выясняем с помощью специалистов. Что такое яблочный уксус Состав и […]

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала о пользе гречневой крупы. Как отметил кардиолог Герман Гандельман, опыты на лабораторных животных показали, что у тех испытуемых особей, которых кормят гречкой, более эффективное выполнение задач, так как у них лучше вырабатываются нейронные связи в мозге. «Нервные клетки и отростки их — это память и […]

Есть ли связь между возникновением болезней и стрессом? Наука говорит — да! Что же делать с этим знанием? В День счастья, который отмечается 20 марта, aif.ru рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова: — Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит […]

В День счастья, который отмечается 20 марта, aif.ru узнал у главного внештатного специалиста Минздрава России по медицинской профилактике Любови Дроздовой, как быть счастливым вопреки всем внешним обстоятельствам. — За мотивацию и достижение целей отвечает дофамин Похожие записи: Накануне ЕГЭ. Как уменьшить стресс у ребенка перед экзаменами Повторять не надо. Психолог назвала неактуальные привычки времен СССР […]

Картошку многие не считают продуктом для здорового питания, думая, что это пустые калории. Одни вычеркивают её из своего меню, чтобы не толстеть. Другие опасаются повышения сахара в крови, ведь картошка богата крахмалом. Однако утверждения, что картошка вообще ничем и никому не полезна — миф. Помощник гипертоникам «Из-за высокого содержания калия картошка может быть помощником для гипертоников и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как калий способствует […]

Прогулки на природе — доступный метод повышения психического благополучия © Shutterstock Автор Похожие записи: Как правильно делать выпады: 6 вариантов упражнения Что такое пранаяма и в чем ее польза Десять причин, почему бокс может заменить диеты и фитнес-марафоны Как фитнес-приложения могут навредить психике и какие принесут пользу Бег на короткие дистанции: техника, противопоказания, советы экспертов Фитнес будущего: […]

Голливудская красавица поделилась с поклонниками своей драматичной историей борьбы с раком груди.   Честно рассказывать о своих проблемах со здоровьем Похожие записи: 6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья Время петь: как караоке влияет на наши здоровье и красоту 3 симптома менопаузы, которые ошибочно принимаются за признаки других заболеваний 3 приема, которые […]

«Весь мир театр. А люди в нем актеры», — сказал Шекспир. Но сами роли, которые мужья и жены столетиями играли в своих семьях, сильно изменились. И кто сегодня добытчик и глава семьи, а кто хранитель очага и воспитатель детей, уже не столь однозначно. Хорошо это или Похожие записи: Родить, чтобы сохранить семью. Как появление ребенка […]

Самой строгой считается первая неделя поста, которая начинается с Чистого понедельника — в этот день верующие придерживаются полного воздержания от пищи, разрешается пить только воду. В течение всего поста исключается животная пища: мясо, рыба, молочные продукты.  Как правильно подобрать блюда и продукты в пост, чтобы не чувствовать постоянный голод и не ухудшать свое самочувствие? Об […]

© Shutterstock Автор Диана Фастовская 15 марта 2024, 11:48 Креветки — источник важных витаминов и минералов. Выясняем, какую пользу здоровью они могут принести Что надо знать Калорийность и питательная ценность Польза Вред Комментарий эксперта Материал прокомментировали: Яна Картаева, врач-диетолог группы компаний BestDoctor; Ксения Селезнева, врач-диетолог, PhD, к.м.н., руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра (ЕМС). Что надо […]

Чайный гриб знаком многим россиянам. Некоторые считают его просто напитком, другие уверены в его несомненной пользе для здоровья. О том, когда может помогать чайный гриб, рассказали в эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и биолог Екатерина Баранова.  Есть ситуации, когда чайный гриб на пользу, но в ограниченном количестве. «Например, при диабете 1-го типа чайный […]

Соль — это усилитель вкуса. Поэтому отказаться от досаливания продуктов непросто. Однако потерпеть придётся всего две недели, пока пищевые рецепторы не перестроятся. А бонусом вам будет снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение самочувствия. Как правильно сокращать соль в рационе? Об этом aif.ru рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева. Не больше чайной ложки […]

Если вы любите кофе и хотите разнообразить любимый напиток, попробуйте его с лимоном. Можно положить в чашку пару долек цитруса или добавить свежевыжатый сок. Это не только необычное, но и полезное сочетание. Больше антиоксидантов «Во-первых, от такого напитка вы получите больше антиоксидантов — из самого кофе, а также из лимона, — объясняет aif.ru кандидат медицинских […]

Недержание мочи (инконтиненция) – не является угрожающим жизни диагнозом, однако это не значит, что такие пациентки не страдают. По качеству жизни болезнь наносит Похожие записи: Эндометриома яичника: профилактика, опасности и лечение женского заболевания Одним уходом не обойтись: 7 важных витаминов для хорошей кожи и роста волос Все тело ноет! Что такое фибромиалгия, почему возникает и […]

Известно немало случаев, когда мужчины в возрасте 50-60+ становились отцами. Это касается и многих известных людей. Как позднее отцовство сказывается на здоровье их детей? Разбирался aif.ru. «Население земли сегодня 8 млрд человек. При этом численность пожилого населения растет, а рождаемость падает. Сегодня, например, рождаемость составила 37 родоразрешений за сутки. Иногда это первые роды, которые смогли состояться после прохождения […]

Если добавить сладкий болгарский перец в свой ежедневный рацион, то можно бороться с весенней нехваткой витаминов. Причем перец полезен как в свежем, так и запеченном виде. Так что, чередуя способы приготовления, можно получать больше полезных веществ.  Три дозы аскорбинки «В 100 г болгарского перца содержится больше суточной нормы витамина С. А в 100 г перца […]

Избыточный вес, болезни желудочно-кишечного тракта, диабет — есть немало болезней, при которых блины вроде бы нельзя. Но главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова дала советы читателям aif.ru, как обойти некоторые запреты без вреда для здоровья. 1. Будьте умеренны Вместе с большой калорийностью блины имеют высокий гликемический индекс. Из-за этого людям с избыточной массой тела лучше от них воздержаться. […]

Кадр из фильма «Прошлой ночью в Сохо» © Universal Pictures Похожие записи: Нутрициолог: масло гхи подходит при аллергии на молочный белок По женской части: 9 невероятных фактов о вагине, которые вы могли не знать Что такое пранаяма и в чем ее польза Пилатес: 5 упражнений и советы для начинающих Как сегодня лечат псориаз? Рассказывает врач-дерматолог Десять причин, почему […]

С 11 марта 2024 года и всю неделю положено есть блины. Как при этом не потолстеть и какие ингредиенты делают блины невредными, aif.ru рассказала диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич: — Блины — это отличный источник энергии. Чтобы сделать это блюдо полезным, используйте цельнозерновую […]

Кадр из фильма «Шоу Трумана» © Paramount Pictures Похожие записи: Что такое виниры и стоит ли их ставить Что должен мужчина делать по дому: советы психолога ВИЧ: рукопожатие принцессы Дианы и победа над страхом Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара Врач назвал вспомогательные средства против кашля: помогут в запущенных случаях Чем опасны ароматизаторы […]

Самые привычные нам продукты, заполняющие почти все полки магазинов, и потребляемые нами ежедневно, взывают 32 серьезных негативных эффекта на здоровье. Эта научная новость одна из самых обсуждаемых в последнее время. Статья об этом вышла в знаменитом журнале The BMJ («Британский медицинский журнал») 28 февраля. Ультрапродукты нужно приравнять к табаку Ученые обнаружили вредное влияние ультрапереработанных пищевых […]

Врач-гастроэнтеролог Ольга Евлашева рассказала, как сделать блины не только сытными и вкусными, но и более полезными для организма. Ее слова приводит RT. Наиболее сытными получатся блины на основе молока или кефира, так как эти продукты богаты белком и кальцием. Чтобы блюдо получилось менее калорийным, то стоит в качестве основы выбирать воду. Сахар в таком случае […]

В последнее время стали меньше говорить про раздельное питание, а ведь эта тема по-прежнему актуальна, и, по мнению врачей, сочетая в одном приеме пищи несочетаемое, мы губим свое здоровье. Об этом, aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской больницы имени профессора Розанова В.Н. Мария Колесникова. Самый яркий пример неудачного сочетания в гастрономии — это то, что многие едят практически постоянно, с самого […]

Часто можно услышать, что счастье нельзя купить за деньги. Прагматики и циники в ответ хитро улыбаются: дескать, пусть это будет утешением для бедных, мол, мы-то знаем, что без денег счастья не бывает. Да и многие опросы показывают, что богатые люди, как правило, более Похожие записи: Восемь заповедей совместной жизни. Как прожить долго и счастливо? Ничего не скроешь. Психолог рассказала, стоит ли […]

© Shutterstock Тема месяца — еда Автор Надежда Гурина 08 марта 2024, 10:00 Рассказываем, какой мед считается натуральным и как выявить подделку Мед — полезный и вкусный, а главное, полностью натуральный продукт. Делают его домашние пчелы, и человек почти не вмешивается в этот процесс. Однако на практике даже самый натуральный мед может быть с добавками или, […]

Чтобы сохранить красоту и молодость, не помешает задуматься над своим питанием, ведь мы — есть то, что мы едим. Как правильно питаться, aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской больницы имени профессора Розанова В. Н. Мария Колесникова. «Полноценный сбалансированный рацион и обязательная физическая активность способны на долгие годы практически „заморозить“ отражение в зеркале и улучшить наше самочувствие», — уверена врач-гастроэнтеролог. Но поскольку без […]

Freepik Мотивирующие цитаты о пользе сна и не только: «Без достаточного количества сна мы все становимся высокими двухлетками» — Джоджо Дженсен «Сон — это золотая цепочка, которая связывает здоровье и наши тела воедино» — Томас Деккер «Даже душа, погруженная в сон, усердно работает и помогает что-то изменить в мире» — Гераклит «Твое будущее зависит от […]