Блог

Психолог Самбурский раскрыл положительные качества лени

Будьте в курсе последних новостей

zozhsport > Психология > Психолог Самбурский раскрыл положительные качества лени

Психолог Самбурский раскрыл положительные качества лени

Психолог Самбурский раскрыл положительные качества лени0

Лень может проявляться через нежелание выполнять повседневные задачи и полную апатию, однако она не так вредна, как принято думать. Об этом в беседе с Life.ru рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.

По его словам, лень возникает из-за усталости, отсутствия мотивации или эмоциональных переживаний. С детства каждому человеку говорят, что лень — это негативное качество, но она является естественной реакцией организма на физическую нагрузку.

«Второй причиной может быть внутреннее сопротивление, когда подсознание говорит, что человек идет не туда и делает не то, что на самом деле хочет», — заявил он.

В современном мире лень выглядит как препятствие на пути к успеху, поэтому осуждается на каждом шагу из-за ассоциаций с бездельем или отсутствием амбиций.

«Представьте: уже нет никаких сил переделать все навалившиеся задачи, организм начинает сбоить и требовать отдыха. И вы, вместо того чтобы уйти на выходные и отключиться от задач, начинаете себя ругать за леность. Это усугубляет проблему и не позволяет сфокусироваться на задачах», — объяснил эксперт.

Психолог подчеркнул, что лень может быть полезной в некоторых случаях, так как сигнализирует о необходимости отдохнуть, остановить эмоциональное выгорание и сохранить психическое здоровье. Небольшие перерывы помогут организму зарядиться энергией, что важно в офисной работе. В свою очередь, при физическом труде из-за сильной нагрузки и переутомления мышцы могут пойти в отказ — им, как и мозгу, нужно делать регулярные перерывы на восстановление.

Помимо этого, Самбурский призвал различать понятия лени и прокрастинации, при которой человек откладывает важные дела на потом из-за перфекционизма или страха неудачи, когда как лень связана с усталостью и слабой мотивацией.

Ранее психолог Рената Бахтеева пояснила, как отдых на даче помогает в борьбе со стрессом.

Оцените материал

По материалам: aif.ru

16.07.2024

НАЗАД К СПИСКУ НОВОСТЕЙ
Комментариев нет
Комментариев пока нет, будьте первым.

Добавить комментарий

*
*

Популярные статьи

Здравствуйте, друзья! В этой сатье мы расскажем вам как совмещать кардио и силовые тренировки. Когда мы говорим о совмещении кардио и силовых тренировок, мы имеем в виду одновременное или последовательное проведение таких тренировок в вашей тренировочной программе. Кардио тренировки, такие как бег, плавание или велосипедная езда, направлены на улучшение сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Здравствуйте, друзья! Правильное питание после тренировки играет ключевую роль в достижении ваших фитнес-целей. После интенсивной физической активности ваш организм нуждается в оптимальном питании, чтобы восстановиться, зарядиться энергией и поддерживать здоровое функционирование.

Здравствуйте, друзья! В данной статье вы узнаете какие витамины содержатся в бананах. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Оно помогает нам получать необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые необходимы для правильной работы нашего организма.

Здравствуйте, друзья! Витамины играют очень важную роль в общем здоровье человека. Они помогают поддерживать работу органов, укреплять иммунную систему и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами.