Секс перестал быть приятным? 9 причин возникновения боли и способы ее устранения

Интимная близость должна приносить удовольствие, а не дискомфорт. Если после секса вы испытываете боль, это повод задуматься. Ощущения, отличные от приятной усталости, – не норма, особенно если они повторяются.

По статистике, с болью во время или после секса сталкивается около 75% женщин. К счастью, в большинстве случаев проблема решаема.

Что делать сразу после секса, если возникла боль?

Примите теплую ванну.
Используйте холодный компресс, обернув его в чистую ткань.
Дайте себе время отдохнуть и избегайте проникновений до тех пор, пока боль не утихнет.
При необходимости примите обезболивающее.

9 возможных причин боли после секса

Недостаток смазки

Нехватка естественной смазки – частая причина дискомфорта. Ее выработка у каждой женщины индивидуальна и зависит от возраста, приема лекарств и гормональных контрацептивов. Трение без достаточного увлажнения приводит к микротрещинам и боли.

Что делать? Если вы чувствуете жжение или дискомфорт во влагалище, попробуйте использовать лубрикант. Выбирайте средства без спирта в составе и протестируйте небольшое количество перед применением.

Недостаточно возбуждения

Без прелюдии сложно достичь достаточного возбуждения и естественной смазки. Это помогает влагалищу расшириться и подготовиться к проникновению.

Что делать? Не торопитесь и уделите достаточно времени ласкам. Если возбуждение не приходит, используйте лубрикант. Если проблемы с возбуждением беспокоят постоянно, обратитесь к гинекологу.

Большой размер полового члена или секс-игрушки

Слишком большой пенис или секс-игрушка могут растягивать влагалище и приводить к микротравмам.

Что делать? Прелюдия и лубрикант на водной основе помогут снизить дискомфорт. Не торопитесь и выбирайте позы, позволяющие контролировать глубину проникновения. Избегайте поз сзади или при которых ноги подняты вверх — это может усиливать боль.

Грубый секс

Слишком интенсивные движения без достаточного увлажнения могут вызвать боль.

Что делать? Прелюдия и лубрикант помогут избежать трения. Начинайте с мягких ласк и постепенно переходите к более энергичному сексу.

Что такое синдром мертвой хватки и как он может сломать сексуальную жизнь

Аллергия

Аллергическая реакция на латекс, смазку или сперму вызывает раздражение и жжение во влагалище. Иногда аллергия на сперму может привести к крапивнице и затрудненному дыханию.

Что делать? При легких симптомах аллергии можно принять антигистаминный препарат перед сексом. Используйте презервативы и обратитесь к гинекологу для диагностики. Также выбирайте альтернативы латексным презервативам из полиуретана или полиизопрена.

Инфекции

Вагинальные инфекции (дрожжевые, бактериальный вагиноз, ИППП) могут вызывать боль, зуд, аномальные выделения и кровотечения после секса.

Что делать? При подозрении на инфекцию не занимайтесь самолечением – обратитесь к врачу. Для профилактики используйте презервативы, посещайте туалет после секса и избегайте спринцеваний.

Заболевания

Возможно, вы страдаете от заболевания, которое делает влагалище чувствительным и раздражительным. Также тазовая боль или вагинальные спазмы могут служить симптомами таких недугов, как:

Эндометриоз: рост слизистой оболочки матки внутри и за ее пределами, что вызывает воспаление и боль.

Миома матки: доброкачественные новообразования, вызывающие дискомфорт при глубоком проникновении.

Вульводиния: хроническая боль в вульве, преддверии влагалища и клиторе, провоцируемая различными факторами.

Воспалительные заболевания органов малого таза: инфекция, вызывающая боль глубоко внутри таза.

Вагинизм: непроизвольное сжатие мышц влагалища, делающее проникновение болезненным.

Цервицит: воспаление шейки матки, часто вызываемое ИППП.

Кисты яичников: заполненные жидкостью полости, которые могут вызывать боль при сексе.

Синдром миофасциальной тазовой боли: напряжение мышц таза, вызывающее боль при глубоком проникновении.

Другие возможные причины:

Ретровертированная матка: смещение матки, вызывающее боль.

Цистит: воспаление мочевого пузыря, вызывающее жжение.

Воспалительные заболевания кожи: инфекции, вызывающие боль.

Синдром раздраженного кишечника: воспаление кишечника, вызывающее боль.

Геморрой: воспаление вен, вызывающее боль.

Что делать? Для диагностики необходима консультация гинеколога и обследование. Лечение может включать гормональные препараты, обезболивающие, физиотерапию и консультации сексопатолога.

Низкий уровень эстрогена

Снижение уровня эстрогена приводит к сухости, истончению и воспалению стенок влагалища. Это часто встречается после менопаузы, родов, при грудном вскармливании и приеме некоторых лекарств.

Что делать? Используйте увлажняющие кремы длительного действия или обратитесь к врачу для назначения гормональной терапии.

Рубцовая ткань

Рубцы после операций или травм во влагалище приводят к потере эластичности и болезненным ощущениям.

Что делать? Лубрикант поможет при небольшом количестве рубцовой ткани. В более серьезных случаях необходима консультация врача и, возможно, физиотерапия тазового дна.

Когда обращаться к врачу?

Если боль после секса возникает регулярно и мешает вам наслаждаться интимной близостью, не откладывайте визит к гинекологу. Врач поможет выявить причину и назначит подходящее лечение.

Помните, секс должен быть приятным и комфортным.
Поделиться: Автор: Яна Анцупова Фото: Fotodom/Shutterstock 26.03.2025
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.