Блог

Психолог Метальникова рассказала, как не перегружать детей секциями летом

Будьте в курсе последних новостей

zozhsport > Психология > Психолог Метальникова рассказала, как не перегружать детей секциями летом

Психолог Метальникова рассказала, как не перегружать детей секциями летом

Психолог Метальникова рассказала, как не перегружать детей секциями летом0

Родители часто используют время на каникулах, чтобы привить своим детям новые увлечения или подтянуть их знания по учебе, однако важно соблюдать баланс между полезной деятельностью и отдыхом, о чем в беседе с интернет-изданием Regions рассказала психолог Александра Метальникова.

По ее словам, не существует универсального количества секций или дополнительных занятий в неделю, так как дети по-разному справляются с нагрузкой. Главное — внимательно следить за состоянием ребенка.

«Дети зачастую не скажут родителям, что они слишком устают по разным причинам. Поэтому сами приглядывайтесь к его самочувствию. С горящими ли глазами он возвращается после дополнительных, или после тренировки еле волочит ноги. Именно поведение подскажет, пора ли сократить нагрузку», — заявила она.

Эксперт отметила, что детям важно оставлять время на деятельность, которая не приносит какой-то очевидной пользы, например, на разговор по телефону с другом или компьютерные игры.

«Иногда родители забывают, что дети — это не завод. Не нужно постоянно подвозить к нему материалы, чтобы он 24/7 строил из них светлое будущее», — подчеркнула она, добавив, что родители должны научить своих детей правильно планировать свой день, вовремя работать и отдыхать для гармоничной жизни во взрослом возрасте.

Ранее психолог Дарья Дугенцова объяснила, как не ссориться во время семейного отдыха.

Оцените материал

По материалам: aif.ru

12.07.2024

НАЗАД К СПИСКУ НОВОСТЕЙ
Комментариев нет
Комментариев пока нет, будьте первым.

Добавить комментарий

*
*

Популярные статьи

Здравствуйте, друзья! В этой сатье мы расскажем вам как совмещать кардио и силовые тренировки. Когда мы говорим о совмещении кардио и силовых тренировок, мы имеем в виду одновременное или последовательное проведение таких тренировок в вашей тренировочной программе. Кардио тренировки, такие как бег, плавание или велосипедная езда, направлены на улучшение сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Здравствуйте, друзья! Правильное питание после тренировки играет ключевую роль в достижении ваших фитнес-целей. После интенсивной физической активности ваш организм нуждается в оптимальном питании, чтобы восстановиться, зарядиться энергией и поддерживать здоровое функционирование.

Здравствуйте, друзья! В данной статье вы узнаете какие витамины содержатся в бананах. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Оно помогает нам получать необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые необходимы для правильной работы нашего организма.

Здравствуйте, друзья! Витамины играют очень важную роль в общем здоровье человека. Они помогают поддерживать работу органов, укреплять иммунную систему и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.